9 skäl att vända sig till en psykolog

Populär fras som psykiskt friska människor Det finns mer missvisande än sanningen. Den mänskliga hjärnan har en fantastisk förmåga att anpassa sig. Det är därför, trots alla mottagna i barndomen och vuxen trauma i livet, de flesta av oss är ganska bekväm funktion i samhället, att bygga ett harmoniskt förhållande och framgångsrikt övervinna motgångar. Om du inte är säker på att en av dem, kan du konsultera en specialist.

Förstå om du behöver gå med sina problem i en obekant faster eller tillräckligt för att prata om det med en vän, är det inte lätt. Hur man skiljer på dåligt humör, karaktärsdrag eller självömkan från de verkliga psykiska problem?

Först av allt, förstår att gå till läkaren - det är inte kul. Endast i filmen karaktär av någon anledning ligger på soffan och häll själ krymper. I verkliga livet, naturligtvis, så är också möjligt, men en konversation med någon billigare.

Låt gräva i hans huvud, tvinga dig själv att diskutera obehagliga saker, för att svara på obekväma frågor moraliskt svårt, så fundera på om du behöver det.

Den mest övertygande skäl för att göra deras psykiska hälsa - om dessa problem verkligen störa ditt liv.

1. Om du inte kan kontrollera känslor

Att förlora kontrollen över dina känslor kan allvarligt försvåra tillvaron. Det handlar inte bara om att ändra stämningen eller irritabilitet, och förekomsten av reaktioner, som du själv inte förvänta sig från honom och vet inte hur man ska handskas med dem. Till exempel, gråtmildhet, då från alla hårda ord kollega, vän eller tillfällig mot halsen com rullar, och du kan inte hålla tillbaka tårarna. Runt detta beteende vuxen det verkar konstigt och även otillräckliga. Insikten att du ser dum, vilket resulterar i ännu större oordning. Mest av allt detta återspeglas i arbetet, eftersom din chef inte är skyldig att förstå att du inte kan hantera stress.

2. Du är beroende

En ohälsosam fastsättning kan också vara ett tillfälle att göra till psykoterapeut. Vanligtvis beror på bristning av förbindelserna, när en person inte kan komma till rätta med förlusten. Han är så van vid den partner som för närvarande verkar sämre och hjälplös. All ytterligare liv verkar meningslöst. Själv att bli av med denna känsla är svårt.

Beroendet av någon idé är också livshotande. Vanligtvis är det av denna anledning som det är sjukdomar såsom bulimi, anorexi och liknande.

3. heartachen

Vetenskapliga bevis visar att den fysiska och känslomässiga trauman reagerar samma områden av den mänskliga hjärnan. Det är faktiskt den känslomässiga smärta är inte annorlunda än den fysiska. Om du inte ser objektiva skäl för sjukdomen, såsom livet går vidare, men du ständigt fullfölja längtan av okänt ursprung - behöver inte stå ut med det. Vakna upp och somna med konstant smärta inne, för att dölja sina känslor bort och inte kunna njuta av - en riktig tortyr. Tro mig, av detta tillstånd, kan du bli av med, även om det varar i åratal.

4. fastnat i mitt liv

Du förtrycker osäkerhet passivitet, besvikelse. Det verkar som om livet har upphört, och du är i en återvändsgränd. Normalt är detta villkor är svårt att förklara i ord. Om du känner att allt går fel, men kan inte räkna ut hur man rättar till det, och vad du vill. Gungor skrämma och den omgivande verkligheten inte är nöjd.

När de interna problemen inte kan lösas under en lång tid, kan neuros gå in i en aktiv attack och psykiskt lidande symtomen blir mer uppenbara. Vi skrev redan om vad som händer med din kropp under depressionen.

Här är några yttre tecken på att det är dags att du till en psykolog. Lita på dem är inte nödvändigt, att de kan orsakas av andra sjukdomar.

5. Obestämda allergiska reaktioner

Jag var aldrig allergisk, men plötsligt började nysa varje morgon och låt snor. Om detta symptom är svårt att identifiera vilka stimuli orsaka reaktioner. Inga lagar, som med den konventionella allergi, nej. Naturligtvis måste du först gå till allergolog, få testat och se till att orsaken är verkligen annorlunda. Om antihistaminer inte hjälper, måste du gå till en terapeut.

6. Takykardi

Hjärtklappning utan anledning - ett tecken på svår stress. Om detta sker under vissa omständigheter - i mängden, i hissen, i kollektivtrafiken - det kan tyda på ett ångestsyndrom.

7. cheshesh

Det finns inga bitmärken på huden och andra sakliga skäl, men du övermannade klåda. I detta fall kan du inte förstå exakt vad det är repad, sharish hela kroppen, men kunde inte hitta en källa till irritation.

8. Håravfall

När stressen uppstår i blodkärlen spasm, vilket bryter mot kraften i hårsäckarna. Förlusten av hår kan vara lång, och kan börja med månader efter chocken upplevt.

9. Sömnstörningar

Långvarig sömnlöshet eller tvärtom, kan konstant trötthet också orsakas av problem i ditt huvud. I stället för att undertrycka det eller hypnotiska tillståndet kraftbolag, prata med en terapeut och bli lidande.