7 lätt dessert som inte kommer att ta en hel del tid
Många av oss i kosten är mycket svårt att ge upp mjöl och söt, vilket ofta resulterar i misslyckanden på kvällen i form av sockerkakor och grädde kakor. För att hålla sig i form och bli av med påträngande tankar om dålig bita, uppmärksamma den inhemska Diet godis: de kan lätt äta till frukost och lunch. Jag plockade upp 7 mångsidig recept för dig, som är mycket välsmakande och friska, och är beredda på några minuter.
För att påskynda beredningen av desserter och andra rätter, använder en smart teknik. Företag vid REDMOND producerar smart-Multivarki, våffeljärn, grillar, mixer och köksapparater som förenklar livet för sina ägare, vilket frigör tid för andra saker. Med deras hjälp kan du förbereda läckra hemlagade desserter.
1. katalanska grädde
katalanska grädde, även känd som grädden av St. Joseph, är en traditionell dessert av spanska köket. Denna dessert kommer att segra dig från första tuggan, tack vare en kombination av kall krämig mitten och krispiga karamell skorpan. Ready kräm är nödvändigt att hälla i formar och sätta i kylskåpet i 2 timmar. Innan servering, strö dessert med rörsocker.
Ingredienser:
4 ägg
1/2 kopp socker
1 matsked apelsinskal
1 matsked kokos socker
1 tsk potatisstärkelse
1/2 tesked kanel
350 ml. 20% grädde
150 ml. 3, 2% mjölk
Beredning:
Separera äggulor från proteiner, apelsinskal natrium på fina rivjärn. I separat behållare blanda äggulor och socker, tillsätt zest och stärkelse. Under omrörning, tillsätt mjölk och grädde, bry sig om att producera flytande grädde. Häll grädden i en skål Multivarki. Installera programmet "Milk gröt / desserter", tryck sedan på "Tillagningstid" genom att sätta en timer för 10 minuter, och klicka på "Start" -knappen. Rörs grädden tills den tjocknar. Beställnings multivarku
2. Choklad wafers
Om du tror att choklad våfflor kategoriskt förbjudna för dem som följer figuren, då är du fel. Dietary våfflor med tillägg av mörk choklad och kokos socker - stor fitness dessert. Ät ett par våfflor till frukost och du kommer inte att ständigt tänka på söta hela dagen.
Ingredienser:
1 msk. mjöl
100 gr. bitter choklad
100 gr. smör
2 ägg
2 matskedar kokossocker
1 matsked kakaopulver
1/2 tesked vaniljsocker
1/4 tesked salt
Beredning:
Smält choklad och smör i ett vattenbad. I en separat behållare, blanda ägg, socker, salt, kakao och lägga till dem till choklad-oljeblandningen. Tillsätt sedan mjöl och knåda degen. Vänd multipekar och satte på honom ett par bollar av degen. Täck över och låt stå i 5 minuter. Även du kan ansluta till multipekaryu mobil app och hantera fjärr tillagning.
Beställnings multipekar
3. Cherry smoothie med havregryn
Färska bär kombinerat med havregryn, naturlig yoghurt och kanel - en källa för näringsrika fetter, proteiner, kolhydrater, antioxidanter och fördelaktigt för vår kropp. Lätt att förbereda en cocktail kommer att debitera dig med energi för hela dagen och inte lämna hungrig.
Ingredienser:
350 gr. körsbär
1 matsked honung
4 matskedar havreflingor
En kopp mjölk
1/2 kopp yoghurt
1/4 tesked kanel
Beredning:
Skall mjölken till en koka, zaley dem havregryn och låt det koka i 10 minuter. Sätt i en mixer alla ingredienser och zaley yoghurt. Smoothies vispa tills slät. Beställnings mixer
4. Bananpuré
Banana puré är användbart för mental och fysisk ansträngning. Det är lättsmält, snabbt fyller och stärker immunförsvaret. Banana puré är mycket näringsrik och rik på kalorier, bör du inte använda den för ofta. Låt denna dessert på morgonen och äta små portioner.
Ingredienser:
0, 5 kg. bananer
10 gr. smör
1 matsked kokos socker
100 ml. kräm
Beredning:
Bananer ska skära stora skivor, som i en tryckkokare, tillsätt smör och socker. Montera ångventilen i "stängd", välj programmet "Grönsaker" och ställ in tillagningstiden till 5 minuter. Hur puré är klar, placera ventilen till "Open" och leka och stoja.
Beställnings spis
5. Mjölk cocktail med svarta vinbär
För att förbereda dricka, behöver du inte en hel del tid och ingredienser. Drycken är inte som den vanliga mjölken skakar: kokosmjölk gör drycken smakar mer söt, rika och exotiska.
Ingredienser:
1 msk. svarta vinbär
200 gr. yoghurtglass
500 ml. kokosmjölk
Beredning:
Laid bär och pulveriseras i en mixer till 8: e hastighet. Tillsätt sedan kokosmjölk, glass och vzbey tills slät.
Beställnings Kitchen Machines
6. bovete pannkakor
Ett enkelt recept för bovete pannkakor som även de som inte vet hur man lagar mat. De kan snabbt och enkelt göra att äta utan att skada siffrorna, eftersom de inte innehåller socker. För att öka smakupplevelser äta pannkakor med bär och frukt, kan du strö dem ovanpå honung eller strö kokossocker. Ingredienser:
1/2 kopp bovetemjöl
1/2 kopp mjöl
2 ägg
2, 5 matsked vegetabilisk olja
1/2 tesked salt
1, 5 tsk bakpulver
180 ml. mjölk
1 msk. kolsyrat mineralvatten
Beredning:
Blanda alla ingredienser och häll smeten i en stor container. Vänd pannkakan när den röda lampan slocknar, sittpinnar fungerar yta Crepes deg i 4 sekunder och återgå till montern. Brynt pannkaka flip och grädda tills gjort. pannkaka koktid är 2 minuter.
Beställnings pannkaka
7. Walnut te
Walnut te kommer att förändra ditt perspektiv på den klassiska versionen av beredningen av grönt te. Han är inte bara användbart, men också har en distinkt nötaktig smak och delikat krämig konsistens.
Ingredienser:
3 teskedar av grönt bladte
600 ml. vatten
50 ml. mager grädde
40 ml. valnöt sirap
2 kuber av farinsocker
Beredning:
Värm upp tekannan. Högen det zaley te och varmvatten. Infunderas i 5 minuter. Sila teet i en separat behållare och cool. Tillsätt grädde, hasselnöt sirap, farinsocker och blanda väl. Drycken är klar.
Order smart tekanna