10 hälsoproblem som du kan diagnostisera sig

Dusch - det perfekta stället att bekanta dig med din kropp. Du kan sjunga. Du kan känna lukten av schampo. Du kan bara titta på när vattnet går ner i avloppet, och tänka på livet. Och du kan tillbringa ett par minuter försöker hitta de problem som oroar.

Naturligtvis inte gå upp till paranoia och febrig undersöka själv varje gång. Men det är när man tar ett bad kan du enkelt upptäcka förändringar i kroppen och förebygga sjukdom.

1. Varje förändring i bröstvårtan färg

Lätt test som du kan göra själv i duschen - känner bröstvårtorna. Det gör det värt det i duschen när fingertopparna våt. Var uppmärksam på om det finns några andra knutar, blåmärken? Om det finns, konsultera en läkare så snart som möjligt.

Naturligtvis under livet av våra bröstvårtor förändras. Det beror på hormoner, menstruationscykeln och graviditet. Dock kan plötsliga förändringar som verkar onaturligt, vara tecken på infektion eller tumör.

2. Nya eller ändrade mol

Om du någonsin varit i solariet, bör du kontrollera ännu intim plats som är där vanligtvis yttrar sig melanom. Allt som kliar, ser konstigt ut och smärtsam - en anledning att hitta en hudläkare. Skulle orsaka oro och asymmetriska mol med "trasiga" kanter.

3. Smärtsamma lymfkörtlar

Smärta i nacken eller armhålorna? Om området verkar vara mycket känslig för beröring - detta kan vara ett tecken på att lymfkörtlarna är svullna. Deras ökning - ofta ett tecken på infektion, och det är inte nödvändigt att tiga i receptionen.

4. Den torra eller problem hud

Sådana fläckar kan vara ett tecken på hypotyreos eller leversjukdomar. Det var mer benägna att svettas och fötterna av kvällen sväller dåligt? Uppenbara skälet att det är värt mer noggrant för deras hälsa.

5. Förändrad flytningar

Transparent och mjölkvita utsläpp är helt normalt. De kommer från de vaginala körtlar för att rengöra dem från bakterier och döda celler. Men den gula, gröna och knölig - de första tecknen på infektion, sexuellt överförbara. Om urladdningen blir tjockare än normalt, och få en stickande lukt - det kan tyda på vaginos, hormonell obalans, vilket är lätt att behandla.

6. Onaturliga färg spik

Dusch - den perfekta tiden att uppmärksamma tånaglarna. Det kan också vara ett tecken på infektion. Om dina naglar är sköra - sköldkörtelproblem.

7. Yrsel

Har du någonsin känt yr bara genom att vara i flödet varmvatten? Varmvatten hjälper till att upptäcka problem med lågt blodtryck - ortostatisk intolerans. Men detta kan betyda utmattning i binjurarna och även fibromyalgi.

8. Gallring hår

Helt OK, om kammen resterande håret, men uppmärksamma om de faller mycket mer än vanligt. Detta är också tecken på vikande sköldkörteln eller järnbrist.

9. Konstiga blåmärken

Sloppy rörelse rörde soffbordet? Det är okej om de lämnas ett blåmärke. Men om hela kroppen är täckt med dem, och du kan inte komma ihåg var de är - detta är ett allvarligt hälsoproblem.

10. De tecken på stress

Om du måste ta itu med ett allvarligt problem i ditt liv eller en psykisk sjukdom som panikattacker eller depression, är det inte ovanligt - erfarenhet ångest och depression, är det när du står ensam i duschen. Dusch - från två till tio minuter av respit, måste han lugna din kropp och själ. Men om du inte kan komma till detta tillstånd, då du har några problem.