Drunk Yoga: är det möjligt att kombinera en kärlek till vin och klasser i hallen

Begreppet yoga ständigt pånyttfödd. Förståelsen av anden genom kroppen - en utveckling praxis, och liksom alla populära, det blir en ny form, för att locka så många fans som möjligt. En av de mest anmärkningsvärda massrörelserna i yoga under de senaste åren - en öl eller vin. Kombinera jakt efter inre harmoni med hedonism - en mycket lockande idé, eftersom det tillåter dig att förbättra dig själv, utan att ge upp livets nöjen. Heroine förstår vad en berusad yoga och är det någon mening med det.

Eli Walker kom med vinsyra yoga

Den amerikanska yogainstruktör Eli Walker först införde begreppet en berusad yoga 2017 i en av Manhattans stadsdelar. Själva idén föddes på en bar som heter Grey Lady. Boss Eli fick veta att hon blev en instruktör, och skämtsamt erbjöd sig att lära honom yoga, säger att han inte ens kan få till tårna. Sedan tillade han: "Jag tror att jag kan göra det, om jag dricker." Så Eli Walker kom att kombinera alkohol med yoga.

Medan yogaklasser hålls bara druckit i New York. Eli arbetar för att skapa sina egna klasser i New Jersey, Philadelphia, Chicago och Los Angeles.

Vi bjuder in våra elever så att de kan slappna av och ha kul med vänner. Det handlar om att ha roligt och skapa ett utrymme där vi kan "känna upplyft" genom att uppmuntra "spel för yoga," som jag uppfann. För att göra en berusad yoga tillgänglig för alla, har Eli Walker släppt en bok "Drunk Yoga: 50 Wine & Yoga Poses att lyfta Spirit". I sin 50 yogaställningarna med detaljerade instruktioner. Varje förklaring är skyldig att ha råd om hur man gör övningen och inte spilla vin hans drink - spilla en drink kan bara vara inne.

Det är möjligt att kombinera utövandet av ayurvediska alkohol

Den huvudsakliga idén med Eli Walker - Yoga behöver inte vara svårt. Kärnan i verksamheten är inte att förändra praxis i partiet, och att kombinera fördelarna med motion och användning av vin.

Yoga - är i sitt väsen, den universella praxis som lär konsten att odla glädje genom föreningen - om facket andetag, kropp, själ och ande, eller en sammanslutning av människor som kommer tillsammans i samhället för att stödja vår kollektiva glädje.

Klasser i form av ett spel för att hjälpa dig att bättre fokusera - du måste balansera ett glas vätska i armarna och ibland nå upp till glaset för att göra en klunk. I själva verket kan det vara någon dryck, men Eli insisterar på vin. Enligt instruktören, är det lämpligt att de flesta cocktails, ger också en känsla av lugn och förfining, som organiskt kombineras med yoga.

Walker vill att hans bok för att inspirera dem som aldrig har praktiserat yoga, kom på mattan och undervisa avancerade yogis inte tar sig alltför allvarligt eller praxis.

De grundläggande reglerna för berusad yoga

Naturligtvis på höga doser av alkohol kan vara fråga - det kommer att påverka samordningen och det fysiska tillståndet i allmänhet. För en session är tillräckligt vinglas - ingen aperitif innan praktiken.

Ett annat tips som ger Eli - att välja ett glas härdat glas för att undvika skador.

Det är särskilt viktigt att dricka tillräckligt med vatten före och efter klass, men det är denna regel gäller för alla situationer där dricka är inblandad.

Walker rekommenderar att öva enkla övningar: hållning av barnet, utgör berg och andra enkla asanas. För att hålla balansen, andas ordentligt och koppla samtidigt, behöver du en hel del uppmärksamhet och förmåga att vara närvarande i nuet.

Syftet med berusade yoga och dess huvudsakliga charm är att du inte behöver mycket för påfrestningar - agera snabbt och inte pressa sig själva. Och även om fördelarna för kroppen från dessa övningar - en omtvistad fråga, för själen fördelen är uppenbar: det är svårt att inte älska dig själv efter ett glas vin och en rolig stretch.

Hur tycker du om idén att kombinera alkohol och fysisk aktivitet?