6 av drömmar som talar om din stress

Våra drömmar - en blandning av information från vad vi hört under dagen, tyckte de och tänkte, liksom alla våra farhågor, känslor och minnen. I drömmar kan vi se något - från tidigare händelser till våra förväntningar på framtiden. Den exakta anledningen till att vi i princip har denna möjlighet, är fortfarande okänd, men de flesta forskare är överens om att de saker som vi ser under REM-sömn, hjälp att hantera svåra känslor och minnen.

Detta bekräftas av en av forskningen National Geographic, genomförs under 2011 - det har visat sig att närvaron av drömmar hjälpa människor att hantera de smärtsamma känslor som de nekas att i åtanke. Och enligt Psychology Today, människor som också spelade in innehållet i sina drömmar, och sedan diskutera dem med gruppen, snabbt arbetat för att övervinna sina skador.

Heroine erbjuder en titt på sina drömmar och även mardrömmar som vänner som varje kväll berätta sanningen, eftersom de vill ha det bästa för dig. Här är sex grundläggande signaler som behöver lära sig att läsa:

1. Du drunknar

Om du inte har en gång drömde eller om du dränka dig i en storm och inte känner att du är säker - betyder det att du nu är i en riktigt stressig situation. Experter säger att vattnet i drömmar ofta speglar känslomässiga tillstånd, och om vattnet hotar dig - ett säkert tecken på att dina känslor är för starka. När situationen går för långt och du dör i sömnen - bör omedelbart revidera sin livskvalitet och att arbeta hårt för att minska mängden erfarenhet.

2. Allt stör

I allmänhet kan någon oro signalera att du är alltför ansträngande på något område av ditt liv och du måste slappna av. Var uppmärksam på de symboler och bilder som på något sätt alarmerande eller din uppmärksamhet och försöker att uttrycka dem högt. Som framgår av forskare från Mayo Clinic, om du inte kan "hänga" med sina drömmar - i verkliga livet, kommer du också att allvarliga hinder på vägen till framgång och ett lyckligt liv.

3. Du ser blodet

Den blodiga scenario innebär alltid att du behöver lite vila. Det spelar ingen roll vars blod du ser i sig är en symbol för makt. I drömmen är hon din styrka eller kraft på något som påverkar dig mycket, och mer blod spills, desto mer problem i ditt sinne.

4. Du kan inte styra på vägen

Du kommer i bilen, vilket är absolut inte ohanterligt - en gemensam dröm scenario som kanske inte ens vara ansluten till din rädsla av vägen i verkliga livet. Inte svarar ratt, en trasig växellåda - alla våra hjärnor snarare använder som en symbol för det faktum att du inte kan växa och gå vidare, eller som ett tecken på att du är för ur fokus och inte är säker. Och om du inte kan bromsa - det är dags att leta efter möjligheter för resten av hans ambitiösa race.

5. Du går med tåg, som förlorade kontrollen över

Jag såg mig själv på tåget, som färdas på vägen, landsvägar eller ens dyster skog - tänk på hur man kan minska sina uppgifter varje dag. Förstå de bilder som du märker runt - lätt att hitta det man är en referens till ditt verkliga livet.

6. Din hus brinner

De flesta experter på studie REM tror att huset står oftast din egen personlighet, där separata rum är aspekter av din karaktär, de händelser som du har upplevt, eller till och med delar av hans kropp. Om du ser ett brinnande hus - mest troligt, du är alltför spänd i sitt liv. Tänk på sådana drömmar som en signal från det undermedvetna som du försöker för hårt och det är redan på gränsen till utbrändhet.

För att bli av med alla sina mardrömmar, är det vettigt att inte bara minska kaos i dina arbetsdagar, men också början på sömnhygien. Du kan starta en dröm journal och skriva ner alla detaljer - även de som verkar obetydlig. Ofta människor tycker att deras undermedvetna kommer att sluta generera störande drömmar - i en tid då de är överens om att uppmärksamma deras innehåll.

Läs vidare: 6 tips för dem som inte får tillräckligt med sömn på grund av mardrömmar