Hur man lär sig att cykla snabbt och smärtfritt

Mycket ofta, rädsla och självtvivel hindrar har sådana transportmedel, som en cykel. En teori om hur man lär sig att cykla, alla vet, men i praktiken är det allt lite annorlunda.

Förutsättningar och utrustning

För utbildning är det bäst att plocka upp en tonåring, kvinnlig cykelramen med lie. Det är inte nödvändigt att lära sig de färdigheter att köra på en upptagen plats, är det bättre att välja en lämplig utbildning med tät jordnära beläggning som avsevärt dämpa slaget i händelse av ett fall. Det är nödvändigt att ytan var torra land, utan fördomar och hinder i form av stenar, trottoarkanter, stötar och hål. Efter att ha valt platsen kan du gå direkt till utbildning av tekniken i sig cykla.

Hur man lär sig att cykla till en vuxen?

Innan du sitter på cykeln, undersöka det: placeringen av bromsen och vad är principen om deras verksamhet. Det första målet är att behärska förmågan att hålla balansen. Första gången är det bättre att be en vän för att stödja cykeln bakifrån, och från tid till annan kan du öva släppa cykeln. När förtroende ökar, och du kommer inte längre behöver stöd, kan du be att släppa av sadeln, och, vid behov, hänga på fötter igen. Med tiden har en känsla av balans, och släppa alla farhågor, kan du öva kort bilresa varaktighet på 15-20 minuter och samtidigt utveckla sin ridning färdigheter och öka tiden går på en cykel. För enkelhetens skull är det nödvändigt att installera sätet på rätt nivå. Den optimala arrangemanget av sadeln är på den nivå där du kan röra marken med tån på foten. Hur man lär sig att cykla till ett barn utan nerver och frustration?

Först måste du skapa en god miljö för lärande - att bli av med alla källor till inre spänningar, så att ingenting ont och inte bli distraherad. Om ett barn lär sig att rida i sällskap med andra barn, är det lättare att behärska hela processen. Skapa en atmosfär av roliga och spel och lekfullt lärande är mycket lättare. Det är viktigt att inte tvinga barnet, även om han tar det som ett spel: det blir lättare att lära ett barn att rida. Innan du lär dig att cykla, blir det lättare att lära barnet att hålla balansen på en skateboard. Om skotern inte alla övningar kan göras på en något modifierad cykel. För att göra detta, ta bort en sadel och en pedal. Det är värt att uppmärksamma vad barnet trycks fot - foten och bör rengöras.

Inlärningsprocessen kan delas upp i flera steg:

• att kunna rida sitter på cykeln och börja från fötterna på jorden;
• förmågan att vända (naturligtvis bromsa ben och bromsar behöver lära oss mer under de tidigare stegen);
• att kunna rida med pedaler.

Kritisera inte ditt barn för misslyckande, men överdriv inte och med beröm. Kom ihåg att beröm sätter stopp för lärande, barnet efter det förlorade impulser. Varför annars göra något, om det redan är gjort? Hur man lär sig att cykla snabbt? Underhåll av spelet atmosfären, lätthet och enkelhet - nyckeln till framgång.

Inte avskräckas och stoppa deras försök vid första halka. Framgång ligger i tålamod, vilja och uthållighet. Troligtvis efter den framgångsrika försök och uppstod spänning kommer att bli en ny lust och en ny fråga: "Hur man lär sig att åka skidor eller skridskor"