Forskare har visat att äldre glas vin är mer nyttig övning

• Forskarna har visat att de äldre glas vin är mer användbar övning

Visst du det låter som vildhet, men flera studier har bekräftat detta!

En studie med titeln "90+ Study", började 2003 med syftet att analysera de äldre. Deltagare i denna studie var ursprungligen en del av en annan studie med titeln "En kort genomgång av världen av fritid" (LWC), som inleddes 1981.

Genom att använda information från dessa deltagare, ett team av forskare som arbetar på 90+ studien, var att ta reda "Vad tillåter människor att leva till 90 år eller äldre?"

Målen för studien var enligt följande:

Bestäm faktorer som är förknippade med lång livslängd.

Fastställande av påverkbara riskfaktorer, dödlighet och demens.

För att studera resultatet av kognitiva och funktionella nedgång i äldre.

För att studera epidemiologi av demens hos äldre.

För att studera den kliniska patologiska korrelationen hos äldre.

Deltagarna i studiebesöket två gånger per år under de neurofysiologiska och neurologiska tester.

av glas eller flaska?

Vin kan hjälpa, men det betyder inte att du måste dricka en hel flaska för middag. Moderation - det är nyckeln! Enligt Mayo Clinic, för friska vuxna över 65 års nykterhet - är en kopp. För dem som är yngre än 65 år, är två glas. Standard glas - 12 fluid ounces av öl, 5 fluid ounces vin, eller 1, 5 fluid uns av destillerad sprit.

Det har visats att måttlig konsumtion av alkohol har följande fördelar:

Mindre risk för ischemisk stroke.

En eventuell minskning av risken att utveckla diabetes.

Minskad risk att utveckla eller dö i hjärtsjukdom.

Studien, som publiceras i British Journal of Sports Medicine, visade hur fysisk aktivitet kan motverka de negativa effekterna av alkoholkonsumtion. Studiens författare, Dr. Emmanuel Stamatakis studerat data insamlade från undersökningar om hälsa i England och Skottland, och sedan delade 36,370 deltagare i tre grupper.

Grupperna delades enligt kriterier som inte har varit mycket aktiv, med en måttlig mängd motion, och de som deltog i idrott på regelbunden basis. Därefter såg forskargruppen mycket alkohol konsumeras av människor i varje grupp, respektive.

Beräkning av 5735 dödsfall under uppföljningsperioden på 10 år per person, fann forskarna att, jämfört med livslång avhållsamhet från alkohol, riskbruk av alkohol i samband med en ökad risk för död av alla orsaker. De noterade också att ju fler drycker konsumeras på veckobasis, desto större är risken att dö av cancer.

När de jämförde vecko rekommenderade mängden motion för vuxna, fann de att han "verkade helt förstörd" risken att dö i cancer på grund av alkohol.