Enkla recept för hälsan

För att inte springa till doktorn av någon anledning, använda våra enkla recept. De hjälper till att lösa några hälsoproblem hemma - snabbt och effektivt.

Matsmältningsbesvär

Provocera matsmältningsbesvär ofta för sent middag - en man som går till sängs och tar ett horisontellt läge, resterna av osmält mat med magsaft hamnar i matstrupen.

Vad göra? Slå på vänster sida. Därefter, under påverkan av gravitationen allting tillbaka in i magen, som ligger strax till vänster.

The Hangover

Snabbt ta bort baksmälla hjälpa livsmedel som innehåller stora mängder av fruktos-under inflytande av det naturliga sockret ur kroppen verkar mer intensiv alkohol. För att få klarhet i sinnet, rikligt sprida en bit bröd med honung och äta. Förutom att hjälpa till att snabbt ta bort baksmälla äpplen, körsbär, vindruvor och tomater.

Trötthet och smärta i benen

Skor med höga klackar gör en kvinna smalare, men om du hålla promenader i skor med klackar, och benmuskler senor förkorta och blir mindre rörliga - och detta orsakar smärta i benen.

För att hjälpa benen, gå i slutet av dagen på trappan. Sådan gång hjälp sträcka ut musklerna och senor i benen, så är det nödvändigt att trampa på trappan bara toppen av skon, hälen maximalt sag.

Migrän

Personer som lider av kronisk migrän, oftast förutse offensiv attack i flera timmar. Om du känner en migrän stiger, dricka en kopp starkt kaffe, och sedan ordna en 20 minuters promenad eller njuta av någon fysisk aktivitet. Denna metod har samma effekt som och betablockerare, anti-migrän.

Burp

Rapningar bildas när luft kommer in i magen - till exempel medan rökning, tuggummi eller på grund av det faktum att mannen öppnar munnen bred medan man äter.

Försök att äta långsamt och tugga maten ordentligt, så att inte stradatotryzhkoy. Du kan också bara hålla munnen öppen något efter en måltid, så att luften gick ut i matstrupen, utan att behöva komma in i magen.

Insektsbett

Om det finns en hand jod eller gröna foder biter kan behandlas på det vanliga stället för ättika. Det har antibakteriella och antiseptiska egenskaper och fungerar som ett smärtstillande medel. Vinäger kan användas för nedskärningar och sår som behöver förväg skölj med kallt vatten.

svettningar

Om du svettas i gymmet, sedan och efter skolan fortsätter att sticka ut mer svett i 20-30 minuter - för att stoppa tilldelningsförfarandet svett nödvändigtvis ta lite tid.

För att klippa det, doppa händer och handleder i iskallt vatten och blöta några sekunder. Således hjärnan tar emot en signal som kroppen inte längre är varm.

Dålig andedräkt

Halitos sker som ett resultat av förmågan att leva bakterier i en stor mängd som finns i munhålan. Forskarna fann att mest effektivt med dem kämpar vanlig grönt te. Men tuggummi eller myntverk, utlöser flödet av saliv, - tvärtom främja mikrobiell tillväxt.

uppdelning

Vår kropp har förmågan att anpassa sig till sin omgivning, ändra rytm andning och hjärtslag. Med den snabba känner vi en våg av styrka och glädje, så om svallande apati är mycket användbart att inkludera en energisk pep musik. Det är också mycket användbart för några minuter för att begrunda en ljust gul eller orange pappersark, eller laga sin egen te eller mjölk med kryddor. Lägg till en drink i valet av ingefära, kanel, saffran, peppar, kryddnejlika eller koriander och låt stå i två eller tre minuter - denna krydda minskar hälsa och vitalitet.

Den saknade röst

Lös kyckling äggula i 100 gram varm mjölk och dricka i små klunkar eller gurgla - Denna metod bör hjälpa. Vidare gurgla möjligt och ovalbumin, att värma den i ett vattenbad. Det finns ett annat recept. Vispa två äggprotein med 2 teskedar socker. Lägg 50 gram konjak. Häll i en separat glas varmt vatten. Varje klunk ägg skölja ner en cocktail glas vatten. Efter det behöver bara gå till sängs. Nästa morgon den saknade röst bör återhämta sig helt.

Spänning

Hjälp avkopplande bad, en lätt självmassage. Du kan lägga till några droppar av massage grädde favorit aromomasla. Och du kan dra nytta av den färdiga sammansättning - som olivolja med eter sammansättning av oljor av lavendel och vanilj från "NikoSol" företag som specialiserat sig på försäljning av grekiska skönhetsprodukter. Gentle massage med denna olja efter badet lugnar, slappnar av och ger en djup sömn.