Vad gör du om du är rädd för förändring

Väntar på förändring kan jämföras med känslan av hur språket och hjärnan frysa vid tanken på färsk glass. Tycker du att livet efter flytt eller ett nytt jobb är helt annorlunda, obekant, och du är inte redo för sådana förändringar. Du sitter och oro vad som kommer att hända härnäst, men gör ingenting för att förbereda sig.

För att komma igång är att förstå hur förändringar sker i ditt liv?

Steg ett. Motstånd.

Den kännetecknas av tvivel och obehag, eftersom du aktivt motstånd och jämföra den nya situationen med den gamla. Fördöma, och du inte se proffsen.

Steg två. Trim

Kännetecknas av det faktum att du gör mer än du vill. Samlar in information om hur man ska leva enligt de nya omständigheter gör anslutningen du ställa frågor. I allmänhet, en blomstrande verksamhet.

Steg tre. Du bor i det nya som i gamla

Stage som du inte märker, eftersom han inte ser ut som en scen. Du kommer till en ny plats och du ser så många nya alternativ som gör att det ser ut som om ett nytt - det är riktigt gamla.

Skulle det inte vara mer effektivt att bara gå till den tredje etappen på en gång? Naturligtvis, men det fungerar inte. Men att förstå hur du flyttar från steg till steg, när du kommer att känna obehag, då kan du säga till dig själv: "Åh, höger, det är vad jag ska känna mig nu." Hur snabbt du får genom dessa stadier? Alla individuellt, men ju mer du säger själv att allt kommer att sluta väl, så mycket bättre.

Detta kan jämföras med simma i poolen. När du först komma in i det, är du kall och våt, men efter 40 minuter av uppfriskande känsla av tyngdlöshet är så fascinerande att du inte vill komma ut. Ingen värmde vatten - du bara van vid det. Så även om du upplever obehag med förändringarna i början, jag hoppas att ni snart kommer att justera.

Förvänta dig inte något fantastiskt från den första sekunden

Du vill inte släppas ut från dagis, då - start för universitetet, få ett jobb - det var den bästa tiden i ditt liv. Allt förblir densamma: tänk att du är en mästare på förändring i ditt liv! Det är omöjligt att undvika obehag, men du kan förbereda sig för det, och för detta kan du använda dessa metoder:

till följd av änden och andan i en tidsfrist

Tror du att verkligen kommer det? Motsätter hans ångest fakta. Tänk hur mycket tid du behöver för att anpassa sig till det nya schemat: Vecka? månad? Även om en grov uppskattning inte överensstämmer med verkligheten - förmågan att förutse slutförandet av inställningsorganet att slutet är möjlig.

Glöm inte att lägga sig till ekvationen

Du kanske känner att du är hjälplösa, men du deltar i situationen. Du kan vara säker på att du har tillräckligt med erfarenhet och verktyg för att säkerställa att något påverkas.

Vad förändras, något som inte är

Ibland verkar det som med tillkomsten av ett nytt jobb, relationer eller utbildningsplaner allt har blivit nytt. Inte uppfinna hjulet - att fokusera på saker som verkligen förändras, och njuta av det faktum att ingenting har förändrats i ditt liv. Inse att det finns saker som inte kräver din uppmärksamhet, och spara energi för att anpassa sig till förändringarna.

Tänk inte - do

Troligtvis kommer du väntar en motiverande kick att må bättre. Men motivationen följer vanor. Så snart du gå vidare till affärer, du känner dig mer säker, eftersom jag minns den kraft som kan användas. Sitt inte och vänta tills världen återgår till det normala. Gör små goda gärningar.

De bästa sakerna i livet är på grund av förändringar, och ibland även på grund av den oönskade. Vi bör inte ta förändringen för givet, bara dyka huvudstupa in i havet. Du kan börja med för att väta tårna, innan du beger dig ut till havs.