Vad är en sport stafettlopp? Friidrott. sports

Sports stafett - en tävling som en uppsättning av specifika lag discipliner. Ett karakteristiskt drag - passagen av deltagarna en efter en till överföringssteget från en kö till en annan rör sig med ett avstånd.

hur det ser ut

Övergången mellan stegen sker överallt på sitt eget sätt. Till exempel innebär friidrott överföringen av stafettpinnen eller tejp, längdskidåkning - de snabba fysisk beröring händer idrottare angränsande steg. I vattensporter - en simmare röra poolkanten. Den allmänna känslan av reläet, som tenderar att hålla laget - för att få till mållinjen snabbare än någon annan.

Ordet "relä" av franskt ursprung. Den är ansluten med hästen ambulans post (skicka budbärare budbärare). Numera är det en separat publiksport, som är mycket populärt. Relay är en integrerad del av de professionella idrottare tävlingar i simning, skidskytte, skridsko och orientering. Tja, friidrott, naturligtvis, håller handflatan här. Förutom att vara mycket populära sportevenemang i ett stafettlopp, hölls på amatörnivå, för både vuxna och barn.

Mer än hundra år i rad är kopplad till relä tävlingar. Sedan 1900 är de olympiska tävlingarna hölls i form av en relä simmare, sedan 1908 - i friidrott, sedan 1936 - i skidåkning. Låt oss betrakta olika typer av reläer.

Running - Relä

Stafett - en spännande skådespel. Oftast är klar tävlingsprogrammet. Den förekommer vanligtvis i arenan, och är för närvarande en uppsjö av känslor.

Stafett - ett bra verktyg för att stärka lagandan och sammanhållningen idrottare. Alla som någonsin har deltagit i det (till exempel i skolan gymnastik klasser), kommer alltid att minnas känslan av en obeskrivlig adrenalin bubblar. Under sådana omständigheter är de tävlande särskilt viktigt att kunna hålla återhållsamhet och disciplin i sin helhet inom scenen. Relä raser är olika. Classic avstånd under större delen av tävlingen -. 4 x 100m och 4 x 400m tävlar om fans, arrangörerna har rätt att välja din egen distans. Sålunda kan idrottsmän konkurrera som segmenten 4 x 60 meter, och i steg 4 x 800 meter.

En annan variant kallas för svensk stafett tävlingar. Dess skillnad - i passagen av medlemmarna i de olika stadierna i olika längder. I de flesta fall är längden av avståndet minskar från steg till steg, t ex kan den vara i form av segment av längd 800, sedan 400, därefter 200 och 100 meter.

Utomhus relä raser, som hålls i samband med någon semester (vanligtvis 9 maj) utföra hårt avstånd finns inte. Stages det oftast knutna till längden och placeringen av gator och beror på väg designad av arrangörerna.

arbets körs i reläet

Sports relä alltid organiseras kring tydliga regler. Den centrala punkten i att driva ett relä - transmissions pinnar. Om en idrottsman av misstag tappat den, kommer han måste vara noga med att plocka upp det och gå vidare till nästa deltagare. Typiskt, den zon eller region i vilken stafettpinnen handover, har en längd av omkring 20 meter. Det är ofta isoleras av en vit linje. Konkurrerande idrottare börjar accelerera för ett tiotal meter innan den utsedda korridoren.

I den officiella tävlingen i disciplinen 4 till 100 meter från deltagarna måste följa strikt sina spår. I friidrotts relä på ett längre avstånd (400 meter) är tillåten att följa denna regel endast för den första omgången och den initiala böj (m. E. Den första 100 meter) sekund. I fallet med en övergång på ett annat spår idrottare diskvalificeras hela laget.

Hjälp varandra idrottsmän är förbjudet. Hade sjunkit stafettpinnen måste vara säker på att plocka upp själv. Körde en sträcka idrottsman är inte tillåtet att lämna spåret före slutet av körningen hans hela laget.

