Hur man väljer en elliptisk tränare för hemma rätt?

Moderna simulatorer ger en möjlighet att få fysisk kondition och hälsa i optimal kondition hemma. Som ni vet är att köra en enkel aktivitet som effektivt fungerar på olika muskelgrupper och orsaka intensiv förbränning av fett. Simulera jogging träning utan att gå till stadion, låt Ellipstränare. Dessutom har omfattande installation, drift, säkerhet och komfort under träning gjorde denna enhet en av de mest populära i sin klass. Men för att förverkliga målen före träning, måste du veta hur man väljer en elliptisk tränare för hem under de särskilda mål och med hänsyn till användarens kroppsbyggnad. Glöm inte att alla fördelar med detta verktyg för sporten som möjliggjorts genom en komplex struktur, respektive när det är nödvändigt att överväga att köpa och tekniska detaljer.

Professional eller amatör modell?

Det första man måste ta reda på vad som skulle vara syftet med utrustningen - för professionella ändamål eller för hemmabruk. I detta skede bestäms endast av riktningen av ytterligare alternativ som kommer att eliminera de flesta av olämpliga enheter. Om det är en fråga om hur man väljer rätt elliptisk tränare för hemmet, är det bättre att hänvisa till amatör modeller. De kännetecknas av små och vissa enheter har en hopfällbar design som gör det enkelt att transportera. Men det finns en nyans detta val komplicerar. Faktum är att när det gäller tillförlitlighet instans hem långt efter professionella motsvarigheter. Naturligtvis är de standard med massor av klara, men om planerade timmars daglig lektioner, är det värt att uppmärksamma den halvprofessionella modell. Men de är dyrare än amatörtränare.

Välj längden av steget

Detta är en viktig parameter som påverkar effektiviteten av motion och övergripande användarvänlighet av utrustning. Som svar på en fråga om hur man väljer en elliptisk tränare för hemmet, kommer steglängd att vara avgörande för både höga och låga växande människor. I det första fallet är det bättre att titta närmare på de främre hjulaggregat, där steglängden är minst 51 cm. Om däremot ges företräde bakhjulsdrivna modeller, kan detta värde variera inom 46-48 cm.

inte höga människor bör vara uppmärksamma på utbildare, steg längd som börjar på 33 cm. Därefter modellen justeras individuellt. Till exempel finns det ellipsoider med en stigning på 35, 40 och 45 cm. Men det är viktigt att komma ihåg att modellen för korta människor föreslå några nyanser drift.

Effekten av "cykel", och Q-faktor på

En fördel med den elliptiska tränare är en mjuk "ski" stroke, vilket gör att underlätta användningen av sådan utrustning. Men modellerna steg längd av högst 40 cm, vilket skapar effekten av "cykel" i samband med träning. Produktiv sysselsättning, inte minskar, men effekten på användarkomfort. Sådana enheter bör väljas om antas höga krav på steglängd och sparar plats i rummet. I andra fall är det för framtiden för bekvämlighet bättre att stoppa valet på modeller med en steglängd på 40 cm.

Även i frågan om hur man väljer en elliptisk tränare för hem med ett litet steg, är det viktigt att ta hänsyn till den så kallade Q-faktor. Enligt nackdelarna med konventionella Bakhjulsdrift modell synd. Detta gap mellan pedalerna, som inte alltid kan justeras. Följaktligen kan en hög Q-faktor för human måttlig tillväxt vara obekvämt. Därför helst utbildare med framhjulsdrift, där du kan justera inte bara avståndet från en pedal till den andra, men lutningen.

Det magnetiska eller aerodynamiska?

Hittills två av de mest bekväma och effektiva sorter av elliptiska tränare, så valet är att göra en av dem. Elektromagnetiska enheter skiljer sig mångsidighet, tillförlitlighet och breda möjligheter till anpassning. Denna ram gjorde sådana aggregat den bästa lösningen för fitness rum utrusta. Men för att bestämma i vilken ordning, hur man väljer en elliptisk tränare för viktminskning hemma, är det värt att bekanta sig med de möjligheter och aerodynamiska modifieringar. Dessa modeller bibehåller samma nivå av hållbarhet och funktionalitet, men samtidigt är praktiska. Tekniskt sett är detta den mest "friendly" modell, så att driva simulatorn hemma här alternativet kan vara bäst. Kanske den största fördelen med den aerodynamiska modellen är en innovativ strategi för näring. Faktum är att batteriet är en anordning laddad direkt från enheten - på en full laddning tar inte mer än 20 minuter av simulator.

