Checklista: Hur man förstår att du har ökad östrogen

Du går till sängs samtidigt bli av med giftiga miljön kontroll över sin mat - men jag känner fortfarande illa till mods? Sannolikheten är stor att du har förhöjda östrogen - ett ganska vanligt problem i dagens flickor. Kontrollera med vår checklista för att ta reda på om du borde ta itu med endokrinolog för att få råd.

Vad är östrogen?

Östrogen - en av de viktigaste hormoner som reglerar den normala funktionen hos de kvinnliga reproduktiva och genitala system. För korrekt drift av dessa system måste östrogen balanseras med hormonet progesteron. Balansen är lätt störd - på grund av exponering för toxiner, felaktig kost, användning av mediciner, brist på sömn och stress.

Vi har redan talat om hur hormoner inte bara påverkar humör, men också för att kommunicera mellan de olika organen i vår kropp. Om någon typ av hormon är inte tillräckligt - lever, njurar eller hjärnan inte kan få rätt signaler för optimal funktion.

östrogen och progesteron - de två viktigaste kvinnliga könshormoner. De båda utför många roller och är lika viktigt att behålla din friska. Östrogen skickar ett meddelande till slemhinnan i livmodern att det var dags att växa och tjockna som förberedelse för graviditet. Det påverkar också sexuell lust, sexuell respons, hjärnans funktion och även bentätheten. I allmänhet kan ett hormon påverka funktionen hos sköldkörteln, hypotalamus, hypofysen, hud och nervsystem. Progesteron instruerar också livmoderslemhinnan att förbereda sig för graviditet. Om befruktning inte sker, progesteron nivåerna sjunka, vilket signalerar början av menstruationscykeln. Progesteron minskar också celltillväxt, minskar ångest, främjar sömn effekt på bentillväxt och ökar aktiviteten av sköldkörtelhormon - som ansvarar för ämnesomsättningen.

Ökad östrogen är en av de vanligaste hormonell obalans som kvinnor står inför. Ibland beror detta på ett överskott av östrogen, ibland - med en brist på progesteron.

De viktigaste symptomen på ökad östrogen

• Bright uttryckt premenstruellt syndrom
• Den ökade ångest och humörsvängningar
• Trötthet
• Låg sexuell lust
• förlora viktkontroll
• Kraftig hårväxt på kroppen av
• Endometrios
• Åderbråck
• Svullnad
• Tung och oregelbundna menstruationer
• Minskad fertilitet eller sterilitet
• missfall
• livmodercancer eller bröstcancer
• Fibroider

Vad ofta orsakar en obalans av östrogen:

Spänning

Överdriven eller långvarig stress minskar produktionen av progesteron, som producerar mer kortisol - den så kallade stresshormonet. Detta leder till att östrogen progesteron börjar dominera, och denna obalans och leder till en majoritet av hälsoproblem.

Human lever En av de många funktionerna i levern är att avlägsna överskott hormoner från kroppen. Om levern inte fungerar och den försvagade förmåga att uppfylla denna roll är också försämras, vilket leder till östrogen dominans.

dysbacteriosis

Den höga förekomsten av skadliga bakterier leder till att nyttiga bakterier i tarmen inhiberar östrogen omvandlas till vattenlösliga molekyler. Det gör östrogener att gå tillbaka in i blodomloppet, där hormonet igen utövar sin effekt på den allmänna hälsan.

Överdriven användning av alkohol eller droger

Regelbunden användning av skadliga ämnen i alkohol, tobak och droger påverkar övergripande funktion i levern, vilket komplicerar den redan svåra uppgiften att bearbetning toxiner. Om du tittar på åtminstone några symptom på ökad östrogen - är att förstå om du har problem med att dricka.

Näringsbrist

Denna faktor kan förbises, men det är ganska vanligt hos dem som sällan ser solljus, och bör inte, som en hel del användbara ämnen som finns i sin kost. I slutet av våren, särskilt endokrinologer rekommenderar att byta till växtbaserad kost, som inte innebär ett förkastande av kött och öka det dagliga intaget av viktiga vitaminer och antioxidanter.

Märker du vid förhöjda östrogen symptom?