Vad är självkänsla, och varför är det viktigt för lycka

Hur ofta du TÄNKA UT sådan enkel, men samtidigt en mångfacetterad fråga, till exempel: "Vem är jag? Vem jag är? " När var sista gången du ägna tid åt självanalys och en liknande kognitiv defragmentering? Detta bör ta itu med alla, på grund av vad vi tänker och känner inom dig själv, beror allt liv. Vi vill tala om ett sådant begrepp som "självkänsla", och att det innebär för den moderna människan lycka bildas inställning till dig själv och vilka faktorer som påverkar vem du är och hur du ser dig själv.

Vad är självkänsla?

Vad är självkänsla, och varför är det viktigt för lycka

Självkänsla kan definieras som en subjektiv representation av vem du är, i kombination med hur man själv ser dig själv och känner. Självkänsla, i själva verket är inte om hur andra ser dig, eftersom miljön kanske tror att du är bättre eller sämre än du är. Detta är vad du själv tror att du är.

Hur man kan utveckla självkänsla?

Ingen föds med självkänsla, liksom ingen föds med kunskaper i ett visst språk eller grundläggande färdigheter såsom gångförmåga. Det är en av de saker som vi lär och förstärknings under livet. Med tiden är självkänsla som bildas, men inte av sig själv, men under inflytande av specifika både yttre och inre faktorer.

1. Interaktioner med andra människor

Kommunikation med andra människor har en stor inverkan på vad du kan känna dig själv. Som barn fick föräldrarna veta att du är vacker, smart och underbart, i skolan någon retade dig förhållande gjorde du märker hennes sexualitet, på jobbet du konfronteras med hur professionell du är, och så vidare. Alla dessa mini-kommunikation stack upp helhetsbild av hur din självkänsla kan utvecklas. Ju mer du tro vad du säger om dig samma, desto snabbare dessa idéer slå rot och bli en del av vem du är.

2. Jämförelse med andra

Jämför dig med andra människor är mycket destruktivt, vilket är anledningen till moderna psykologer är mer benägna att begreppet "self-attityd" snarare än "självkänsla", eftersom det senare kallar oss att jämföra oss med andra för att utvärdera och ge dig själv en särskild "etikett" i mycket dess rot, men inte abstrakt, men på bakgrunden av redan existerande, som tillhör andra.

Vi är vana att jämföra mig med allt: vacker, intelligent, berömd och rik. Varje person som verkar lockande, är föremål för jämförelsen. Även alla de som förlorar våra goda egenskaper, även stärka självkänsla.

3. Populär kultur och medier

Det som ger löftet om modern populärkultur, och gör oss vända sig till sin självkänsla. Det är därför manipulation av medvetandet. Du säger precis vad du behöver för att betraktas som en framgångsrik självförsörjande, vacker och sexig. Detta gäller även för det vi producerar och konsumerar, vad vi tror och vad man ska förneka. Media kultur är bokstavligen bygger de individer som vill se.

om vad som är självkänsla?

Vad är självkänsla, och varför är det viktigt för lycka

Människor - integreras genom intellektet, en uppsättning av känslor och egenskaper psykologi. Det är därför självkänsla kan bestå av en mängd olika faktorer som både orsaker till vad du tycker och känner om dig själv och vad det egentligen är.

1. Personality

Du kan vara en introvert eller extrovert, och detta kommer att påverka hur du känner dig i din egen hud och hur man ska reagera på världen omkring dig. Samhället är populärt att vara en social, öppen och sällskaplig, det är en extrovert. Det är därför du kan ha svårt med självacceptans och hans karaktär, med tanke på hur du ser dig själv, och hur världen reagerar.

2. utbildning

I skolan, elever som kallas smarta botanister, vilket naturligtvis påverkar deras självkänsla. Men ofta sådana människor blir framgångsrik, rik, och, som regel, är deras självkänsla förändras dramatiskt. Hur smart du tror att du kan påverka hur du känner och hur hon känner om dig själv. Tänker att du är smartare än andra, kommer du att känna överlägsenhet och även arrogans. Annars - osäkerhet.

3. Fysikaliska data

Vem bryr sig inte vad han ser ut? Trots att Andrey Malakhov bodipozitivizm mer populära, betalar alla fortfarande uppmärksamma utseendet på sin kropp och ansikte, och därför självkänsla eller lidande, eller stiger upp mot himlen. Det är i vår natur - titta på dig själv och andra, att jämföra, och antingen acceptera sig själva, kalla det en trend, eller arbete för att bli bättre. Naturligtvis finns det en tredje alternativ - att ignorera brister i princip.

4. Framgången för

Denna sociala faktorn, som en framgång, en mycket stark effekt på hur du kan känna. Du skall säkert att tänka, det är inte tillräckligt smart, bra och värdefullt som person, om du inte kan lyckas i det valda området dig. Men begreppet framgång på alla olika, och därför självkänsla bildas på olika sätt, beroende på om du väljer en karriär, familjeliv, eller något annat.

Även framgång - ett tillstånd av lycka, vilket återigen beror på hur du ser dig själv och ditt eget liv. Om du är nöjd och glad över allt som händer dig, då kan kalla sig en framgång, oavsett hur mycket pengar du har, effekten av och hur stor huset där du bor.

5. Hälsa

Hälsa - det är en del av det yttre, särskilt om ditt problem - det är inte kallt, och synliga defekter. Många människor baserar sin självkänsla enbart på hälsotillstånd och kan inte vara glad om de vet om sina problem. Detta tillvägagångssätt är inte helt rationellt, eftersom personen kanske inte ens vet vad han är verkligen underbart, bara för att han har ett funktionshinder, cancer eller andra mindre dramatiska problem. Psykologer rekommenderas att inte identifiera sig med sin sjukdom, problem och materiella behov liksom självkänsla och mänsklig värdighet - är en fråga om din relation till dig själv och inte till världen.

6. Förhållande

Relationer eller brist på dem - ännu en social verktyg som kan både skapa och förgöra dig. Om du inser att din mänskliga värde inte beror på antalet partners väntar på dig vid dörren med blommor, du är smart och självförsörjande. Dessa är de egenskaper som bör utvecklas i sig, oavsett omständigheterna, särskilt för kvinnor som måste kämpa även med andra sociala olyckor. Relationer påverkar självkänsla, men i din makt för att ändra den, om du kan uppnå självständighet och självförtroende i det faktum att avsaknaden av en pojkvän inte definierar vem du är. Dessutom i dagens värld kan du hitta ett stort antal positiva aspekterna av "ensamhet".

Varför självkänsla - en viktig del av lycka?

Som ni redan förstått, hur känns det, och hur du unna dig bestämmer nivån på din lycka. Om du inte kan älska dig själv och att acceptera, men du inte ser ett sätt att ändra något, kommer det alltid att vila på låg självkänsla. Även om allt går väl, kommer det att göra sig gällande i form av problem med relationer, otrygghet i arbetet och oförmåga att få vad du vill. För att slutligen hitta harmoni med dig själv, måste du lära dig att förlåta dig själv, för att förstå sig själv och att utveckla sin förmåga att analysera där du verkligen arbetar med självförbättring, och som driver samhället och det undermedvetna önskan till dig att jämföra dig med andra. En vis man sa en gång:

Om du inte kan göra en skillnad, att förändra attityder mot den.

På samma sätt kan du arbeta med självkänsla. Om du inte gillar vad du känner, att ändra sin inställning till Självet.