Cocktails bantning hemma: recept, recensioner

Övervikt - detta är en av de mest populära frågorna om det täcka könet. Det var bara inte uppfunnits för att bli av med onödiga kg. Men inte alla system finns tillgängliga.

Cocktails bantning hemma - det är jättegott, användbar och effektiv. I sin sammansättning innehåller alla nödvändiga kroppens vitaminer och mineraler, samt de ingredienser som främjar viktminskning. Förbered en drink själv är inte svårt, och en hel del av den tid det tar inte bort, men mycket snart kommer du att få en sådan siffra, som länge hade drömt om.

De främsta fördelarna med

• Den största fördelen med vilka har cocktails - är detta en mycket låg kalori. En portion av drycken innehåller mer än 200 kalorier. Samtidigt näringsämnen finns ännu mer än en bit kött. Men till skillnad från sin cocktail är inte bidrar till ackumulering av kroppsvikten, utan tvärtom, främjar fettförbränning.
• Sport skakar för viktminskning hemma - det är en rik källa av vitaminer. När som helst, är din kropp i god form, men bristen på nyttiga mineraler och andra ämnen kan glömmas.

Ginger dryck

Den vanligaste dryck som gör att du snabbt bränna bort de extra kalorierna - en cocktail med ingefära. Kombinationen av element förbättrar ämnesomsättningen, följaktligen blad och vikt. Receptet för dess framställning är enkel. I ett glas kärnmjölk tillsätt lite mald kanel, en halv tesked pulveriserad ingefära. Obligatorisk ingrediens - en röd paprika. Men det är viktigt att inte överdriva det, annars kommer det att bli omöjligt att dricka drycken. Ett standardglas kräver bara några gram av peppar på spetsen av en sked.

Alla ingredienser som anges ovan blandas väl i en mixer och du är redo att använda. Du letar efter effektiva fettförbränning bantning cocktails hemma? Detta recept passar perfekt. Röd paprika kan lägga lite mer eller mindre. Enligt din smak. Men det kan absolut uteslutas annars bra kan förväntas effekt.

Kefir smoothies

Den bästa dieten skakar för viktminskning hemma - är de som består av kefir. Denna ingrediens är utmärkta stimulerar matsmältningen och förbättrar ämnesomsättningen. Recept drycker är faktiskt mycket för alla som vill hitta det perfekta alternativet.

Några recept:

• Blanda halv en kopp mineralvatten (icke kolsyrade) och fetthalt av minst kefir. Om du vill lägga en dillkvist och en liten skiva gurka. Sedan blandar vi allt fram till en homogen massa. Drycken rekommenderas att ta 30 minuter innan du börjar äta.
• i ett glas kärnmjölk lägga kanel (smak) och en halv persika (du kan ta en banan). Alla blanda väl och redo att dricka.
• i ett glas kärnmjölk tillför citronsaft (några droppar) och trädgård bär. Med hjälp av en mixer, blanda allt väl.

Kefir smoothies är mycket effektiva för viktminskning hemma. Med regelbunden användning, kommer du att kunna förbättra sin hälsa, glömma känslan av tyngd i magen, normalisera ämnesomsättningen och bli av med några extra kilo.

Att cocktails hemma

Om du ställer in ett mål att gå ner i vikt, är det bäst att förbereda protein shakes för viktminskning hemma. Vissa dietister rekommenderar dem att köpa i specialiserade områden, men det är inte alltid den bästa lösningen. Förbereda en fettförbränning drink hemma, kan du vara säker på vad ingredienser tillsätts, de är färska och naturliga. Dessutom finns det gott om recept, om så önskas, de kan anpassas till din smak.

Mycket populär protein shakes för viktminskning hemma. Men det finns andra beprövade recept som ger utmärkta resultat. Effektiv fettförbränning recept för drycker:

• Ta yoghurt, en liten bit av pumpa, persimon, morot och paprika. Strimla allt i en mixer och tillsätt att dricka en liten mängd nötter. Denna cocktail är mycket rik. Dessutom hjälper det dig att glömma problemen med vikt, kommer drycken att förbättra humöret. I sin struktur innehåller en stor mängd fibrer och andra nyttiga spårelement.
• färsk ingefära, broccoli, 100 färska gröna ärtor, gurka, naturell yoghurt. Dessa ingredienser lätt kan hittas när som helst på året. Alla blandas med en mixer. Om drycken blir för tjock, tillsätt lite yoghurt.
• Som ni ser finns det en mängd olika cocktails för viktminskning hemma. Receptet är mycket enkelt, så se till fettförbränning dryck alla kan. Ett utmärkt resultat ger en dryck med kanel, havregryn och yoghurt. All grind i en mixer tills slät, tillsätt en liten mängd bär. Denna dryck hjälper kroppen metabolisera socker bättre.

Förbered smoothies

Det bästa sättet att bränna extra kalorier - är att använda drinkar för viktminskning hemma. Recept Smoothies är numera mycket populär bland det täcka könet. Det viktigaste utmärkande för drycken - är att förutom frukt och grönsaker innehåller juice.

