Hur du skyddar dina tänder och göra ditt leende vacker

Vackert leende - det är mer än bara en siffra på ett lyckligt liv, kan det också berätta en hel del om den allmänna hälsotillstånd. Tittar på munnen defekter upplevt tandläkaren detekterar närvaron av många sjukdomar som diabetes, bulimi eller magsår. Heroine upphör inte att ta hand om din hälsa, så tala om för dig hur man kan förebygga karies och bevara skönheten i ett leende tills ålderdom.

Balans kraften

The American Dental Association säger att livsmedel som innehåller mycket fett - de bästa naturliga skydd mot karies och tandköttsproblem. Så päron, äpplen, bananer och jordgubbar orsaka salivering, vilket bidrar till att återställa syra-basbalans i munnen, lösa matrester och förbättrar matsmältningen. Sålunda kan citrus, bär- och fruktsyra förstöra tandemaljen och en tänderna ger en gulaktig färgton. Det är dock inte nödvändigt att ge upp dessa livsmedel, tillräckligt för att äta dem med cream cheese, spannmål, granola eller något annat, dricka mer vatten och glöm inte att borsta tänderna efter att ha ätit.

sluta röka

Nikotin, fenoler, senil syra och tjära i cigaretter inte bara förlänar en gul färgton tänder fula utan också korrodera tuggummi försämrar funktionen av inre organ och öka risken för cancer i munhålan. Tobaksrök skapar en gynnsam miljö för bakterier som bildar plack på tänderna och längs tandköttskanten. Genom denna försvagning och sprickbildning emaljen och förstörde ben som stöder tänderna, vilket ökar risken för tandlossning. Också en del av föroreningar tillsammans med saliven in i matstrupen, irriterande väggen i magsäcken och tolvfingertarmen. Därför, halsbränna, magkatarr, magsår, Crohns sjukdom, pankreatit och magcancer hos rökare - en vanlig sak.

Välj en tandkräm med fluorid

För mycket socker i kosten - den främsta orsaken till karies. Dess molekyler skapar en gynnsam miljö för de syrabildande bakterier som långsamt äter bort på tandemaljen. Enligt det nationella institutet för studier av munhålan och kraniofaciala USA, syra föra mest skada tänderna under de första 20 minuterna efter en måltid - detta kallas "syraangrepp". Därför oftare du äter godis under dagen, desto mer slag syror upplever tänderna. Att stoppa denna process, tandläkare rekommenderar att använda en tandkräm med fluor - elementet neutraliserar syror, stärker tandemaljen och skyddar mot karies. Men inte engagera sig i rengöring av tänder - detta kan leda till gallring av tandemaljen.

Använd tandtråd

Tandtråd bär ca 40% av arbetet med att avlägsna plack, matrester från tänderna och förebygga sjukdomar i tandköttet. Varje tand har fem ytor, och om inte använder tandtråd, sedan lämna minst två ytexponerade från angrepp av bakterier. Men innan du börjar använda den, kontakta din läkare - i förfarandet för rengöring av tänder tråd har sina kontraindikationer. Så om du lider av blödande tandkött, tandlossning, parodontit, eller sido håligheter från tandtråd och då måste överges.

Glöm inte att borsta tungan

De flesta av de bakterier som orsakar karies och dålig andedräkt är i språket, och inte på tandköttet eller tänderna. En av de första läkare, som föreslog hygien språket var persiska läkaren Avicenna, och som en rengöringsanordning han använde cypress kottar. Moderna tandläkare ersatte dem med plastskrapor, skedar eller en vanlig borste med mjuka borst. Dessutom fri från plackspråk receptorer ljusare uppfatta smaken av mat, och som hindrar uppkomsten av överätande Övervikt, förbättrar matsmältningsorgan.

Välj de orala irrigators

För att skydda tänderna från karies, tillräckligt för att borsta tänderna på morgonen, före sänggåendet eller efter varje måltid. Vanlig tandborste kan inte helt skydda munhålan mot bakterier multiplikation, så tandläkare rekommenderar omkopplaren irrigators.

Irrigator - är inte en lyx för dem som har ingenstans att göra med pengar, och samma behov av daglig vård, som en tandborste, tandkräm och tandtråd. På grund av det höga trycket och pulserande vatten delivery-teknologier de kan vara snabbt och effektivt sätt rena sidan av varje tand, gingival sulcus, tunga och utrymmet mellan tänderna och ortokonstruktsiyami. Lätt massage tandkött förbättrar cirkulationen, förhindrar utvecklingen av gingivit, tandlossning och parodontit. Vidare medger anordningen att styra hastigheten och presskraft, vilket eliminerar skador på tandemaljen, gingival inflammation och blödning. Irrigator plocka på någon budget kan vara på bolagets hemsida Revyline - en av de ryska marknadsledare inom tillverkning av produkter för munhygien. Totalt Online finns 3 typer av bevattningsutrustning: stationära med en stor tank och en kraftfull motor, som är installerade i badrummet och arbeta på nätet, bärbara med uppladdningsbart batteri för resor och resor och flöde, är installerat på kranen och använda trycket i vattensystemet.

Fördelen med företaget är att tillverkningen av sina produkter, använder den bara miljövänlig teknik, naturliga ingredienser av hög kvalitet och säkra material. Förutom irrigators kan hitta manuella och elektriska tandborstar, högeffektiva system för vitare tänder, salvor och sköljer munhålan och vård agent irrigator.