Asa reläutrustning

Dessa inkluderar överföringstekniker stafettpinnen som görs i ett av två sätt. Varje idrottsman för avstånd skiftar staven i handen, där det är mer praktiskt att hålla det, eller har det alltid i samma hand - i en, som satte staven part föregående steg. Så kom med sprint oftare för att spara tid.

En annan viktig punkt som idrottare måste noga arbeta för en framgångsrik prestanda - för att fastställa den exakta platsen för start av acceleration. Hening denna viktiga färdighet sker över ett stort antal pass.

Dra handen med stafettpinnen löpare börjar i mitten av dess stadier. Det kan förhindra den mottagande röst. Väntar på att ta emot pinnar idrottsman måste hålla en hand avslappnad med sänkt borste och riktas mot låret med sin tumme. Endast i detta fall kommer sändningen framgångsrikt sätta stafettpinnen i handen av värden.

Vid sändning är det viktigt att observera optimal hastighet, vilket bör vara ungefär densamma för både idrottare i transmissionsområdet.

Sports relä är inte möjligt utan ett aktivt deltagande av tränare, vars huvudsakliga uppgift är att säkerställa framgång för den korrekta val av deltagarna i ett stafettlag. Välja idrottare att delta i tävlingar, tar erfaren coach hänsyn individuella prestationer av varje av dem, förmågan att uppnå enhetlighet mellan löparna själva, tränar bra teknik i överföringsstången och med laganda. Victory kan ge ett väl samordnat arbete av alla deltagare i friidrott fyra.

relä i simning

Simning mycket populär bland professionella idrottsmän och amatörer. Det finns många av dess art och tekniker. Simning kan vara idrottsliga, fritids-, lek, figur (synkron eller konstnärligt), såväl som under vattnet. Tävlingssimning kräver deltagande i tävlingar som anordnas inom ramen godkända regler. Klassisk händelser i simning - för att övervinna avståndet en standard pool av 25 eller 50 meter. Onödigt simning hållas strikt viss stil - krypa på bröstet eller ryggen, bröstsim eller fjäril. Dessa metoder skiljer sig i hastighet och prestanda av tekniken. Under freestyle det innebar att simmare kan välja någon av de tillgängliga stilar och även ändra det under kurstiden. I praktiken alla idrottare väljer en genomsökning på bröstet som det snabbaste och mest produktiva av stilar.

kan Kurserna i simning vara mycket olika - från 50 till 800 meter för män och 1500 meter för män. Det finns ett medley, som består i att passera växelvis identiska sträckor olika stilar i en strikt sekvens.

I en sport som simning, existerar relä i form av passage av ett team av fyra simmare avstånd hundra eller två hundra meter. Var och en av de fyra simmare i sin tur passerar på samma linje på 100 eller 200 m frisim. Om vi ​​talar om medley relä simmare omväxlande visar ett av fyra sätt i en strikt definierad sekvens.

Relay startar stil krypa på ryggen fortsatte bröstsim, fjäril, och efter det slutar freestyle.

World Summer relä - Universiaden, som hölls i juli 2013 i Gwangju (Sydkorea), har visat sig världen framgång ryska idrottare i relä simning. Damlag ryska idrottare i medley stafett slutade fyra.

Män stafett särskilt nöjd med fansen. Vårt team av simmare män förbi amerikanerna och japanerna. Framgång förde idrottare kombinerade reläet 4 med 100 m.

Simning och löpning - är inte de enda sport där du kan tjäna en grupp.

Biathlon: Relä

Lagtävling - en oundgänglig del av sporten. Få i skidskyttelandslaget, som kommer att förmedla, kvinnor, män, pojkar och flickor - juniorer och juniorer, och det består av fyra eller tre personer. Var och en av de tävlande måste gå igenom sin egen scen på vilken två skjutbana belägen.

