6 cocktail recept för snabb ämnesomsättning

Kalender upp och ner, är september den, fans av bandet Green Day är fortfarande sover, och vi fortsätter att ta på karaktären av alla de mest användbara och knådning av läckra måltider och cocktails. Heroine har förberett några enkla drinkrecept som energize och förbättrar ämnesomsättningen. Förneka sig själv nöjet till nytta är inte nödvändigt.

1. Strawberry smoothie

I denna uppfriskande söta cocktail två ingredienser som förbättrar ämnesomsättningen. Först - Cayenne eller varma röda paprikor. Stark, stickande smak ger ämnet capsaicin. Det har smärtstillande, antibakteriella egenskaper, och även minskar nivån av "onda" kolesterolet.

Den andra ingrediensen - kanel. Det reglerar blodsockernivåer, vilket påverkar hunger och energi. Även nivån av glukos beror på kroppen att lagra fett och konsumera dem.

Ingredienser:

• 2 koppar vatten;
• 1 kopp frysta jordgubbar;
• en färsk mango;
• en matsked färsk ingefära;
• 1/2 tesked mald kanel;
• en nypa kajennpeppar.

Beredning: Mango skivor sparsamt. Slipa ingefära. Sätta alla ingredienser i en mixer, zaley vatten och blandades vid hög hastighet under 1 minut.

2. tonic med gurkmeja

Den mest anmärkningsvärda inslag i gurkmeja - kampen mot inflammation. Men denna krydda är också användbart för matsmältning och ämnesomsättning.

Ingredienser:

• 2 stora apelsiner;
• bit färsk ingefära (ca 6 cm);
• bit färsk gurkmeja (ca 6 cm) eller matsked pulver;
• 2 teskedar vanilj;
• 2 matskedar honung;
• 1/2 tesked svartpeppar;
• 3 morötter eller naturlig morotsjuice;
• en kopp vatten med gasen.

Beredning: Pressa saften av morot och apelsin. Häll juicen i en mixer, tillsätt resten av ingredienserna, förutom vatten. Blanda tills slät. Dela upp den resulterande blandningen i två koppar. Lägg till varje halv kopp soda, tonic och klar.

3. Smoothie grönt te och bär

Denna cocktail består av nästan alla produkter, förbättra ämnesomsättningen. Grekisk yoghurt - en källa av probiotika, grönt te - superfud, som har fler antioxidanter än frukt och grönsaker. Bär ger drycken en fin syrlig smak.

Ingredienser:

• 3/4 kopp kylt grönt te;
• 3/4 kopp några frysta bär;
• 1/2 kopp grekisk yoghurt;
• en matsked hampfrön;
• Banan och honung för sötma (valfritt).

Beredning: Blanda alla ingredienser i en mixer tills slät. Om du inte har tillräckligt med sötma, lägga till en banan eller en cocktail i ett par matskedar honung. Dekorera med färska bär och servera.

4. Smoothie med banan och matcha te

Japan matcha pulveriserad grönt te saktar åldrande, ökar energi, koncentration och minne. Men i vårt utbud är det inte så, men på grund av de mirakulösa effekter på ämnesomsättningen. Det bästa sättet att använda matcha i sin kost - lägg en morgon drink.

Ingredienser:

• 2 medel bananer;
• en kopp osötad vanilj mandelmjölk (eller andra på din smak);
• en tesked Matcha pulver.

Beredning: bananer Cut i halv och ta bort i kylskåp över natten. På morgonen slipa alla ingredienser i en mixer tills slät krämig massa.

5. varm choklad

Från detta recept blåser senhösten. En tid då kopp varm choklad - alltid en bra idé kommer mycket snart, så det är dags att utforska ett annat sätt att förbereda denna dryck. Ju mörkare choklad, desto bättre. I detta recept, är drycken klar multivarka, och det räcker för hela företaget.

Ingredienser:

• 4 dl mjölk;
• 3 teskedar mald kanel;
• en tesked vanilj;
• 60 g mörk choklad;
• 1/3 kopp kakao;
• en nypa kajennpeppar;
• 1/3 kopp socker;
• 1 nypa havssalt;
• Vispgrädde för dekoration.

Beredning: Blanda alla ingredienser i multivarka och koka två timmar på låg läge. Från tid till annan, rör om tills slät. Hälls i glasen, dekorera med kanel, vispad grädde och riven choklad. Bäst serveras varm, eftersom drycken tjocknar när de kyls.

6. Golden Vatten

Ingredienser:

• 1 kopp vatten;
• 1/2 tesked mald ingefära;
• 1/2 tesked marken gurkmeja;
• 1/2 tesked marken kajennpeppar;
• 3 teskedar av honung;
• Saften av en citron.

Beredning: Lägg alla ingredienser i en glasburk och skaka ordentligt för att blanda. Innan servering mer ryaz skaka, lägga is och dekorera frukt och färsk mynta.

Vad är mat och dryck som du känner att påskynda ämnesomsättningen?