10 skrämmande saker som du kan göra i en dröm

Ett tecken på god sömn - en känsla av trygghet, när huvudet träffar kudde. Tyvärr är det inte alltid möjligt att gå till sängs på gott humör, och det leder till konsekvenser: du vaknar på natten och kan inte röra sig, du ser ett spöke i dörröppningen, eller så kan du inte komma ihåg vad som var i mitten av parken i hans pyjamas. I drömmen med oss ​​kan hända en massa konstiga och ibland skrämmande saker, här är de 10 mest actionfyllda av dem.

1. Sleep förlamning

Vissa människor beskriva detta fenomen på följande sätt: "Som om den onde anden grep kroppen" Förlamning kan hända när en person är på gränsen mellan vakna och sova. Under denna övergång kan du förlora förmågan att röra sig och prata en stund från några sekunder till flera minuter. Det bästa sättet att undvika sömnförlamning - en regelbunden sömn, inte sova på rygg och slappna av och de-stress innan sängen.

2. Sömn

Om någon haltar långsamt längs korridoren - det betyder inte att i början av en zombie apokalyps. Sömnen - det är inte bara gå i en dröm, men en rad beteende vanor som upprepas under sömnen. Personer som lider av sömnen kan bara sitta i sängen och titta runt, gå runt i rummet eller ens gå långa sträckor.

Läkare fortfarande studerar orsakerna till somnambulism - så vetenskapligt kallas denna sjukdom - och fortfarande hävdar att det är. Det är känt för en sak: de flesta av galningar har sömnbrist. Även om det inte finns några specifika läkemedel, men öva god sömn hygien oftast löser problemet.

3. Prata i sömnen

Enligt WHO: s statistik, en i 20 vuxna ibland talar i sömnen. Detta är inte en anledning att oroa sig, eftersom förklaringen av ett tillstånd av sömn inte kan användas mot dig. Vissa samtal har i allmänhet ingen betydelse, kan de hänvisa till tidigare händelser, upplevelser och relationer som nu helt irrelevant och saknar känslomässig påverkan. Om du eller din partner talar i sömnen, är det vettigt att investera i öronproppar, eftersom det hittills finns det inget botemedel denna vana.

4. Andar och spöken

människor möter ofta spöke kan halvsovande. Vår syn på världen mjuk och suddig - på denna punkt kan vi se skuggorna som rör sig från ena änden av rummet till den andra. En avslappnad sinne tar det som en närvaro i rummet. Inget fruktansvärda, men att kalla Sam och Dean Winchester kommer inte att vara överflödig.

5. Komma igång

Detta händer med vuxna och barn. Du kan få upp på natten, efter att ha beslutat att det nu är på morgonen, ta en dusch, klä och även lämna huset. Och först då att upptäcka att fortfarande mörkt och stjärnorna ses i himlen. Kanske är detta en ovanlig form av sömngång, eftersom tekniskt du fortfarande sover vid tidpunkten för dessa åtgärder. Inträffar beror på det faktum att du är helt utmattad och var mycket orolig för hur att passera nästa dag.

6. Livsmedel i viloläge

Har du någonsin kommit på tanken att det skulle vara trevligt att baka en kaka på 3:00? Vakna upp på morgonen kocken finner en enda röra i köket och inte förstå var extra vikt på vågen. Detta sömnstörningar är nära besläktad med en ätstörning, och överdriven tagande av alkohol. I det här fallet bör du kontrollera sina vanor när det gäller mat, inte ta itu med obehagliga konsekvenser.

7. död av en mardröm

Även skräckfilmer och är en produkt av fantasin hos Hollywood manusförfattare, men vissa av dem är baserade på verkliga händelser, såsom "Terror på Elm Street". I april 1983 dödade 130 flyktingar från Sydostasien, de ropade i sömnen och dog av okänd anledning.

Men innan du börjar få panik, vet detta: detta fenomen är extremt sällsynt och endast i vissa asiatiska populationer.

8. Nedgången av

I känslan av fritt fall har sitt eget namn - myoklonus. Det är en ofrivillig muskelsammandragning. Det finns inget farligt, om sådana attacker är sällsynta. Om du märker att ständigt tryaseshsya i en dröm - det kan vara ett symptom av epilepsi.

9. känsla som du inte kan andas

Andningsproblem uppstår oftast när du gick att sova på rygg, och kallas "obstruktiv sömnapné". Det beror på de mjuka vävnaderna i halsen lättnader, som är stängda under sömnen. Om detta händer dig, du behöver träffa en läkare och genomgå hals undersökning.

10. exploderande huvud

"Exploderande head syndrome" låter kul och skrämmande, men i själva verket till huvudet okej. Detta är en sömnstörning där du hör höga ljud: ljudet av publiken explosion, stänga av el och en ljus blixt, liksom vissa okristligt varelse lyser en ficklampa rakt framför ansiktet och låter den nuvarande nivån på din kropp, men utlänningar har att göra med det .