Hur man väljer ett löpband för huset? Löpband: omdömen, priser, foton

Det faktum att rörelsen - det är livet, alla vet. Jag håller med om detta uttalande och officiella medicinen. Men i dagens värld, människor är ofta berövas rörelse. Han föredrar att ligga på soffan eller sitta framför en datorskärm. Inte överraskande, är att med en sådan tillvaro redan tio år i kroppen är ett brott mot de metaboliska processer finns störningar i tarmen, och hjärtat gör sig gällande. Men allt är inte så hopplöst. Helt enkelt köra regelbundet. Och det kan göras inte bara på utsidan eller på gymmet, men även hemma. Endast behöver köpa en simulator - ett löpband. Denna mycket effektiva sportutrustning är mycket populär bland kvinnor och män. Den är idealisk för dem som bara inte har tid att besöka gymmet eller inte har möjlighet att delta i utomhusaktiviteter.

För att så småningom löpband är inte ansluten till de saker som samlar damm i garderoben bör hennes val ske med stort ansvar.

sportutrustning arbetar på benstyrka

Hur man väljer ett löpband för huset? Du måste först bestämma, på bekostnad av en del av din styrka tyg simulator kommer att flytta. Här finns det två alternativ. Först rörelsen utförs av kraften av benen den tränande personen. Detta löpband är mekanisk. Denna simulator aktiveras först efter en viss ansträngning. Hur användare uppskattar denna löpband? Kund recensioner säga att denna funktion gäller både förtjänster och tillkortakommanden sportutrustning. Det bästa alternativet i simulatorn löpbandet är för dem som syftar till att pumpa upp och stärka musklerna i underbenet. Mannen är inte strävar efter att ändra proportionerna i fötterna bör tänka på att köpa en elektrisk version.

Hur man väljer ett löpband för en kvinna hemma? Den svagare könet, som regel, inte behöver en förstärkt belastning på fötter. Det är därför de rekommenderade simulator elektrisk typ. Köp inte en mekanisk löpband och de människor som har även mycket mindre problem med blodkärlen i benen eller leder.

De för- och nackdelarna med mekaniska simulatorer

Om du undrar hur man väljer ett löpband för hem och valt drivs av kraften i benen sportutrustning, är det nödvändigt att överväga alla för-och nackdelar i konstruktionen.

Mekanisk simulator har ingen inbyggd i program och hastighetsbrytare. acceleration av rotationen sker endast efter att en person lägger sin klivet. Likaså när reduktionshastigheten saktas praktikant mekaniska slaget simulator. Bra eller inte så löpband? Omdömen ofta hänvisa till det faktum ovan presenterade nackdelar simulatorn. Detta är dock diskutabelt. Faktum är att för en man, inställda på flitig och ihållande utbildning till förmån för sin egen hälsa, så sträng kontroll är inte ett hinder. Dessutom, jogging ner på gatan, är du säker på att ändra tempot i hans rörelse. På samma princip utformade och manuell löpband. Det ger mest till de verkliga förhållandena av mänsklig verksamhet.

En typ av mekaniska simulatorn är den magnetiska löpband. Detta sportutrustning används principen något annorlunda inbromsning. Stoppet beror inte på pressningen av bromsbandet som en mekanisk modeller, och på grund av det magnetiska fältet. Av dessa två alternativ bästa löpband - magnetiska. Deras användning ger mindre buller och säkerställer jämnare drift av nätet. är det ofta köparen väljer manuell löpband. Priset på sådana simulatorer är i ett demokratiskt band. Dessutom kan mekaniska sportutrustning fritt placeras var som helst, oberoende av den tillgängliga strömkällan. Klasser på sådan sportutrustning faktiskt spenderar på terrassen i huset eller ens direkt i trädgården utomhus.

Det är nödvändigt att komma ihåg att den mekaniska simulatorn löpbandet inte är utrustad med speciella utbildningsprogram och möjligheten att justera rörelser. Det är inte möjligt att enkelt anpassa någon utbildning under deras kapacitet. Dessutom är förvärvet av mekaniska löpband rekommenderas inte för personer som lider av knäleds sjukdomar, degenerativ disksjukdom, åderbråck, och så vidare. D.

Kostnaden för uppgifter sportutrustning i intervallet 4 till 17.000.

Simula elektrisk typ

Moderna tillverkare behärskar produktionen av längdskidspår av ett annat slag. Detta sportutrustning, som löper från elnätet. De har ett antal ytterligare funktioner som skapar de mest bekväma förhållanden för utbildning.

Electric löpband är oftast utrustade med en färddator, vilket gör det möjligt att ställa in intensiteten i träningen. Dessutom enheten ifråga visar löparen hastighet och puls, och även låter dig veta längden på den sträcka under ett träningspass, och förbrända kalorier. Ombord spelar dator rollen av en personlig tränare. Det är möjligt att lägga till information om tillväxt och vikten på den person, liksom hans ålder. Som ett resultat utvecklat en datorutbildning, som till fullo uppfyller de kriterier som fastställs. Electric simulator kan du alltid finjustera och under. Det är tillräckligt för att göra vissa justeringar, vilket kommer att skapa ett individuellt program. Vad löpband bästa köpet för viktminskning? För dessa ändamål rekommenderade modeller med inbyggt program för viktminskning. När du har angett trainee datorn själv beräknar de tillåtna belastningar som på kortast möjliga tid att anpassa kroppsvikt.

