7 sätt att förbereda sig för partiet, om du tröttnar snabbt

Ju närmare slutet av året, desto fler händelser som du har delta. Julfest i baren, företags, sammankomster och vänner en speciell konsert av dina favoritband - hälsa för alla kommer inte att spara tillräckligt. Några av oss verkligen svårt att delta i dessa kvällar: få full snabbt, utmattande och börjar bli uttråkad. Om du tillhör denna kategori av människor - det finns inget att skämmas för, men det är nödvändigt att vidta flera åtgärder för att hantera trötthet av parterna.

1. god middag

7 sätt att förbereda sig för partiet, om du tröttnar snabbt

Om du ska dricka på en full mage, du berusad mycket långsammare och inte känner en baksmälla på morgonen. Var noga med att äta middag innan du går till ett möte, och om du känner som redan somna på utländska sammankomster - föreslog att beställa en pizza. Alla livsmedel kommer att bidra till att minska alkohol i blodflödet, men snacks som innehåller mycket kolhydrater och ge mer energi att fylla.

2. Rest innan promenad

På en typisk dag kan du inte älska en eftermiddagslur, men om du kommer att gå hela natten, bör ligga ner i minst en halvtimme, och blunda. Även om du inte får sova, kan du använda denna tid att slappna av, lugn andning och meditation som hjälper spara energi för hela natten.

3. Drick inte alkohol

7 sätt att förbereda sig för partiet, om du tröttnar snabbt

Alkohol - depressiv-ett ämne som gör att ditt nervsystem att slappna av och orsaka dåsighet. Om ditt mål - att hålla ut ända till slutet av partiet, för att fånga alla att träffa och prata med viktiga kollegor - försök att inte dricka alls. Du kan ha roligt, även om du bor nykter och kan komma ihåg morgonen mycket mer upptåg av rattfylleri vänner som alltid muntra upp.

4. Dryck mycket vatten

Om vi ​​släpper några toast kan du inte, så gör mig en tjänst på din kropp och inte ta sig till uttorkning. Drack minst ett glas vanligt vatten mellan varje cocktail - så att du inte hindrar den från förlust på grund av vätskedrivande egenskaper av alkohol, samt förhindra snabb berusning.

5. Välj alkoholdrycker

Om du har möjlighet - välj drycker med en liten mängd svag alkohol. Detta gör att du kan vara vaksamma och inte glömma varför du kom till festen. Akta dig för att dricka champagne, föredrar vin eller sprit.

6. Ta Koffein

7 sätt att förbereda sig för partiet, om du tröttnar snabbt

Ingen av de andra kan inte skilja, du dricker rom och cola eller Diet Coke med koffein, så använd ett enkelt sätt att ersätta min drink. Lyssna på din kropp och om du känner dig utmattad - lägga till din middag kaffe. Ta hänsyn till att det i dag kan du äta mer än fyra koppar kaffe, så gå för långt med detta helt enkelt inte värt det.

7. Gör dig redo för morgonrutin på

Om du klarat en part - det betyder inte att nästa dag du bygga upp styrka för nästa. Använd våra tips som hjälper dig bli av med en baksmälla, samt hitta tid för några extra skönhetsbehandlingar för att få dig att må bättre.

Och hur ska du klara av trötthet ur partiet?