Hur gå ner i vikt stjärnorna? Star diet
Denna gemensamma problem är att förlora vikt, alla berörda om det praktiska, och stjärnorna i denna situation - inte undantag. Till skillnad från oss, vanliga människor, de har ibland svårare välkända personligheter är alltid i sikte, och många av dem är lika. Eftersom stjärnorna gå ner i vikt?
Jovovich
För första gången den unga stjärnan stod inför övervikt efter förlossningen. Hon åt allt som kom till hands, och när hon märkte att hennes skalor visade 92 kg, har beslutat att gå på en diet:
- Den första frukost: spannmål gröt, te grönt.
- Den andra frukost: en skiva av mager ost, grönt äpple, mineralvatten utan gas.
- Middag: sallad med vitt kött och grönsaker, tortilla, förindränkta i vatten, mineralvatten utan gas.
- andra lunch: kalkonkött med ångad grönsaker, mineralvatten.
- Middag: röd fisk, kokt brunt ris, grönt te.
Denna diet är vackra när de kombineras med vanliga klasser i gym, och inom 5 månader från dess siffra har förvärvat sin ursprungliga form.
Hur gå ner i vikt stjärnorna i Ryssland?
Våra stjärnor är inte mindre kräsen om sina siffror. Det främsta exemplet är Anita Choi.
Denna välkända sångare i hans tid tappade 51 kg av övervikt. Hon har alltid trott att fasta, kosttillskott, utmattande kost hjälper inte i denna svåra fall. När allt kommer omkring, bara rätt kost - en garanti för hälsa och en vacker figur. Anita matas ofta och i små portioner, inte äta oförenliga livsmedel, inte äta efter sex på kvällen och dricka mycket vätska.
När sångaren behöver gå ner i vikt snabbt nog, sitter den på protein diet. Varje timme Anita äta en grapefrukt, omväxlande den med hårdkokt ägg. Morgon hon drack ett glas vatten vid rumstemperatur utan gas.
Efter födseln
Inget behov av att försvagande dieter som underminerar hälsan, leder till depression, och inte ger att leva i fred - det är grundregeln för många kända personer. Det viktigaste - att äta rätt och motion. Eftersom stjärnorna gå ner i vikt efter förlossningen?
Jennifer Lopez
Sångaren nästan hela sitt liv kämpade mot övervikt. En postpartum fick nästan 22 kg. Snabbt hjälpte henne gå ner i vikt lågkaloridiet bestående av grönsaker, frukt och protein livsmedel. Också permanent stjärna fitnesscenter (4 gånger i veckan), danslektioner, arbetat med simulatorer.
Hur gå ner i vikt för rollen av stjärnorna?
För rollen i filmen kända personer är redo att gå, särskilt när de erbjuds stora pengar avgift. Och Christian Bale för rollen i filmen "The Machinist" förlorade som ingen någonsin har gått ner i vikt i hela filmhistorien. Han tappade 29 kg. Hennes dagliga diet bestod av ett äpple och en burkar tonfisk. Naturligtvis, hålla sig till en sådan diet är svårt, men på grund av den roll som kan bära. Ett annat exempel på hur man kan gå ner i vikt stjärnorna till förmån för karriären - Kelly Osbourne. På grund av sin viljestyrka, tappade sångaren 10 kg.
Vid frukosten åt Cayley havregryn i vattnet, kokt kyckling och grönsaker. Till lunch - vitt kött, broccoli, ett glas juice. Middag bestod av en bit av kokt kyckling och potatis.
Det är tack vare denna diet Kelly har blivit mer feminina och charmiga, och ersätts av den bortskämda dottern av berömda rocker Ozzy Osbourne kom vuxen kvinna.
Allt för bröllopet
Många undrar hur stjärnorna gå ner i vikt till förmån för deras framtida bröllop. Till exempel, Claire Danes gått ner i vikt med hjälp av övning i gymmet, liksom regelbundna besök till dans till Caribbean soulmusik. Genom sådana aktiviteter stjärnan kom till altaret i fin form.
Gå ner i vikt är inte lätt, talar om allt, inklusive stjärnorna. Många kan avundas deras exponering, men inte vara så ivriga för dem, eftersom många har betalat priset med sin hälsa. Var glad och älska dig själv som du är!