Vad du behöver veta om deras förmåga att tänka

Det spelar ingen roll att du inte vill ha ett barn just nu, är det troligt att du vill ha i framtiden. Läkare vid Yale College är allvarliga: du behöver för att planera hur befruktningen sker, precis när du vände 20. En av de 10 par i fertil ålder har problem att bli gravid, och för att undvika dem, måste du känna till några viktiga fakta om fertilitet.

Antalet ägg är begränsat till

Först av allt: du behöver inte producera nya ägg hela livet - måste arbeta uteslutande med det faktum att det finns. Vid födseln i alla kvinnor minst 2 milliona ägg, men med varje menstruation deras antal minskar. Dessutom förlorar du folliklar - säckar inom äggstockarna som innehåller omogna celler som inte ägglossning. Du kan förlora hundratals folliklar varje månad, och din livsstil kan påskynda processen.

Den preventiva påverkar inte fertiliteten hos

Trots att p-piller förhindrar ägglossning, betyder det inte att du dödar sina ägg. De förblir fortfarande inne, och du kommer att vara samma förmåga att tänka, som vanligt, efter att du slutat ta drogen.

Läkare rapporterar att patienter ofta har en känsla av att när de slutar ta piller kommer att ta tid att "tvätta" läkemedlet från kroppen. Det är en illusion: faktiskt bli gravid kan vara så fort du slutar kursen. Vad som är viktigt, inte påverkar utvecklingen av embryot. Vissa experter rekommenderar att avsluta månaden administration cykeln, och sedan använda barriär preventivmedel, bara för att göra det lättare att hålla reda på datum och tidsgränser för ytterligare två cykler.

Men effekten vikt

Övervikt kan leda till hormonell obalans och problem med ägglossningen. Fetma är också nära förknippad med polycystiskt ovariesyndrom, som är den vanligaste orsaken till infertilitet. De som har detta syndrom, är naturligtvis inte helt steril, men deras chanser att bli gravid minskas betydligt.

Bristen på vikten orsakar problem också: det kan leda till oregelbunden menstruation, liksom din kropp kommer att producera mindre östrogen. Vill du öka risken för graviditet - Se till att vikten förblev inom det normala intervallet.

Kosten spelar ingen roll

Det finns ingen magisk diet som skulle öka chanserna för ett möte med spermier och ägg. Det bästa du kan göra - är att konsumera så många näringsämnen som möjligt. Studier hittills inte har bevisat samband koffein, att ge upp kött eller någon annan faktor till chanserna för befruktning. Hålla balansen, och detta måste vara tillräckligt.

Allt på grund av genetik

Lär av sin mamma när hennes klimakteriet. Troligtvis kommer det att hända dig i ungefär samma ålder. Du bör känna till den åldern att fatta ett beslut om huruvida du vill ha barn nu, baserat på hur mycket tid du verkligen har. Snittet i Ryssland just nu - 51 år, men om din mamma har avvikit från statistiken kan påverka din fertilitet.

Ta inte för mycket

Regelbunden motion är mycket fördelaktigt för kroppen, men det behöver inte överdriva. Den norska studien undersökte 4000 kvinnor som är yngre än 45 år och fann att kvinnor som utnyttjas för 5 eller fler dagar i veckan var tre gånger större risk att infertilitet. Detta beror på det faktum att extrema motion utöva allvarliga påtryckningar på kroppen och leda till en brist på kalorier i kroppen.

Behandla STDs tid

Alla sexuellt överförbara sjukdomar som klamydia också leda till problem med fertiliteten. STD kan förbli oupptäckt under en lång tid, och om de inte behandlas i tid, kan de skapa inflammation i bäckenet. Ju längre sjukdomen förekommer, desto mer skada delas ut till dina reproduktiva organ. Det är viktigt att komma ihåg att dessa infektionssjukdomar kan plockas upp utan att ens ha sex, så regelbundet genomgå läkarundersökningar och vara säker på att kontakta för att få hjälp med eventuella misstänkta symptom.

inte försumma miljön

The Environmental Health Perspective magazine studie visades att föroreningarna i luften, bekämpningsmedel och andra industriella föroreningar försämrar fertiliteten upp till 29%. För att inte nämna det faktum att det finns en risk för att träffa ftalater - ämnen som bidrar till tidig menopaus - även i konventionella kosmetiska produkter. Undvik lacker och toalettvatten, som inte har någon CE-märkning.

från alkohol och rökning verkligen är att ge

Rökning minskar allvarligt din förmåga att föreställa sig ett barn. Om du fortfarande inte har tillräckligt med motivation för att sluta en dålig vana, vad som inte är en anledning? Detsamma gäller för överdriven konsumtion av alkohol, naturligtvis.

Styr kolesterol

Studier har visat att högt kolesterol har också en negativ inverkan på fertiliteten. Dubbel hot, och om din partner högt kolesterol.

En studie publicerad i tidskriften Reproduktion tidskriften, fann att höga nivåer av stress är direkt kopplad till en ökad risk för infertilitet. All materia i alfa-amylas - ett stresshormon: när ökar sannolikheten för graviditet i studiedeltagarna sjönk med 29%.

biologiska klockan tickar och hos män

Forskare från universiteten i Bristol och Brunel har uppskattat 8500 par för att bestämma effekten av ålder på den tid det tar att bli gravid. De fann att medan endast 8 procent av män yngre än 25 år inte kan impregnera sin partner efter ett år för att försöka, men denna siffra ökar till 15% efter 35 år. Så tror inte att hela ansvaret på dig!