Vissa recept smoothie:

• Du behöver tre matskedar havregryn, avokado och hallon (300 gram). All blandning i en mixer tills dess, tills en homogen massa. Denna dryck är mycket välsmakande, hälsosam och är ett effektivt verktyg i kampen mot övervikt.
• Tomater och morötter (ett stycke), yoghurt (till din smak), en liten röd paprika, ingefära (kan vara färskt eller jord). Alla blandas med en mixer.
• skivor av citron, vattenmelon och kiwi massa (ett stycke). När alla ingredienser blandas samman, kan du lägga till en bit av is. Denna dryck ger näring och ger dig mer energi. Energidrycker för viktminskning hemma är mycket populära idag. De innehåller vitaminer och andra spårämnen, som inte tillåter dig att känna dig svag.

Smoothies - en stor Sök för den kategori av människor som föredrar hälsosam livsstil och vill kasta några extra kilo. Drick ljus, så gravitation i magsäcken inte känt.

Ät cocktails korrekt

Cocktails bantning hemma inte orsakar skador på kroppen. Hur mycket att använda dem, beror bara på vad mål du har ställt in. Om du vill gå ner i vikt långsamt, drick bör konsumeras en gång på en dag innan du äter.

Men det finns tillfällen när en bit av ett akut behov av att gå ner i vikt. I detta fall skulle det bästa alternativet vara att göra faste dag fettförbränning cocktails. Beroende på hur mycket du gå ner i vikt, en dag du kan förlora en halv till tre kilo.

Praktiska tips

Några tips för dem som vill gå ner i vikt:

• kilogram aldrig gå bort om du bara ligga på soffan. Förutom användningen av cocktails för viktminskning måste tillbringa lite tid skidåkning. Inte nödvändigtvis för att delta i denna gym. Börja med en enkel laddning, jogga eller gå på kvällarna. Det kan också vara hemma för att hoppa rep i 15-20 minuter om dagen.
• vegetabiliska trädgårdar själva från bröd och sötsaker. Dessa produkter innehåller en stor mängd kalorier.
• Blend ingredienser i en mixer för cocktails så länge som möjligt. Bästa vore att skaka om dryck för 7-10 minuter. Detta gör det möjligt för innehåll att öka i volym och blir mer tillfredsställande.

Cocktails för viktminskning hemma ger dig effektiva resultat på kort tid, om tillsammans med deras användning, kommer du dra nytta av tips som anges ovan.

Protein shakes

• som tropisk drink

Du måste skummjölk (500 ml), 200 gram färsk ost, 50 gram ananas och apelsiner. När tillagningen är mycket viktigt att komma ihåg att du inte kan använda kall mjölk. Det bör vara vid rumstemperatur. Drycken visar sig mycket hjärtligt, perfekt för fasta dag.

• Choklad dryck

Varje flicka älskar choklad. Det visar sig att om rätten att använda den, den extra vikt du kommer inte att vara rädd. Till exempel kan du göra en cocktail. Du kommer att behöva lite kakao, mjölk, vanilj och skumma ost. Om så önskas, kan du ersätta den konventionella kakao choklad, fint före behöver det gallret. Alla ingredienser blandas i en mixer tills slät.

• Drycken för frukost

Du behöver lättmjölk, havregryn, en banan, lite honung och yoghurt. Blanda väl i en mixer, och du kan säkert konsumera denna dryck i stället för den vanliga frukosten. Han är en mycket näringsrik och hälsosam.

Fett

Om du vill börja laga mat själva drinkar effektiv för viktminskning hemma, så ska du veta att det finns vissa kryddor som måste läggas till en drink för att snabbt få det önskade resultatet.

Förstärkare fettförbränning:

• kanel;
• kardemumma;
• röd peppar.

Med dessa kryddor kaloriförbränningen sker mycket snabbare. Använd dessa ingredienser i små mängder i beredningen av drycker och ser att start att känna sig mycket annorlunda.

Kontra

Eventuella zhiroszhigayuschie cocktails har kontraindikationer.

De viktigaste är:

• Graviditet och amning.
• Sjukdomar i lever och njurar.
• Problemen med magen (gastrit eller magsår).
• Individuell tål laktos.
• Möjligt allergisk mot några av ingredienserna.

Det sägs att skönhet kräver offer. Men glöm inte att din hälsa inte ska offras. Det är av denna anledning, om du har sjukdom och sjukdom från listan anges ovan, kan du inte använda fettförbränning cocktail. Tala med husläkare, är det möjligt att du kommer att kunna plocka upp individuellt med en drink från ingredienser, kan du använda den.

att summera

Det är mycket populärt nu njuta av cocktails för viktminskning hemma. Recensioner av kvinnor som använde dem, är verkligen imponerande. Dessa drycker förbättra det allmänna tillståndet i kroppen och att bränna extra kalorier.

Använd receptet fettförbränningen dryck, och kan snabbt gå ner i vikt utan att skada hälsan.