Inverkan av höstväder på det mänskliga psyket och hur man kan bekämpa den

• Effekterna av nedgången vädret på det mänskliga psyket och hur man handskas med

Korta dagar, permanent mörker och kyla för allvarlig skada för hälsan de flesta. De traditionella höst blues kan mycket väl interceded mycket allvarligare vinterdepression - att komma ur en sådan stat skulle vara lång, och inte ett faktum som gör det till våren. Titta vilken typ av fara gömmer sig bakom en slöja av snö på vintern och hur man beter sig för att hålla sitt sinne intakt.

Bipolär Affective Disorder

Tyvärr psykologer varje år fast fler och fler människor med bar. Detta tillstånd är mycket lik klinisk depression, men mycket farligare. I den kalla fasen av sjukdomen patienten bytas oftare än vanligt, från överdriven aktivitet och gott humör olycklig nästan omedelbart hoppar till djupa stress och missnöje med livet.

fobi

Vintern är särskilt besvärande neurotiker som i varmare årstiden ofta upplever irrationell ångest. Med kallt väder kommer en högre grad av irritabilitet, apati täcker huvudet, och sömnlöshet kan bara förvärra detta obehagliga tillstånd.

Holiday Punch

Symtomen vid psykisk sjukdom blir allt svårare för semester. Detta är särskilt viktigt för Ryssland: Nyårs långhelg för 34% av invånarna i vårt land blir inte vila, och i verkliga tortyr. Cash kostnader kring fåfänga, behovet av att ha tid att stänga alla arbetsflöden till slutet av året - under sådana förhållanden och en frisk person kommer att falla in i en depression.

Post-traumatiskt syndrom

Nej, det händer inte bara i actionfilmer. PTSD förekommer ofta i offer för trafikolyckor, och de flesta av alla bilolyckor är nödvändigt bara för den kalla årstiden. Minnet av det trauma kan förstöra den mest glada och nyår ...

Vi föreslår

Helst - för att ta en lång semester och bara lämna det kalla vädret långt borta. Thailand, Turkiet och Israel - spelar ingen roll, så länge solen sken. Tyvärr har inte alla människor har en sådan möjlighet. Psykologer rekommendera andra metoder för skydd av psyket i de kallare perioder av året: försöka vända ditt hem till den mest bekväma, bekväm och säker plats. Dessutom kan en brist på vitamin D (det har också en negativ inverkan på den psykiska hälsan) att kompensera för en kurs av vitaminer och solarium. Tja hjälpa motion: gym tre gånger i veckan behandlar depression är mycket mer effektiva tabletter.