9 för snabb matlagning liv dataintrång

Laga mat i förväg, för att göra det användbart och varierad - det verkar som om denna färdighet besatt endast livsmedel bloggare som inte har någon kontorsarbete, och ett kylskåp packad tofu, avokado och lax. Men om du använder några enkla livet hacking, kan du också förenkla processen för att laga mat för ett par dagar i förväg för att spara tid och pengar.

1. Börja med små

Du behöver inte stå vid spisen hela dagen söndag, göra frukost, lunch och middag för de närmaste 7 dagarna. Det är bättre att koncentrera sig på en maträtt som du vill göra en mycket välsmakande. Har åtminstone en planerad måltid som du har förberett sig i förväg, du kan ändra vana att äta sin egen, att det är nödvändigt. Så småningom kommer du att kunna öka antalet recept i en vecka och hitta nya och bekväma för sig själva.

2. Köp i bulk frysta livsmedel

Om du laga mat varje vecka för att köpa stora paket av produkter som inte försämras under lång tid. Klättra frysta bär, bönor, broccoli eller "Mexiko" en blandning av grönsaker och dela in dem i små delar av olika paket. De kan förvaras i kylskåp i flera månader, och du kommer att övertygad om att du har något på sidan skålen, även om alla friska och färsk måltid kom till ett slut.

3. Använd olika kryddor och såser

Förbered ett par olika marinader som du kan lägga till mat för hela veckan. Så du kan ändra smak som passar ditt humör, återuppliva de vanliga recept.

4. Förbered olika tilltugg

Var ärlig mot dig själv - det är omöjligt att ha samma sak för en vecka. Ett av de enklaste sätten att på ett effektivt sätt att laga mat - för att bestämma i förväg vad du kanske vill äta under veckan. Blandar välkända produkter sinsemellan till en mängd olika smaker, eller ens upptäcka nya recept. Glöm inte hälsosamt mellanmål och snacks, som du också kan lägga till de vanliga rätterna.

5. Den blandade före måltid

Även om du laga lasagne, som kommer att ha en specifik sås, inte blanda dem direkt. Sätt sås och marinaden separat från huvudrätten och lägga till den bara när jag började att äta middag - det gör att texturen av produkterna förblir oförändrade.

6. Glöm inte om krukor för bakning

Om du tillbringar några timmar i beredningen av vissa rätter - det betyder inte att du inte kan flytta ens en minut av det. Välj långsam recept - rätter som kräver 4-6 timmars rostning och härdning. Själva förberedelser tar dig inte mer än 15 minuter, och resultatet är en rik maträtt, perfekt för den kalla årstiden.

7. Förbered bara vad du älskar

Om du laga mat för den kommande veckan, försöker återskapa receptet att du aldrig får - en alltför hög risk att göra ett misstag och beklagar det i en av frukosten. Förbered bara vad du vet att du vill och du kan göra med dina ögon stängda. Kanske kommer du inte har något emot att ha samma antal dagar i rad - det är din signatur maträtt.

8. De upphandlande behållare

Förekomsten av alla former och storlekar av behållare förenklar verkligen ditt liv. De tillåter dig att inte hålla olika livsmedel tillsammans, vilket är mycket viktigt om några av ingredienserna i dina favoriträtter försämras snabbare än andra. Du kan lätt ta något från den färdiga snittet och mat för arbete utan att behöva oroa hitta speciella rätter. Dessutom är det lämpligt att lagra i kylskåpet - bara utsätta varandra.

9. Forget insta Luka

Om du försöker att göra din mat ser ut precis som en bok av recept, komplicera du redan inte så enkelt liv. Tycker du om att äta kycklingbröst med de vanliga grönsaker - inte oroa sig för vad det ser presentabel nog. Viktiga bara dina smakpreferenser och hur maten är bra för dig, inte vad den omgivande tycker om din kost.

Vill du laga mat i förväg för ett par dagar i förväg eller föredrar färska varje dag?