Svänghjul och driv typ

Vi har redan nämnt en skillnad mellan bakhjuls och framhjuls modeller. Drivlina i fallet med ellipsoider i svänghjulet beroende på plats, vilket i sin tur sätter bana. För alla fördelarna med framhjulsdrift bak dess analog kan också vara en prioritet. Kunskap om skillnaderna mellan de två alternativen för att avgöra hur man väljer en elliptisk tränare för hemmet på användartillväxt. bakhjulsdrift modell är lämpligt att välja långa människor som en kort man träning kan orsaka ledvärk. Dessutom är viktigt för processen att placera utrustningen i rummet vilken typ av enhet. Bakhjulsdrivenhet lönsamt om du behöver kompaktmaskiner ligger i ett litet rum.

huruvida värdet på vikt är?

är Massan inte ett grundläggande kriterium för att välja en elliptisk tränare. På marknaden finns det praktiskt taget inga modeller inte klara med massor av standard mänskliga kroppsbyggnad. Och ändå, innan du väljer en elliptisk tränare för hemmet för viktminskning, måste du bestämma viktklassen och senare jämföra det med funktionerna i en speciell maskin. Win-win alternativ för ett hem kan vara en modell till 200 kg. De är oftast väljs för att ge ett gym, där människor är engagerade i olika vikter. Home, naturligtvis, är beståndet av ytterligare massa mindre, så det bästa valet kan bli ett alternativ för 150 kg. I varje fall att repelleras av vikten hos en speciell användare genom att därtill sätta 20 kg för försäkring.

Ytterligare optsional

De flesta användare ignorera ytterligare funktioner i simulatorer, uppmärksamma endast fysiska övningar. Men kunskapen om dessa alternativ kommer att hjälpa dig att bättre förstå hur man väljer en elliptisk tränare för hemmet. Recensioner av de senaste modellerna markerar bekvämligheten med att använda program med olika typer av utbildning, tillgången på pekskärmar och även möjligheten att genomföra klasser online.

Dessutom samlar tillverkarna leverera ett brett utbud av verktyg för övervakning av hälsoindikatorer. Därför innan du väljer en elliptisk tränare för hemmet, är det lämpligt att avgöra vilka behov och i sensorer och pulstrycket. Det finns också modeller som kan göra ett elektrokardiogram. Men även premium enheterna fortfarande inte kan ge hög noggrannhet sådana sensorer med särskilda villkor för mätning i utbildningen.

Tillverkare och pris

I en del av den elliptiska tränare representeras av många märken, men inte alla av dem ger kvalitet och tillförlitlighet dess utrustning. Bland den beprövade bästa sida kan du välja varumärke "Torneo", "HausFit", "Horizon" och "Sportop". I var och en av linjerna kan noterade tillverkare att hitta billiga low-end modeller och versioner av premie. Till exempel i den lägsta priskategorin "HausFit" Du kan hitta en modell för 7-8000. Rubel. Dyrare modifiering av "Horizon" eller "Sportopa" bred funktionell kostnad 10-15.000. Rubel. Men innan du väljer en elliptisk tränare för hem "Torneo" bör fastställa de närmare krav på utrustning. Detta märke producerar maskiner med regulatorer banan för kroppsrörelse, hävstångsinställningar, pulssensorer och andra användbara alternativ. Toppmodeller av simulatorer för denna tillverkare uppskattas till 30-40 tusen. Rubel.

Slutsats

När du väljer utrustning för fysiska övningar hemma, är det svårt att missräkna. Designers genomförs ofta i simulatorer möjligheter som nybörjare inte ens vet. Och det är inte bara användbara tillägg i form av puls meter, pekskärmar och smidiga maskinkontrollelement, men också en revolutionerande metod för den tekniska utförande av anordningen. Å andra sidan måste frågan om hur man väljer en elliptisk tränare för hemmet, först lösas på grundval av individuella fysikaliska data. Inkonsekvens kroppsvikt och steglängd komplicerar driften av utrustning i framtiden, och gör aktiviteter ineffektiva. Så det bästa alternativet skulle vara att köpa en preliminär test av simulatorn i aktion. Som praxis visar, i den första minuten sessioner en användare kan få en uppfattning om att underlätta för en särskild enhet och eventuellt justera sina preferenser i valet.