Fastan: 5 skäl att öva vägran att äta

Fastan - ett alternativt sätt att läka kroppen, består i den frivilliga avstående från mat följt av en smidig övergång till en dietmat. fastande period i genomsnitt från 7 till 14 dagar och består av 3 faser: förberedning, urladdningen och reducerande. Den förberedande perioden patienten genomgår sin egen eller i samråd med läkare. Egentligen fasta och återhämtningsperioden är bättre att gå till en specialiserad centrum där experter kommer att bedöma ditt hälsotillstånd och ge stöd när det behövs. Fastande har några kontraindikationer: maligna tumörer, diabetes första typ, kronisk njur- eller leversvikt, aktiv tuberkulos, hypertyreoidism, kardiopulmonal vikt, cirros eller hepatit. Om du vill veta mer om medicinsk svält

1. renar kroppen

Vår kropp har förmågan att självläkande av nästan allt, men om kroppen är berusad, kan olika sjukdomar lätt eskalera. I detta fall kan fasta vara det bästa sättet att ge din kropp en chans att arbeta självständigt på deras hälsa.

Under fastan kroppen går på en diet på grund av skadade eller sjuka celler och utsöndringssystem aktivt ta bort gifter. Enkel fasta känns inte bara i kroppen. Nervös som studsar: irritabilitet försvinner, personen blir lugnare, det förbättrar minnet och mental klarhet kommer.

2. Minskar inflammation

Medan akut inflammation är en försvarsmekanism av immunsystemet som bekämpar infektioner kan kronisk inflammation få allvarliga konsekvenser för vår hälsa.

Studier visar att inflammationen kan förknippas med utvecklingen av kroniska sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, cancer, reumatoid artrit eller multipel skleros. Forskare har funnit att intermittent fasta för en månad kan minska nivån av inflammation och avsevärt förbättra hälsan.

3. Det förbättrar hjärtfunktionen

Enligt Världshälsoorganisationen, är hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i världen. Studier visar att fastan är att bli en av de mest effektiva sätten att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Under fastan hjärtmuskeln är återställd, förbättrar cirkulationen i hjärtmuskeln och minskar hjärtfrekvensen, normalt blodtryck.

4. Förbättrar hjärnfunktion

Även forskning är huvudsakligen begränsad till djurförsök, konstaterades det att fasta har ett starkt inflytande på hjärnans hälsa. Öva intermittent fasta för 11 månader har ökat generation av nervceller och förbättra den kognitiva funktionen i hjärnan.

Som en tillfällig avhållsamhet från mat underlättar inflammationsprocessen, forskarna tyder på att det även kan förhindra utvecklingen av neurodegenerativa sjukdomar såsom Alzheimers eller Parkinsons sjukdom. Men för att ge korrekt information, det behövs mer forskning för att utvärdera effekten av fasta på mänskliga hjärnans funktion.

5. Minskar vikt

Fastan rensar kroppen från gifter och ökar metabolismen genom att öka noradrenalinnivåerna - signalsubstans främja snabb och säker viktminskning. För att öka effekten hunger kan kombineras med vatten behandlingar, bastu och massage. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen, påskynda ämnesomsättningen och fettförbrukning i kroppen. Läs mer om tekniken för att minska vikten på

Ta loppet av terapeutisk fasta genom att beställa en biljett till centrum av fasta "Ulutau". Det ligger i Republiken Altai, nära byn Askat, Chemal region. Klassiska metoder för kalorirestriktion är dess teknik i Ryska federationen hälsoministeriet. Metodik för mer än ett halvt sekel har framgångsrikt praktiseras i medicinska institutioner, forskningsinstitut och vårdcentraler i landet och utomlands.

Centret arbetar högt kvalificerade specialister - läkare kalorirestriktion, sudzhok terapeut och kiropraktor läkare estetiska ansikte modellering. Kostnaden för varje tur inkluderar boende i ett rum, behandling med utvalda och överenskommits med läkaren program eller reduktiva dietmat efter fastan, en sport komplex wellness tjänster, vandring och studiebesök till sevärdheterna i Altai. Du kan också göra en extra program för Center: terapeutiska bad, massage, lera terapi sudzhok, gerudoterapiyu, lymfdränage, peeling, föryngrande ansiktsmassage, anti-celluliter kroppsinpackningar och hårborttagning.

Beställ en biljett till centrum