11 fel i hygien som du gör

Vem kommer att tvivla deras vanor när det gäller hygien? Du tvättar noga, regelbundet övervaka sina naglar och inte glömma krämer. Det är bara läkarna säger att det inte finns uppenbara hygien misstag som är lätta att göra. Troligen behöver du inte ens vet att de är skadliga för kroppen.

1. Tryck ansiktet med händerna

Jag slår vad om att du ofta berör händer ansikte: det lutande, bara för att tänka på. Men något repetitiva kontakt direkt bidra till förorening av en person, eftersom dina händer inte alltid förbli ren, bryta produktionen av olja, då domningar, men också orsaka en liten förtjockning av huden, vilket bidrar till utvecklingen av akne. Denna vana är svårt att övervinna, och man kan bara fokusera på vad du gör med dina händer.

2. tvätta ansiktet efter ett träningspass

Det verkar som om ett obligatoriskt förfarande efter ett träningspass - Skölj ansiktet med svett. Ändå experter säger att du behöver för att försiktigt tvätta precis framför henne! När du svettas, som regel, du gnuggar huden, vilket innebär att du gnuggar smuts och olja som var där. Så du skölja ansiktet innan du går in, och sedan kommer att tilldelas endast vatten och salt, och de är helt ofarliga för huden.

3 för att ta en varm dusch

Det finns inget bättre på en kall morgon, ta dig en varm dusch. Trots det faktum att det är trevligt och varmt vatten förvärrar tillståndet i huden: det öppnar porerna, vilket bidrar till förlusten av interna fukt och tvättar bort skydds hudfett. Detta förvärrar tillståndet av fukt, vilket leder till torrhet och klåda. Du vill att din kropp ser fantastisk på vintern? Gradvis minskar den vanliga temperaturen för en dusch.

4. Applicera lotion för sent att

När du är sent att arbeta, inte skönhetsvård? De dåliga nyheterna: om tillämpa lotion eller fuktkräm för sent, är det inte förväntas ha någon effekt. Efter att ha tagit ett bad bör torkas med en handduk, men inte gnugga huden torr och sedan använda en mjukgörande kräm. Det är viktigt att inte överdriva det, och tillämpa samma försiktiga och dosering, liksom ansiktskräm.

5. Du använda tvål varje dag

Vinter - en svår tid för alla med torr hud. Ibland verkar det som oavsett hur mycket lotion du pressa dina händer - fortfarande kommer de att känna torr och narig. Om våra recept inte fungerar, försök att använda mindre duschtvål i badrummet och i resten av tiden bara skölj noggrant.

6. inte använda solskyddsmedel

Hudläkare inte tröttna på att upprepa detta, men vi fortsätter att passera alla pass. Även om du bor i S: t Petersburg och tror att solen inte kommer att skada dig - det är det inte. Leta efter en god ton Clem med SPF för att inte glömma solskyddet. Dessutom kommer du är grädde klar, om du plötsligt väljer att ta bort på semester i en varm och soligt läge.

7 inte ändrar tvättlapp

När och var du köper din tvättlapp? Om du inte kan minnas, då är det definitivt dags att köpa en ny. Våra svampar kan innehålla bakterier, mögel och andra skadliga saker. Kontrollera att det är tillräckligt torrt, och ändra det ofta.

8. Rengör inte din makeup borstar

Det är ganska lätt i teorin, men i praktiken, absolut före inte nått. Djuprengöring tar några minuter, men kommer att spara år, som kan krävas för behandling av inflammation. Make-up borstar samla en stor mängd bakterier, så glöm inte att tvätta dem noggrant med tvål och vatten, så din makeup förblev oklanderligt.

9. Du använder munvatten

Alkoholen vätskan faktiskt mycket dehydratisera munnen, men sådana betingelser - en grogrund för bakterier. Använd endast specialverktyg med xylitol, som stimulerar produktionen av saliv.

10. borsta tänderna efter kaffe

Ingen tycker om att känna kafferester på tänderna, men tandläkare rekommenderar att borsta tänderna, tidigast 20 minuter efter en måltid, särskilt om du tar drycker och livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och socker. Detsamma gäller för de sura livsmedel som försvagar emaljen och kan orsaka skador på det skyddande lagret. Gå till ett viktigt möte, och 20 minuter har inte gått? Skölj munnen med vanligt vatten.

11. inte tvätta spikar

Vi tvätta händerna regelbundet under dagen, men hur mycket tid som faktiskt spenderar på det? Oftast, rusar vi att avsluta processen och komma tillbaka till arbetet. Det är dock viktigt att inte bara tvätta händerna, men också rena naglarna, som kan ansamlas bakterier och smuts. Naturligtvis när du rör dina händer till munnen eller ansiktet, blir det allt direkt i din kropp.