6 löften som behöver ge dig själv i höst

Ny säsong - nya löften, är de samma planer och inspirationskälla. Vi erbjuder att lämna augusti sorg och fundera på vad som kommer att bli ditt fall. Heroine gjort en lista över vad som är värt att sträva efter intressanta och lyckligt liv.

1. Lär dig att släppa små saker i livet

Så lätt att fastna i detaljerna: i månader för att komma ihåg ett gräl med en vän, att låta ett byte problem hela dagen på helgen att tänka på problem på arbetsplatsen. Lova dig själv att du kommer att lära sig att släppa taget om dessa saker och inte låta dem styra ditt liv.

Titta på allt i perspektiv. Kommer det någon roll i sex månader, ett år, fem år - det är en fråga som kommer att hjälpa fastställa prioriteringar.

2. Var inte rädd för förändring

Hösten barndom minns som säsongen för förändring: en ny klass, gå till universitetet och flytta till en annan stad, sökandet efter arbete. Använd denna tid att bli av med som hindrar dig från att växa.

Alla de bästa i ditt liv är på andra sidan av rädsla. komfortzon ska vara en plats där löper ibland dricka te och få styrka, och sedan mchishsya ytterligare. Ge dig själv ett löfte att ändra något i ditt liv under de kommande tre månaderna, och inte fastna i 3 september som några.

3 är oftare i det fria

Din aktivitetsnivå ska inte vara beroende av vädret. Försök att njuta av naturen i dess olika yttringar.

En resa ut ur staden, en picknick i parken eller en promenad innan du går till sängs - ett trevligt sätt att starta, ta en paus från sociala nätverk och motion. Inspirerad av höstfärger innan vintern monotoni.

Det faktum att det blev kallt ute, betyder inte att vissa hälsosamma vanor bör skjutas fram till sommaren. Börja jogga på morgonen, eftersom sporten är inte bara nödvändigt att inte tveka att gå i en bikini, men också för att hantera stress och depression.

4. För att vara den som du verkligen är

, som du inte gillar att vägra från saker och människor som inte är rädda för vad andra tycker. Var inte skämmas för sina nackdelar, eller åtminstone inte låtsas att de inte existerar. Uppskattar deras skillnad från andra, snarare än att försöka passa in i laget.

Lova att du kommer att börja ta emot sig. Var beredd på att inte alla kommer att gilla det. Men den person som du bör hamna i första hand - du själv.

5. Finna komfort i det okända

Glögg, en filt, en tröja, en öppen spis och andra höst delar av marknadsföring skapar ett sätt att komfort - du ligger i en hög med mjuka trasor, titta på filmer och skriva dyster status i sociala nätverk. Försök att ändra uppfattning om komfort. Må ni vara bekväm på väg till en ny stad, samtidigt som interagerar med främlingar, låt studier av olika aspekter av livet kommer inte stress, som ett annat sätt att uppnå komfort.

6. Fortsätt att älska dig själv

Om du fortfarande inte dra nytta av våra två veckors plan för att finna harmoni med varandra - det är dags.

Gå bort från onödig drama och giftiga relationer, självkänsla för att få medicinsk behandling, som inspirerande mål för de kommande månaderna.

Du kan hålla en lista över vad du gör för dig själv. Eller skriva vad som återstår, och räkna ut hur man ska genomföra det.

De kommande tre månaderna kommer att avgöra vilken du kommer in i nästa år, så att utföra den här gången för att minska orsakerna till ånger till ett minimum.

Och du lovade själv i höst?