7 tips för att hantera pre-semester stress

En vecka senare, kan pre-marathon anses öppen. Berätta hur du får avståndet lugn och säker, och få till slut full av styrka. Dessa tips hjälper dig att göra allt, glöm inte och inte bränna ut känslomässigt före julhelgen.

1. Plan gåvor

För att uppfinna och leta efter julklappar har funnits nu i butikerna är fulla av fest grejor och slå inte så galen som i den sista veckan i december.

Du kommer att spara tid om splaniruesh avancera vem och vad du ska köpa. Här är några tips som hjälper dig att avgöra:

• Gör en lista över vad personen är intresserad. Gåvor av intresse - ett bra sätt att delta, eftersom de aldrig verkar ytlig.
• Tänk på vad han behöver nu. Ingen avbröts praktiskt tillvägagångssätt. Du kan även chatta att fråga om det. Låt gåvan fick inte så förvånande, men definitivt önskvärt.
• Leta efter en gåva som kommer att inspirera och motivera: handledning för dem som länge velat skärpa engelska; målning uppsättning; en prenumeration till poolen. Välj något som människor länge har velat, men inte skytt några kostnader.

Glöm inte att köpa några universella gåvor för tillfälliga gäster. Låt det vara trevligt, men ändå funktionell detalj.

2. Divide Pre ansvar med andra

Pre-semester tid - den bästa tiden att temperera din perfektionism och lära sig att delegera. Försök inte att ordna allt ensam, även om nyårsafton vara i ditt hus. Distribuera, som skulle laga mat och vem som är ansvarig för vad, mellan dig och dina gäster. Förresten, att tänka på en festlig meny är också bättre nu, har vi redan gett detaljerade instruktioner om hur man gör det.

3. Klipp ut onödiga fall

Nu mer än någonsin är det viktigt att prioritera och planera sin fritid. Om det finns något som kan skjutas upp till nästa år - förorts resan, reparation, ett par böcker från den lista som lovade att lära sig att 2019 - gör det.

Stort misstag - att försöka skruva ut fyra veckor alla hon ville begå under 12 månader. Dessutom är det osannolikt att dessa planer från kategorin "nu eller aldrig". Troligtvis du bara inte vill erkänna att något misslyckades. I stället för att skylla och rusa själv, göra allt som inte har tid i uppgifter för nästa år.

4. hitta sätt att hantera blockeringen på jobbet

Om nyårs dammen vid arbete inte kan undvikas, fundera på hur du tar hand om det. Tydligt planera sin dag på kontoret, pausa, tveka inte att söka hjälp av kollegor. Ta inte på sig ytterligare ansvar, om inte säkert att det klara med dem.

Det viktigaste är att komma ihåg att en tillfällig blockering. Detta bidrar till att mobilisera och inse att detta är bara i slutet av året, inte slutet av världen.

5. inte lägga alla resten för senare

Det faktum att efter det nya året, får du en veckas semester, betyder inte att du måste arbeta outtröttligt hela helgen. Holidays konsumerar också en hel del energi. Om du inte vill sitta vid nyår bord härjat och med hat mot allt levande - inte missa i helgen i december. Antag att åtminstone en dag i veckan, i stället för två, men det måste vara en fullständig vila med normal sömn och egenvård.

6. Bringa helgen i tystnad

Innan karusell företagsfester, samvaro med familj och festa med vänner hitta tid att vara ensam. Tillbringa dagen i en avslappnad atmosfär att starta innan den nya arbetsveckan. Så du kommer att bli mycket lättare att hantera stress.

7. inte skylla dig själv för att göra ingenting under helgerna

Bringa semester som du vill. Aktiv, galen dans och resor - det låter bra. Men om du behöver ligga i sängen, beslag pizza mandariner, inte skylla dig själv.

Inte drömma om att denna vecka kommer att läsa fem böcker, lära sig att sticka, kommer du att rulla upp matsal för 10 personer. Du behöver inte pressa varje minut i onåd. Ju lägre förväntningar, desto mindre ånger för ökningen på eftermiddagen och sällan lämnade huset.

Hur du handskas med den före semestern rörelse?