Rysk hjälte och humorist Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina väl känd inte bara i miljön St Petersburg idrottare, men även utanför Ryssland, samt på Internet. Klubben ger aktiviteter för människor i alla åldrar, fysiska förmågor och nivån på sport färdigheter och olika motiv: någon förbereder sig för en tävling och någon är engagerad i "för sig själva."

coach-glatt

Andrew Basynin (höjd - 175 cm) föddes 18 maj 1981 i Tyumen regionen, staden Nizhnevartovsk. Jag började att engagera sig i sport med sina bröder från en tidig ålder, på grund av den personliga exempel på hans far. Familjen flyttade ofta, så allvarligt engagerad i kampsporter Andrew började vid en ålder av femton. Valet föll på aikido. För 18 år redan coachade barngrupper i aikido var parallell engagerad i boxning. I boxning Andrei Basynin debuterade på sin artonde födelsedag på Gribanovsky mästerlig turnering. Han vann sin första match på poäng. Också förtjust i kickboxning.

År 2001 flyttade han till S: t Petersburg på inbjudan av Rashid Gataullina att arbeta på klubb aikido.

Psykologiska träningskämpar

Framgången för varje match beror på personens vilja att slåss. Därför betalar Andrew Basynin stor uppmärksamhet åt den moraliska och viljestark beredning av soldater. Rädsla - är en gammal instinkt, som orsakar två huvudsakliga former av beteende: agitation (Utresa) och dvala. Dessa manifestationer syns tydligt när en nybörjare på att rita honom att slå ett blint öga eller bara en "blyg away" åt sidan, och när kroppen blir stupor bomull, stygg. Alla färdigheter som erhållits i hallen någonstans försvinner, och är mycket lätt att förlora åtminstone tekniskt sett, men mer aggressiv eller påstridig motståndare. Därför, för att uttrycka nykomlingar på en gång i par, enligt Andrew - ett stort fel på någon tränare. Först måste de arbeta på spegeln, så småningom flytta till samverka i par. När driving range på båda axlarna av varandra, lär en person att svara på motståndarens rörelser och flyger näve mot huvudet inte orsakar panik. När undervisningen är det viktigt att hålla stötskydd och se fienden. Fästmaterial förekommer i relativt bekväma förutsättningar för en nybörjare, eftersom flera upprepa det orsakar den gradvisa försvinnandet av rädsla. Strike kommer inte längre betraktas som chockerande faktor. Kroppen själv kommer att starta den nödvändiga uppsättning kommandon för att framgångsrikt motverka hotet.

Viktigt Basynina åsikt om barns deltagande i tävlingen vid en ålder av 6 - 10 år. I sin blogg, med hänvisning, som alltid, en stark fall han försöker att nå ut till de föräldrar som är i spetsen för resultatet. De fysiologiska egenskaper hos barn denna ålder visar ovilja att konfrontera en allvarlig psykisk press, och detta kommer att hålla med dem lärare och psykologer.

Utövandet och återigen öva

Kritisk Andrew Basynin bygger i första hand på effektiviteten hos en mottagning eller en stroke, så han, precis som alla självrespekt professionell - innovatör. Fights idrottsman - ett levande exempel på hur viktigt det är att ha en bra känsla av avstånd och samordning. Fysikaliska data (styrka, uthållighet, hastighet) är lika viktigt som förmågan att anpassa sig till ändrade villkor för strid. Därför entusiasmen inte bara chock, men också att kasta tekniker. På Internet kan du hitta massor av videor där han inte tvekar att ställa frågor, debatt och erbjuda lösningar för olika situationer. För Andrei effektivitet är viktigare auktoritet och unika synproblem.

till

Förstärkning den mänskliga kroppen

God fysisk förberedelse är viktigt i nästan alla områden av mänsklig aktivitet. Och för soldater och idrottare dubbelt: det är nödvändigt att arbeta praktiskt för slitage vid maximal beräkning. Vid testning den styrka som krävs exponering. En av de delar av fysisk kondition, bidrar till att uppnå goda resultat, är en cirkelträning. Vad är cirkelträning?

Som regel är det 10-12 styrketräning, så jämnt träna olika muskelgrupper, ger en bra skaka av hjärt-kärlsystemet, och bara bränna övervikt. Övningar upprepas kontinuerligt i en cirkel. Denna uppsättning av övningar, eller en cirkel, som hölls vanligtvis tre till sex gånger. I det här fallet, utförande hastigheten ökar, så hjärtat börjar arbeta snabbare, och kroppen ökar upptaget av syre. Det börjar med en uppvärmning, följt av styrkeövningar, och slutar med stretching. I varje fall i idrottsförening "Cage" Andrew Basynina utbildning passar kreativt och med förståelse.

Intressanta fakta från biografin av

Förutom att coaching i idrottsförening, som lär Thaiboxning, Andrew Basynin bedriver ett aktivt arbete på Internet. På "youtube" han har "Club Cage Andrew Basynina" kanal. Det finns också en kanal sändningscykel "Martial Botany" med hans deltagande. I sociala nätverk leder sida tillägnad klubbens aktiviteter och din egen blogg.

I slutet av oktober 2009 i Smolensk slagsmål organiserades av Tanto-jutsu. Den mest minnesvärda av dem erkände kampen Basynina Andrei och Dmitry Potapov. Under Dmitry strid kopplat. Hans förrädiska kniv föll ut, vilket inte är ovanligt i sådana tävlingar. Men en ännu större överraskning var handling av Andrei: kasta en kniv åt sidan, tillbringade han en stor "dvoechku" i ansiktet av fienden, skicka honom till duken. I den slutliga Basynin slogs Muscovite Sergei Harebova för det stora priset av turneringen - en brunt bälte koi. Victory antagen till Andrey, som överlämnade priset till sin motståndare, erkännande det en värdig kämpe.

I stället för en slutsats

Andrew Basynin vet första hand sötma seger och bitterhet nederlaget. Men, som har en outtömlig källa av vitalitet och självironi, alltid fortsätta att göra vad du måste, och är hur det går - kommer att uppskatta andra människor. Andrew Basynin och slagsmål med hans deltagande väcker alltid stort intresse bland allmänheten.