8 saker som kommer att åldras innan tiden

När du är 20, är ​​det svårt att tänka på allvar om rynkor, åldersfläckar och andra tecken på åldrande hud. Tyvärr är din livsstil som en ung man redan påverkar hur man ser efter 3-5 år. Här är några saker som snart kommer att lägga flera år att din ålder. Med de flesta av dem möter vi varje dag.

1. Socker

Enligt hudläkare Debra Dzhaliman, konsumtion av stora mängder godis så småningom en negativ inverkan på huden. Glukos ackumuleras i kollagen, vilket gör det svårt. Extra munk eller en sked socker i kaffet minskar ytan av huden, vilket gör det mer mottagliga för rynkor.

2. Alkohol

Frekvent användning av alkohol också så småningom lägga din ålder några extra år. Han torkar huden och vidgar blodkärlen, vilket ger ansiktet en karakteristisk röd färg. Uttorkad hud åldras snabbt. Dessutom blir det mer benägna att akne.

3. Örngotts

Fel örngott skadar inte bara håret. Hudceller uppdateras hela natten, så det är dags att investera i saker som kommer att hjälpa din hud ser bättre ut. Använd en satin eller siden örngott - och sedan håret blir mindre intrasslade och uttorkad, och huden inte kvar mer rynkor.

4. Tan

Denna regel, som skadar aldrig att upprepa: Använd alltid en solkräm. Exponering för solen har en kumulativ effekt. Även 10 minuter i den öppna solen är tillräckligt för att orsaka allvarliga problem och åldras huden.

Kontrollera använder brett spektrum solskyddsmedel: det måste skydda mot strålarna som tränger djupt in i huden, och de som bränner hudytan.

5. Rökning

På kvinnornas cigarettpaket måste dra inte förbrända lungor och rynkig hud: Outlook 20 med en lätt ser äldre ut än sina år skrämmer hypotetisk cancer.

Cigarettrök minskar blodtillförseln till huden och framkallar rynkor i ansiktet. Rökning orsakar produktion av enzymet i kroppen, skadar kollagen, så att huden förlorar sin elasticitet. Dessutom försämrar nikotinberoende förmågan av kroppen och huden, inklusive sanering.

6. bor i staden

Om du bor i förorenade städer - och andra storstäder, och inte - även den dagliga resan till arbetet eller vanliga promenad skada din hud. Varje kväll, rengöra ansiktet väl för att avlägsna föroreningar och döda celler. Även i handväskan, och kosten bör vara en hel del livsmedel med antioxidanter. Bäst av allt kämpar med gifter och andra adaptogener superfudy.

7. Crash diet

Dieter, som bygger på extrem kalorirestriktion, hjälper till att gå ner i vikt snabbt, men skada huden. De är särskilt farliga efter 30 år. Inte alla fetter är skadligt för din kropp. Som ett resultat av den Crash Diet du kan förlora den naturliga oljor i ansiktet som gör huden yngre. Du ser smal, men utmattad. Det är bättre att vara uppmärksam på den kost som kommer att göra dig friskare och eliminera lusten att äta för mycket, såsom keto-diet.

8. Ett stort antal av kosmetika

Det är inte ens om det dekorativa - det och så allt är klart. Byst med serum, krämer, kan tonika irritera huden och provocera för tidigt åldrande. Stort utbud av vårdande ämnen förvirrande, men aldrig använda en del av samma produkter samtidigt åtgärd.

Vid vilken ålder började du att tänka på hur man bevarar ungdomlighet i huden?