Eftersom Internet påverkar vår självkänsla

Varför vi jämför oss med andra

Jämför dig med andra - det är absolut naturfenomen för individen och samhället. Människor lär sig att jämföra sig med andra fortfarande i ett tidigt skede av psykologisk och social utveckling (7-8 år). I den här åldern, barn jämföra sig med andra barn, att försöka lista ut hur väl de kan utföra ett uppdrag. I högre åldrar, börjar vi ta ett intresse för relationer med människor, däribland romantisk, vilket innebär att kursen är en jämförelse av utseendet.

En jämförelse är nödvändig för oss för att avgöra hur väl vi passar in i det här samhället. Från och med objektiva kriterier, såsom längd och vikt, till exempel, vänder vi oss till mer och mer subjektiva, såsom skönhet och intelligens.

Social jämförelse - jämförelsen är baserad på din förmåga att vara som någon annan, och göra allt på samma sätt som den gör. Till exempel tittar du ett gym konto och se någon vars fysisk form tilltalar dig: muskler, figur, förmågan att utföra vissa fysiska övningar. Vid denna punkt du definiera själva hur denna person är attraktiv ur synvinkel samhället och jämföra sina förmågor med sina förmågor. Med andra ord, social jämförelse som någon jämförelse - är det en psykologisk reaktion på vad han såg och självbestämmande process.

Kan sociala jämförelser hjälper oss att

Jämföra oss med andra, står vi inför det faktum att vi kan vara antingen bättre eller sämre än någon annan. Samma typ av attraktiv flicka fitness instruktör kan vara både motiverande att förändras till det bättre, och sättet att självbekräftelse i sin perfektion. Till exempel, snubblade dig vid en profil Instagrame där blivande fitness entusiast säger att just börjar sitt arbete på dem, och på denna punkt kan du vara glad för mig själv och min redan utmattad motion schema.

Social jämförelse kan gynna människor med höga krav på oss själva. De kan uppleva inspiration och motivation att uppnå ännu bättre resultat i nuet. Söker konton berättar om någons prestationer, kan en person med en sund självkänsla och ett rationellt förhållningssätt till framgång använda denna information som en utmaning för självförbättring.

Imeydzh medier som Instagrama Pinteresta eller, i själva verket visa dina användare till omvärlden bygger på visuella intryck, utseende, snarare än på den fysiska hälsan eller de verkliga prestationer. Tack vare dessa tjänster är personer med höga krav på sig själva kan nå goda resultat just därför att den benägen att social jämförelse. Denna önskan att förändra sig till det bättre utifrån vad vi ser på sociala nätverk kan betraktas som en positiv inverkan.

Vad gör oss att jämföra oss med andra

Insikten om att någon för som vi följer i sociala nätverk kan få ett bättre liv, påverkar hur vi ser oss själva. Du kanske inser att era ansträngningar inte är tillräckligt för ett lyckligt liv, och att du behöver ändra något varje gång bältet finns nya bilder från de vackra, framgångsrika, utbildade och socialt, än du. Vi börjar att jämföra oss själva, och det är av flera skäl:

1. Dagens sociala nätverk användare använder dem mer som en social "spotlight" än som en återspegling av sig själva eller några sidor av det verkliga livet. Ingen vill dela ett foto eller en misslyckad negativ information, eftersom det kan avskräcka anhängare att följa kontot.

2. Människor som inte är så starkt knutna till sociala nätverk, inte uppmärksamma hur redigerad av en eller annan bild, fodrad med någon från abonnenter.

3. Vi har omedelbar tillgång till sociala nätverk, vilket innebär att så fort vi får uttråkad eller har något att göra, vi går på VKontakte eller Instagram och börja sjunka jämföra dig med andra ganska omedvetet.

Hur du skyddar dig från de skadliga effekterna av sociala nätverk

, naturligtvis, sociala nätverk, användare kan utföra ett antal åtgärder för att göra sin närvaro på Internet mindre psykiskt farlig. Först måste vi förstå att den sociala jämförelse inte alltid påverkar negativt. Det kan driva dig till att uppfylla sina mål. Det viktigaste - att inse att målet är realistiskt för dig, och du kan uppnå det, särskilt inom områden som hälsa, fitness, diet. Om efter att ha besökt de sociala nätverk som du känner dig deprimerad - ta en paus och fundera på varför du känner så. Det är bäst att stoppa intresserade användare, uppdateringar som orsakar dig negativa känslor. Med tanke på att varje person är benägen att jämföra, måste du förstå att du definierar själv, och det måste vara så. Sidorna ses av dig, oavsett om de är trovärdigt eller inte, bör inte definiera vem du är. Speciellt med tanke på att det i dagens värld, du bestämmer vad du tittar på, hur och när.

Ta din livet under oberoende kontroll. I slutändan omkring dig det finns så många saker som kan hjälpa dig att bli bättre, för att fylla ditt liv, ta erfarenheter och lycka som tillbringar tid att jämföra dig själv till andra och om denna störning är bara dumt. Kom ihåg att även i de värsta av tider kan du linda en negativ inverkan på ett positivt och njuta av livet, även på Internet.