Vad är avståndet i denna sport som skidskytte stafett? Män förgå 7, 5 km, för kvinnor är det 6 kilometer. På börja samtidigt med en företrädare för varje lag. Efter att ha passerat sitt artist de ger stafettpinnen till nästa idrottsman. De första skjutbana skidskyttar måste eld från en liggande position, den andra - stående.

Platser nära målet tilldelas startnummer. Alla idrottare vid varje brand där för 3 reserv omgångar. I tidig deras kostnad för ej avslutad mål som straff slinglängd på 150 meter.

OS-tävlingar i skidskytte

I skidskytte stafett är det äldsta. För första gången de olympiska spelen, där de manliga skidskyttar deltog, ägde rum 1968. Kvinnor deltar i OS-stafetten i skidskytte sedan 1992.

Denna lagtävling i skidskytte kallas "mixed stafett." Det ingår i programmet för mästerskap och VM, inklusive Summer Biathlon.

Men det är inte bara en sport. Relä extremt populär bland fans i alla åldrar - från barn till seniorer. För tonåringar och unga människor finns det en stor mängd olika sporter relä raser. Många av dem har antagits av utbildare av idrottsskolor, idrottslärare, arrangörer av idrottsaktiviteter i sommarläger.

Amatören relä

Hur är det möjligt att organisera en rolig och spännande tävlingar, relä tävlingar för barn och ungdomar? Till exempel vid ett sommarläger? Sådana lagtävlingar, med en del av spelet, en del av ett idrotts karaktär brukar kallas "Glada starter". Att delta i dem, barn har möjlighet att visa smidighet, snabbhet och fysisk styrka. Vid dessa tävlingar regerar oftast en sund tävlingsanda och rasar med allvarliga känslor.

För yngre barn tenderar att ordnas föremål tema relä. Grupp av spelare eller enskild deltagare utfärdas en viss uppgift. Tävlingen sker i form av spel, mestadels i form av anfall av varierande svårighetsgrad.

Om du planerar att barns sport stafett, arrangörerna komplettera laget två spelare eller fler, plocka upp dem samma antal deltagare samt att försöka fördela de flickor och pojkar. Varje lag får en ljus minnesvärd namn.

Förberedelser inför relä i sommarläger

Förbereda marken och rätt utrustning (vi talar om en hopprep, bollar, käglor, ringar). I förväg du vill bjuda in eller utse domare, assistenter, överens om konkurrensreglerna, utvärderingskriterier och straffpoäng. Vi måste producera paneler, banderoller och slagord för fansen, samt utmärkelser till mästare och tröstpriser utomstående.

Vid invigningen av relä team gå ut och konstrueras i en förutbestämd ordning. Efter omvandlingen av huvudtävlingsarrangören lagen säger hälsningen, och sedan är skiljemän. En viktig del av invigningen av fackelstafetten under sommarbarnlägret är att höja flaggan och eventuell antändning av processen för "Olympic" låga.

Efter demonstrationen prestanda yrkesverksamma (vanligtvis erfarna idrottare äldre) deltagarna att förklara reglerna för den framtida konkurrensen, sedan kommandot enligt en grov hälsning fans där i början och byggt. Coup av arrangörerna kommer att vara uppfriskande musik, brand humoristiska kommentarer är specifika för varje lag detaljerna i kostymer och, naturligtvis, ett aktivt stöd av fansen spelarna.

Tränare förbereder sin sommarläger att förmedla, kan det vara lämpligt att spara tid i förväg för att identifiera läktaren regler för att förbereda de nödvändiga skyltar och etiketter, gäller för webbplatsen permanenta markeringar i form av linjer, cirklar, kvadrater. Försiktighet bör iakttas i förväg om hälsa utrustning, särskilt bollar. Gaming lag bör organiseras så mycket som möjligt, så att alla deltagare var inblandade. Ingen ska stå på åskådarplats. En bra instruktör kommer att hitta ett sätt att uppmuntra barn att samarbeta och höja laganda.

