Hur man arbetar i team där du inte är bekväm

Oavsett vem du arbetar som servitris eller chef för en filial till ett stort företag. Dina kollegor kan vara en skitstövel, och ingen lön inte betalar för skador på dem av naturen. Gallap studier har visat att 51% av personer som arbetar heltid att hata sina jobb och miljö, har en negativ inverkan på resultatet för företag i allmänhet och lider av flera fysiska och psykiska sjukdomar. Ett av de viktigaste skälen ökända förakt för arbete - kollegor från vilka Vesuvius lyser i ischias kullar. Lyckligtvis, med ett sådant möjligt att kämpa och även vinna.

Den första regeln av en bra arbetsdag: inte starta meningslösa samtal med dem som inte kommer att dricka broderskap. Även sätta duty frågan, "Hur var din dag i går?" - du kan få en extra ström av information, klagomål och gnäll. En halvtimme senare upptäcker han att fastnat lyssna på hur oförskämd kunder igår. Så artigt ignoreras talare på morgonen, är hela dagen gratis. "God morgon! Ha en trevlig dag "- är tillräckligt.

Vad händer om problemet är allvarligare? När allt kommer omkring, det finns ramar som anser det deras plikt att låta dum skämt, kommentar på din utseende, och ibland även sagt skit själ. Avstå från att kommunicera med sådana människor är svårt, eftersom de provocera dig, så du måste konfrontera.

Marina, 26

Min handledare var tvungen att hjälpa mig, men i själva verket gjort sig gällande på min bakgrund: Laddning utföra obetydlig rapport att som ett resultat ingen behövdes. Finns i det ett misstag mitt i, säger korrekt. Jag gjorde om det kontrolleras på nytt fann ett misstag i den andra platsen och skickas tillbaka till omarbetning. På varje rapport kan gå i tre dagar, och sedan hon plötsligt deklarerade att den behöver i allmänhet göras på en annan form. Jag kommenterade det så här: vem du en sådan idiot alls här tog. De män kan också enkelt diskutera med mig på samma sätt ser jag. Varför inte bära klänningar. Vem kommer att gifta mig, och kunde göra te. Jag knäppte utan slut, men det kunde inte sluta. Border - är vad som definierar dig som individ, ger en inblick i var ditt utrymme börjar och slutar med någon annan. Denna uppsättning av regler som du skapa själv och andra, och det kallas "Se, hur ska behandla mig" Folk förstår ofta gränserna för formuleringen som något fysiskt, såsom försök att omfamna utan tillstånd. Men för varje människa är viktig och känslomässiga gränser. Till exempel du gör observationer när du inte frågar, eller klättra i ditt arbete utan tillstånd.

För att skilja deras behov från yttre önskemål är svårt, särskilt om du är van att ständigt tillfredsställa människor. Om du känner att flexar oftare än vi skulle vilja - därmed dina gränser är värdelösa. Vad ska jag göra för att visa irriterande motsvarigheter, som är chef:

Steg 1: Definiera reglerna i

- Du ber personliga frågor som du inte vill svara på?

- dras in i en debatt som du inte är intresserad?

- Be att prata om deras relation?

- Fråga bryta interna regler för att skydda sent?

Allt detta kan tillskrivas åtgärder som bryter mot gränsen och påverkar dina känslor och därför ber dig kan säkert skicka till helvetet. Artigt, naturligtvis. Du behöver inte göra något som kan skada ditt rykte.

Fallet kan vara inte bara i enkla samtal, men också i hur arbetet utförs. Till exempel bör du vara 24 timmar om dygnet finns på mobilen, men ingen betalar för återvinning, och i allmänhet inte återspeglas i din arbetsbeskrivning.

Medgrundare av Fairygodboss George Hwang säger att kvinnor har en hel del problem med fastställandet av gränserna för den så kallade gråzonen.

De har nolltolerans för sexuella övergrepp eller trakasserier. Men på andra områden de tillåter dem att gå ut i rymden för att diskutera obehagliga ämnen och ignorera förolämpningar. Personliga frågor kan vara olika: om relationer, äktenskap, barn eller hälsotillstånd. Driftsproblem är olika till sin karaktär: du kan anklagas för att hela avdelningen inte fick priset, även om du är här alls att göra med det. Denna psykologisk press, som bör stoppas överordnade, men inte alla har tur med chefen.

Steg 2: Säg det till

När du bestämmer ordningen på vem och vad i miljön du ständigt värms upp, är det nödvändigt att formulera.

Tydligt kommunicera sina regler. Till exempel, om du inte vill att dina kollegor att ringa dig på helgerna eller på kvällarna, förklara det för dem rakt och visa klockan, då du kommer att vara tillgängliga. Naturligtvis är det nödvändigt att ta hänsyn till nödsituationer, men sådana begränsningar kommer att bidra beskriva gränserna mellan arbete och privatliv. Att vara sällskaplig kan göra utan för att dela alla detaljer i sitt privatliv. Hur du kommunicerar med kollegor och ledning, det beror på dig.

Och viktigast att inte bryta dina egna regler. Till exempel, om du fortfarande en av de chefer att skicka ett meddelande till dig vid en olämplig tidpunkt, kommer du att svara på det direkt, eller du väntar måndag? Planera hur du kommer att reagera på situationer innan de inträffar.

Coacher Thomas Gagliano rekommenderar:

Gränser bör vara kort, tydlig och ärlig. Till exempel: "Please inte sätta en hand på min axel, det gör mig obekväm." Var konsekvent, inte göra undantag. Även om du arbetar med din bästa vän i samma företag, glöm inte att skilja arbete från personliga.

Du kan fastna i fällan att förklara för kollegor varför du känner dig obekväm. Svara inte på provokativa frågor: "Har du något hända igår? Varför är du ut dig själv för att bygga?". Giftiga människor är inte i strid med tillräckliga, och det är svårt att förklara att du inte gillar något. Därför strängare tonen, desto effektivare resultat. Detta är inte ett skämt.

Steg tre. Tillbaka

Victoria, 24

I mitt tidigare jobb var jag ständigt drog frågor om mitt privatliv och hennes oändligt fördömas. Det finns en kille - det är dåligt, du måste vara oberoende. Ingen människa - bad, har du också överdrivna krav. Jag oändligt något berättigat. Det nya teamet, jag medvetet inte berätta detaljer om deras förhållande. Vi hade flera helt nya och när vi känner alla, gav jag särskilt dem möjlighet att tala mer och äkthet. Nu om deras personliga liv går en hel del skämt, de är ständigt i rampljuset, ofta - med en "minus". Jag känner mig lite obekväm, men å andra sidan, det gjorde jag inte utsätta dem. De berättade allt själva och därmed växla uppmärksamhet från mig.

När någon går dina gränser, för vi bör följa lämpliga påföljder. I stället för att vara upprörd och ge utlopp för känslor, är det bättre att slå tillbaka omedelbart, eftersom en vecka storm kan lugna ner, och din chef inte förstå varför alla ost bor.

"Nej" skulle betyda "nej" i stället för "frågar senare."