Hur man väljer en dans av själen

Hur man väljer en dans av själen

Du kommer att fråga mig: "Vad dance?". Jag ska svara - temperamentsfull, passionerad, romantisk, varm, sexig, annorlunda. Lär dig att dansa i alla åldrar, är det en bra terapi, möjlighet att lära sig mer om sig själva och bli befriade. Eventuellt har en vacker sträcka eller en perfekt öra för början av entusiasm och tålamod kommer att räcka. I dag har vi, tillsammans med Moskva skola dans "Tango" kommer att berätta om de mest populära dansstilar och hur man väljer dans själen.

Balsal dans

Hur man väljer en dans av själen

Begreppet "sällskapsdans" omfattar flera dansstilar. Den europeiska riktningen omfattar traditionell långsam och wienervals, tango, långsam foxtrot och snabb. Den andra gruppen - de latinska danserna: cha-cha-cha, paso doble, samba, rumba och jive. Dessa olika tendenser dansrytmer, humör och även kostymer för föreställningar - klänningar till golvet för den europeiska dans och utomhus kort för den latinamerikanska.

Dans du kan göra för dig själv och du kan delta i tävlingar. Också på modet tillbaka speciella helgdagar med sällskapsdans. Många städer är traditionella ryska danser med all grannlåt och respekt för ceremonier, att delta där alla kan.

Vad är användningen

Bildas korrekt hållning, vacker gång. Utveckla en känsla för rytm och musiköra. Stärker de kardiovaskulära och respiratoriska systemen. Ökar motståndskraften mot stress och humör, det finns självförtroende.

För att passa:

Män och kvinnor i alla åldrar och fitness nivåer. Du kan gå ett par eller hitta en partner i klassrummet. Eftersom sällskapsdans är mycket varierande, kan du välja en lugnare temperament eller riktning som du vill. Hur klasserna:

En grupp session varar 55 minuter. Du kan välja en lämplig tid för lektioner och rätt mängd. Utbildningen sker i en stor hall med en professionell golv. För dem som vill förbättra sina kunskaper och för att räkna ut de specifika danssteg, är det värt att ta en privat lektion med tränare.

Tillräckligt för att starta någon bekväm kläder och skor. Med tiden lärarna rekommenderar att köpa specialiserade skor som på något dans butik.

Anmäl dig till sällskapsdans

argentinska tango

Hur man väljer en dans av själen Hur man väljer en dans av själen

Detta är en mycket sensuell partner dans ursprungligen från Buenos Aires. Argentinsk Tango - en relation mellan en man och en kvinna i ett nötskal, den har allt: passion, romantik, svartsjuka. Där varje rörelse är symbolisk - från lätt rotation av huvudet till läget i händerna.

Vilka är fördelarna:

Bättre besittning av hans kropp, balans, koordination, förmåga att försiktigt röra sig. Korrigerad hållning och gång. Ökad självkänsla och humör. Att utveckla förmågan att arbeta som ett par, för att höra en partner.

För att passa:

Att bemästra de argentinska tango behöver inte vara en professionell. Detta är ett bra sätt att lägga romantik till långsiktiga relationer, lösa konflikter. De som började dejta nyligen kommer tango komma närmare och lära känna varandra. Gratis flickor hittar likasinnade i klassrummet, vänner, och kanske, och kärlek.

Hur klasserna:

Grupp session tar 45 minuter. Skolan har en möjlighet att träna de lärda rörelser. I det första steget kommer att passa alla bekväma kläder och skor. Om allvar locka tango - alla fördelarna med en speciell dansskor.

Anmäl dig till den argentinska tango

Salsa och Bachata

Hur man väljer en dans av själen

Dessa danser kallas social club eller Latino, eftersom de kan bemästra någon. De är en grupp av karibiska danser - temperamentsfull och ohämmade.

Salsa - eldig, uttrycksfullt, förförisk koreografi. Det är möjligt att växa och utvecklas nya nivåer.

Bachata enklare, eftersom det är mindre än de grundläggande elementen. I denna dans, mer romantik och sensualitet. Efter att ha lärt de grundläggande rörelserna, försöker du kombinera dem och skapa en ny dans ligament.

Klubben latin Paired mansdominerad. Han bestämmer vad som kommer att dansen leder parntershu korrekta och säker rörelser, bidrar till att utföra komplexa element. Allt som krävs från flickorna - för att flytta graciöst och känsligt uppfattar partner.

Vilka är fördelarna:

Åtdragna figur, god hållning. Utveckla en känsla för rytm, kreativitet. Det är en bra känslomässig release. Höjer stämningen, ökar förtroendet, hjälper till att klara av depression.

För att passa:

Energiska, uttrycksfulla människor. Alla som tycker om att improvisera, en passion för kreativitet. Fördelarna med denna trend är att dessa kunskaper kan tillämpas på alla dance party.

Hur är ockupationen:

Ockupation är 55 minuter. Du och din partner lär de grundläggande elementen, och kan fortsätta att improvisera, att kombinera dem till din smak. Passar alla bekväma kläder och skor, men anser att det kommer att bli mycket varmt.

registrera för klubban Latina

Zumba

Hur man väljer en dans av själen

Zumba har tagit det bästa kondition och dans: den brinnande musik och aktiv träning. Det absorberade delar av olika dansstilar, främst spansktalande. Huvudsyftet med Zumba - att räkna ut den maximala mängden muskler utan monotona upprepningar av övningar och lärande dans ligament.

Lektionerna hålls med rytmer latinsk musik. Rörelsen snabbt ihåg dessutom behöver den inte deras exakta utförande.

Vilka är fördelarna:

Åtdragna figur, viktreduktion. Utvecklar samordning. Harden nästan alla muskler i kroppen. Bättre humör.

För att passa:

Detta är den mest mångsidiga dansriktningen. Zumba klasser är inte ihopkopplade. Lämplig person oavsett ålder och kön. Kommer att tilltala dem för vilka konventionell träning i hallen av en gäspning.

Hur är ockupationen:

Träning i den rymliga hallen av speglar. Allt som behövs - en form av racing.

Anmäl dig till Zumba