Hur man organiserar en stafettpinne korrekt

Bör enas i förväg på vilka tecken och kommandon kommer att användas. Till exempel höjde sin vänstra hand - kravet på tystnad. En kraftig drill av en visselpipa - start eller slut. Använd mahi hand eller i förväg specificerade gester. relä väg ska planeras i förväg och ta plats på öppen plats (inte väggarna). Spelare måste ha tillräckligt med utrymme för att återvända från den bortre änden av loppet.

Om laget har samlats för många deltagare, bör delas upp i två mindre grupper. Spelare måste regelbundet byta plats med varandra. Om ett udda antal barn inblandade, någon från de mindre lagen måste köra två gånger.

relä organiserade sig med olika föremål och utan dem. De kan vara enkla eller komplexa. Komplexiteten och avståndet helt beroende på ålder och nivån på atletisk framställning av spelare. Genom att helt enkelt inkluderar de i vilka alla spelare utföra samma uppgift, såsom dribbling, kör på det önskade avståndet, dra en last. Reläerna för denna komplexa uppgift fler än två, och kan även utgöra ett hinder.

De kan delas in i godtyckliga och relä tävlingar med strikta regler. Spelarnas rörelser innebär reläet kan vara kontraproduktivt, linjär, cirkulär. Spelare kan utföra uppgiften i kedjan, i rader eller kolumner. Dessutom är de indelade i individuella och kollektiva. I det förflutna, utför varje deltagare den önskade verkan på scenen. Den kollektiva rörelsen sker i grupper och framgång beror på väl samordnade laget åtgärder som helhet.

Vad är reläet för barn

Alternativ god relä raser finns stor variation. Överväga några av dem.

Counter relä

Var och en av de två mannalag halveras. Deltagarna byggs ansikte mot ansikte för de markerade upp linjer. De som ledde de motsatta lagen på ena sidan, få stafettpinnen eller små bollar. Vid signal, börjar de obegat rang spelare passerar över stafettpinnen till en lagkamrat extrem, står framför. Då - .. Nästa, etc. Slutpunkten är reläet när båda lagen kommer att ske med varandra. Det vinnande laget var den snabbaste.

Pie relä

Flera lag (tre till fem) är anordnade i form av solens strålar eller ekrarna i ett hjul i en cirkel som vetter i samma riktning. Den sista av centrum av hjulet som håller stafettpinnen. Whistle, de börjar att köra i en cirkel, som går stafettpinnen väntar på deras marginella spelare i sitt lag och själva blir i min rank i den andra änden (i mitten av cirkeln). Hela rang gör ett halvt steg ut från centrum. Slutar stafettpinnen varje lag vid den tidpunkt då spelet startas igen vara på den yttre kanten och höja facklan uppåt.

En stor relä

Det involverade tre lag. I mitten av platsen läggs en stor flagga på de fyra hörnen - mindre lådor. Kommandon är anordnade i kolumnen intill startlinjen. Whistle spelare löper runt var och en av de fyra flaggor och körs igen i början. Vinnaren är laget vars slutliga innan alla obezhit flaggor. Det är sedan dirigeras till en central kryssruta och knackar på stafettpinnen.

Relä med bollen

Två parallella kolonn spelare som står i ett eller två steg från varandra, överförs från hand till hand bollen på ett visst sätt från början till slutet och tillbaka. Sådan upprepning inträffar något. Vanns av laget innan en annan komplett överföringen. tåg

Kolumner spelare också byggs parallellt med varandra, 10 meter ifrån dem, sätta racket. Enligt den första lagspelare som drivs till stolparna, omringa dem tillbaka till start och kör förbi hans team. Lister kolumnen tillbaka, de kommer tillbaka till baren, men i nivå med deras startlinjen virad runt midjan på den andra spelaren på nästa sväng de är förenade med en tredjedel, etc. Det vill säga hela gruppen - .. tågvagnar. Det vinnande laget är det sista trailern att innan den andra korsar startlinjen.