8 situationer där en resa till psykologen bättre än ett samtal med en vän

Fine, om du har en vän som du känner dig bekväm och kan lita på henne med alla mina hemligheter. Chatta med en kär vän kan ge dig den nödvändiga styrkan och motivation, men i vissa situationer bör söka professionell hjälp. Vi samlade några situationer där deras problem inte bör berätta en nära vän och rådgivare.

1. Är du rädd för fördömande

Om du är orolig för att ditt samtal med en vän kan förvandlas till en fällande dom, ska du komma ihåg att detta samtal - din totala territorium där den har rätt att svara på det talade ordet som de finner lämpligt. Detta betyder inte att du inte längre kan lita på henne sina hemligheter, men att vänta på 100% antagande av självcentrerad.

Att prata med en psykolog berövas intimitet som finns i en personlig dialog. Dess mandat omfattar inte projekt på dig sina känslor och att arbeta med sina reaktioner. Professionellt stöd syftar till att hjälpa dig att tala om vad synd att ens erkänna för mig själv och för att ge dig kunskap och verktyg som kan hjälpa dig ta itu med problemet.

2. Efter samtalet du mår sämre

Liksom i tidigare problem, är din vän inte ansvarig för hur du kommer att känna efter en konversation. Även hennes uppriktig önskan att hjälpa dig och ge råd från livserfarenhet kan förvandlas till ett nytt trauma för dig. Det faktum att din vän har speciellt utbildade för att hjälpa människor i svåra situationer, och det är troligt, inte vet hur man ska reagera eller vad man ska säga.

Professionell psykolog kommer att ställa de rätta frågorna och hjälpa till att hitta de inre resurser att övervinna svårigheter. Det är därför oftast efter att ha talat med en terapeut människor komma till insikt och känner mig inspirerad och emotionell frihet.

3. Du är ständigt talar om samma

Det faktum att under en lång tid du diskuterar samma problem - ett säkert tecken på att framsteg i ditt tillstånd och aldrig kommer att bli. Detta händer när vi inte inser förrän i slutet, vilken typ av mål bedriver, be vänner att lyssna på oss. Om du behöver bara för att underlätta själen, då ett par samtal vanligtvis tillräckligt. Om du räknar med att situationen kommer att förändras, är det bättre att ta bort vän är ansvarig för att rädda ditt liv och vända sig till en psykolog.

4. du klagar alla dina möte

En av de fina bonusar vänskap - en möjlighet att få känslomässigt stöd. Men om alla dina konversationer reduceras till en diskussion om dina problem, är det värt att fråga dig själv om du inte använder din vän som en fri psykolog. Det är orättvist att förvänta sig att förhållandet kommer att fortsätta att lyssna på dina klagomål, utan att få några positiva känslor. Med hänvisning till psykologen, inte bara kommer du att bättre kunna förstå sig själva, men också spara din vänskap, eftersom - som alla relationer - är en tvåvägskommunikation.

5. retar dig när en vän är upptagen

Ilska på grund av oförmåga att få stöd från en älskad - helt normalt. Men om du frågar dig själv vad som finns bakom det, kommer du att se att lasten tagit sitt ansvar på den som har sitt eget liv och omsorg. Det är bättre att omdirigera ilska i den produktiva riktning - att komma till sessionen till en psykolog och arbeta igenom deras oro.

6. Hon har tillräckligt med problem med sin

Vänta, det vän kommer att vara redo att lyssna på dig - det är mycket viktigt för relationen, men om du inte tar hänsyn till omständigheterna och det är inte intresserad av sina problem, som svar, betyder det att det är nödvändigt att tala med din bli självisk. I detta fall är det bättre att söka professionell hjälp för att återfå förmågan att lita på sig själva och inte använda hävstång flickvän, äventyra din relation.

7. Det är inte tillräckligt för att stödja dig

Inse att du är inte att bara prata - ett viktigt ögonblick för övergång i att lösa dina problem. I denna situation är det värt att komma ihåg att din vän inte är en specialist på trauma och helt enkelt inte fysiskt kunna stödja dig. Detta betyder inte att din vänskap har förändrats i kvalitet - bara det är dags att erkänna att du behöver professionell hjälp.

Vandra till en psykolog - är förmågan att gå bortom vardagliga samtal och hitta inom sig djup som du är omedvetna. Men upptäckter om sig själva måste dela med en vän.

8. Tror du att du kan skada dig själv

Tvångstankar om att skada sig själv - en röd flagga som säger att du behöver professionell hjälp. Diskussion om destruktiva beteende kan skrämma dina vänner och deras indignation och förbud att tänka på saker som det i din adress kommer inte att hjälpa.

Psykologen, å andra sidan, vet hur man omdirigera dina känslor och vad man ska göra för att komma ur krisen.