Stjärn läge: levde en dag som Victoria Beckham

Vi beundrar ofta stil och kloka citat framgångsrika kvinnor. Vad bör inspireras, så är det med hur kändisar organisera din dag. Börja erbjuda en felfri Victoria Beckham, som kombinerar det goda livet, arbetar på sin egen samling av kläder, resor, och ändå finner tid för sin man och fyra barn. Stjärnan delade hennes schema med The Guardian. Om man tittar på det, är det tydligt att materiellt välstånd och en stab av assistenter inte avbryter den stela disciplin och begränsningar.

05:30

upphov

Tidigt vaknar - en av de viktigaste vanor framgångsrika kvinnor. Vi har redan sagt hur du produktivt kan spendera på morgonen.

Victoria Beckham föredrar att börja dagen med sporten. Hon stiger upp från 5:30 till 6:00 och snabbt förbereda sig för träning.

06:00

Sport

Träning - en viktig del av livet i Victoria Beckham. Det börjar med lite uppvärmning, och sedan går till banan, där han tillbringade cirka 45 minuter. När du kör, ser Victoria ofta dokumentärer att kombinera nytta med nöje.

Om det under dagen vid tidpunkten Beckham släppte försöker det också att tillbringa i gymmet, som redan arbetar med en tränare.

Victoria finner alltid en plats i ditt schema för sporten, det spelar ingen roll, det är hemma eller på resande fot. Victoria ett bra exempel på det, när det finns en önskan, det är en möjlighet.

Om du fortfarande börja dagen med en joggingtur bara i drömmar, kolla in våra tips om hur du motivera dig själv på morgonen träningspass.

08:00

Friska frukost

Victoria Beckham inte låtsas att hon äter vad hon vill. Hon noga övervaka deras diet och erkänner att de flesta matlagning innebar en make än hon gjorde.

Frukost Beckham familj består av smoothies. Favorit recept: äpple, spenat, broccoli, kiwi, citron och Chia frön. En annan morgon måltid - grodda frön med ekologisk mandelmjölk.

Victoria tar regelbundet kollagen och vitaminer för att bibehålla hälsan och god form. När han berättade i en intervju med Star The Guardian:

Jag är mycket, mycket disciplinerad i hur jag tränar och vad jag äter. Det gör mig glad. Jag förväntar mig en hel del från kroppen - Jag är 44 år gammal, jag har fyra barn, jag arbetar mycket, jag reser. För att klara allt detta, jag måste äta hälsosam mat och motion.

09:00

Arbete

Nu huvudsakliga verksamhet Victoria Beckham är koncentrerad inom modebranschen. Förra veckan presenterade sin gemensamma samling med Reebok, som mars kommer att börja säljas. I raden av skor, accessoarer, fritidskläder unisex beige, orange, svart och vitt.

Beckham tillbringar mycket tid i sin studio, som gräver i alla processer från design till val av bilder av musik och videoinspelning.

Från den minut som jag börjar arbeta, jag arbetar i en non-stop, - säger Victoria Harpers Bazaar. - Jag måste vara mycket fokuserad.

På väg till jobbet, hon planerar en gång deras dag. Beckham har ett team av assistenter som följer kalendern och påminna henne där den ska visas. Dessutom är Victoria hennes dagbok, som registrerar alla planer.

13:00

Lunch

Victoria Beckham har mycket att göra, försöker hon avsluta med 16 timmar, för att tillbringa tid med sina barn. Så hon ofta äter direkt att arbeta med sitt team.

Beckham har alltid styrts av regeln: du måste vara bra för din kropp, om du vill ha en hel del av honom. Hon medger att hon älskar att äta hälsosamt, så det är lätt att hålla sig till rätt kost. Bästa lunch för Victoria - lax och greener.

17:00

Evening fall

Victoria tenderar att lämna kontoret i området i 16 timmar, i tid för att plocka upp barnen från skolan. börjar sedan de vanliga familjefrågor: till foder, för att göra lektioner eller delta i en social händelse tillsammans.

Cirka 19 timmar Beckhams äta. Oftast i restaurangen - förmodligen på grund av det faktum att Victoria inte gillar att laga mat. Hon arrangerar en dag med David, eller tar med barnen på en familjemiddag.

Efter middagen, är det dags att TV-program, vanligtvis barn. När de yngre barnen går till sängs, Victoria under en tid avlönat arbete, även hemifrån.

21:00

Personliga hygien

Slut på dagen Victoria har åtagit sig att ta hand om dig själv och bra hudvård - och detta är det liknar många av oss. Oavsett hur komplexa eller var ditt schema, alltid lämna tid att ta mig upp och ställ in i morgon.

Vilka är de framgångsrika kvinnor inspirera dig?