Vad händer med din kropp efter födseln

Hur trevligt att vara Olivia Wilde, som publicerades i en elegant kostym på röda mattan bara 11 dagar efter födseln av ett barn, eller Blake Lively dök upp i den glamorösa svart och vit klänning på New York fashion week, några månader efter födseln. Men du - det är du. Du kan ha svullna fötter, ryggvärk eller skada huden, men detta är inte slutet på världen. Heroine kommer att tala om de utmaningar som kvinnor efter förlossningen och vad man ska göra med dem står inför.

Visas ryggont

Postpartum ryggsmärta kan vara ett resultat av fysiologiska förändringar, genom vilka kroppen går igenom under graviditeten och fysisk stress under förlossningen. Under graviditet, ökar produktionen av hormonet relaxin, främja uppmjukning och duktiliteten hos leder och ligament i bäckenet, för att underlätta passagen av barnet genom förlossningskanalen. Tyvärr ökar instabiliteten i benet lederna också risken för inflammation i lederna och förskjutning som senare kan leda till ryggsmärtor.

Gör så här: Vanligtvis ryggsmärtor försvinna på egen hand inom 6 månader efter leverans. Det är dock inte nödvändigt för en lång tid att uthärda smärtan i ryggen. Dess orsaker kan leda till allvarligare problem, så se till att rådfråga din läkare.

Om du inte har kontraindikationer för stress, för att påskynda återhämtningen efter en månad efter födseln gradvis börja träna yoga. Andningsövningar, meditation, kan utöva terapi hjälpa till att lindra spänningar och stärka muskler, förbättra flexibiliteten och uthållighet av kroppen. Det bör också bäras postpartum bandage varje dag och lyfta vikter överstigande barnet vikt.

försämras intestinal arbete

De hormonella förändringar ökar livmodern, försvagade bäckenbottenmuskulaturen, brott mot "sleep-wake" och fel i kosten - detta är en av anledningarna till att kan bromsa mag-tarmkanalen.

Vad: Drick mer vatten, äta fettsnål mat och vätska under de första dagarna efter födseln. Bör ingå i kosten för mer färska frukter och grönsaker, fullkorn och mejeriprodukter. Detta kommer att bidra till att återställa kroppens vätskebalans och normalisera tarmarna.

kommer Slidan vara känslig och sårbar

Även med ljus under naturlig födsel slidan kan lätt skadade, vilket åtföljs av svallning av dess väggar, mukosal torrhet, klåda, sprickor, skrubbsår, och, som en konsekvens, förekomsten av infektion.

Vad: till hälsoproblem inte fördärvas de första veckorna av kontakt med barn, är det bättre att tänka i förväg om att förebygga postpartum infektioner med aktuell antiseptisk. Den är godkänd för användning för detta ändamål, som en förebyggande kurs kan omfatta användning före, under och efter förlossningen. Med hänsyn till den höga känsligheten hos vagina under denna period är det viktigt att medlen inte irriterar slemhinnan i könsorganen, och således har ett brett spektrum av åtgärder riktade mot bakterier, virus och svampar.

Användning av ett antiseptiskt medel hjälper till att förhindra uppkomsten av infektioner i tiden efter förlossningen, och påskynda vävnadsläkning. Läkemedlet har en gynnsam säkerhetsprofil, har inga allergena egenskaper, och när de appliceras lokalt inte absorberas genom huden och slemhinnor, så ett barn kan säkert amma. Läs om den antiseptiska

Det kommer blodiga flytningar

Spotting - ett naturligt fenomen som förekommer i modern efter det att barnet är fött. Eftersom processen för rening och läkning av den inre ytan av livmodern, som vanligtvis varar 6 veckor och gradvis avslutas självständigt.

Vad: Var inte rädd, måste denna period utstå. Köp bindor för tung urladdning, eftersom de kommer att vara intensiv under de första dagarna. Det är bättre att inte använda tamponger, så att du kan bära infektion. Tja, om du markerar plötsligt slutade mindre än en månad - är ett tillfälle att återigen besöka din gynekolog.

för att öka svettning

Du kommer att bli längre svettas på natten - så att kroppen gör sig av med överflödig vätska ackumulerats under graviditeten. I vissa fall kan nattliga svettningar orsaka sömnstörningar, irritabilitet, och i allmänhet har en negativ inverkan på kvaliteten på ditt liv.

Vad: Komplett vila, frisk luft, kläder av naturmaterial av hög kvalitet bidrar till att minska svettning. Det rekommenderas också att dricka mer vatten för att förhindra uttorkning, äta mer frukt och grönsaker, undvika kryddstark mat och koffein.

Håravfall

håravfall på en betydande utsträckning under de första två till sex månader efter födseln av ett barn är inte något ovanligt. Anledningen till detta kan vara hormonella förändringar, stress och brist på vitaminer. Vad: Användar Natural Cosmetics och oljor som stärker håret och stimulerar blodflödet. Ändra din kost - lägga mer magert kött, fet fisk, ost, färsk frukt och grönsaker. Om du känner att håravfall inte saktar ner, är det bättre att inte fördröja och att konsultera en läkare för att genomgå de nödvändiga testerna.

Den här artikeln har vi förberett i samarbete med företaget "INFAMED K" - tillverkare av medicinska antiseptika, som kommer att vara en bra hjälpreda i medicinskåpet, och en gravid kvinna har nyligen fött barn. När de appliceras topiskt, är läkemedlet inte absorberas i den systemiska cirkulationen, och därigenom kan användas utan rädsla för både kvinnor och hennes barn för ett brett spektrum av fall: behandling av sjukdomar i huden och slemhinnorna i övre luftvägarna och luftvägarna, såväl som gynekologiska eller urologiska sjukdomar.

Läs om läkemedlet