Trots att de mest prisvärda löpband - Mekaniska, många konsumenter sluta sin uppmärksamhet på elektriska modeller. Faktum är att trots förbrukningen av ytterligare el, sådana sportutrustning lockas av dess mycket större funktionalitet. Det är värt att notera att priset på dessa simulatorer utgår från 12 tusen rubel.

Val av bandstorlek

Var uppmärksam på bredden och längden på den drivna bladet. Dessa dimensioner är under vissa gränser. Således, banan längd som sträcker sig från en mätare och en halv och bredden - från 35 till 55 centimeter.

Hur man väljer ett löpband för huset enligt dessa uppgifter? För en bekväm träning en person som har den genomsnittliga parametrar, är det att föredra att köpa en simulator med en banbredd till 0, 45 m. Dess längd är samtidigt bör vara 1-3 m. I en smal duk finns det en möjlighet att under klassen person kan snubbla och falla.

Det rekommenderas att köpa går att öva på olika löpband i gymmet eller gym. Endast på detta sätt kan du vara säker på att hitta ett lämpligt alternativ för sig själva.

tyg Material

Denna inställning är också viktigt för löpbandet. En ideal variant är skiktad remsa. Den har hög mjukhet, vilket minskar under träning stress på lederna. Dessutom är banan som består av flera skikt, den mest hållbara. Det finns modeller av löpband med dubbelhäftande blad. De bör ägna särskild uppmärksamhet. I sådana simulatorer en hand när kan sliten bälte vändas. Detta kommer att öka livslängden på tyget.

vinkel av

Rörlig bana löpband förutom den horisontella positionen kan vara ett annat. Detta är möjligt i simulatorn med justerbar lutningsvinkel av tejpen. behövs denna funktion för att ändra belastningen på olika muskelgrupper. I gymmet, utrustad med färddator, för justering av lutningsvinkeln för att trycka på en knapp. På mindre funktionella modeller kan ändra placeringen av tyget för hand.

Bandhastighet

Denna inställning är också viktigt när man väljer ett hem löpband för jogging. I så fall, om du planerar att hålla kurser i ras promenader, betala extra för hastighet inte bör vara. Tillräckligt för att köpa en simulator, där rörelsen av bandet inte överstiger fem till tio kilometer i timmen. Som jämförelse, bör det sägas att professionella idrottsmän genomföra sina studier på ett löpband hastigheter upp till 45 kilometer i timmen.

Motor

de parametrar som beskrivs ovan har en direkt effekt på lättheten att använda denna utrustning. En annan sak - kraften i motorn. Från det först och främst beror hållbarheten av sportutrustning.

Det finns två mått på kapacitet. En av dem är en konstant, och den andra - toppen. Guidad när man köper ska vara den första parametern. För en person med en genomsnittlig bygga tillräckligt med kraft kommer att vara konstant på 1, 5 liter. a.

Display

Naturligtvis kommer den bästa löpband för huset vara den som har ett bekvämt kontrollpanel. Det är önskvärt att skärmen speglar hela utbildningen med angivande av hjärtfrekvens, tillryggalagd sträcka, och antalet kalorier. Dessa indikatorer är viktiga för att bedöma laddningstillstånd hos en person. De dyraste modellerna av löpband istället visa integrerad LCD-skärm. Det gör att du kan titta på video och surfa på Internet. Sådan sportutrustning kommer att göra utbildningen roligare, eller parallellt med rehabiliteringen deltar i viktiga frågor. När du väljer en modell, vara uppmärksamma på att hanteringen av inbäddade dator. Det ska vara så tillgänglig och begriplig även intuitivt.

Dimensioner

Löpbandet ska placeras i ett av rummen i huset. Det är därför innan du köper bör bestämma dimensionerna för sportutrustning. Man bör komma ihåg att för att säkerställa en väl fungerande väggen på baksidan av maskinen måste följas avståndet inte är mindre än en och en halv meter. Runt hela slitbanan är anordnad i utrymmet 0 och 5 m. Detta bör beaktas när man köper en viss modell. Kan köpas och en hopfällbar löpband. Det kommer lätt passa i en stor skåp eller kan placeras mot väggen.

Man bör komma ihåg, och att magnetiska eller elektriska simulatorer är inte liten. Detta förklaras av närvaron av en elektrisk motor. De högkvalitativa modeller av motorn verkligen stora och kraftfulla. Ofta den mest effektiva träningsutrustning som har ett komplext styrsystem störst.

buller

Denna inställning av löpbandet bör inte överstiga 85 dB. Endast i detta fall kommer i klassrummet tränare inte hindras medan du tittar på TV eller lyssnar på musik.

Var köpa hem fitnessutrustning?

Efter noga övervägt alla ovanstående parametrar är olika modeller kan du gå till affären. Ändå är det bäst att rådgöra med en fitness instruktör som är medvetna om fördelarna och nackdelarna med löparbanor mycket mer än de mest erfarna återförsäljare. Köpa ett hem tränare kan vara i nätbutiken. I detta fall kommer sportutrustning kostar ungefär tjugo procent billigare. Inte försöka köpa löpband i tv butiker. De säljer oftast den enklaste träningsutrustning. Dessutom är kvaliteten på utrustningen, som genomfördes i tv-affärer, inte på högsta nivå, trots övertygande reklam.

Olika företag producerar inhemska sportutrustning för effektiv träning. Löpband "Torneo" eller "Kettler", "Style Flex" eller "Atemi" skulle vara en bra förvärv. Men i alla fall, är det slutliga valet av sportutrustning alltid ditt.