10 tips hur man ska vara påstridig

De säger att djärvhet - den andra lycka. Naturligtvis är det inte så, och ingen tycker oförskämda. Men har mage att ha den andra halvan, och "bra tvilling" - uthållighet. Tillsammans med uthållighet det kommer att vara användbart för oss varje dag som en personlig kommunikation och i en nödsituation. Så genom detta "andra lycka" kan vara precis uthållighet.

Heroine berättar hur man beter sig och vad man ska göra varje dag för att bli mer självsäker, och därför - är det lättare att uppnå sitt.

1. Använd en visuell motivation

Om du vill veta hur man ska uppnå dina mål, behöver du en mer specifik kan representera exakt vad du vill. Vårt tänkande är placerade på ett sådant sätt att mer abstrakta vår önskan, det är svårare för oss att föreställa sig hur vi kommer att gå till honom. Till exempel, om du vill spara pengar för en resa till Europa, vi kan inte bo på en sådan vag formulering. Tankeväckande och skriva - eller ens skissar - allt in i minsta detalj. Var, hur och på vad du rida, där du kommer att stanna, vad sevärdheter du kommer att se, vad saker samlas i bagaget och vilka souvenirer du ta med en vän. Så när du kan räkna ut ungefär hur mycket pengar du behöver spara - och målet har blivit mycket tydligare.

Om du vill ha, till exempel för att gå ner i vikt, inte bara för att utveckla den totala bilder dröm siffra, men också visualisera sin egen vikt. Till exempel, de pennor av samla pyramid, varvid varje penna för att symbolisera 100 gram överviktiga. Få en penna för att en för varje 100 gram viktminskning och se hur denna pyramid smälter inför våra ögon.

2. Dela upp i små steg

När du har beslutat om sin egen mål, dela upp det i så många som möjligt av de enklaste stegen. Sedan utföra dessa små steg religiöst och inte sluta förrän du få igenom dem alla en efter en. Varje så små uppgifter att utföra mycket enklare än att tänka på det globala problemet helt. Till exempel du vill få en höjning. Tänk på vad du behöver göra och någon att prata med? Gör en lista över sina arbetsprestationer och argument för högre löner, tala med närmaste chef om möjligheten av en sådan åtgärd, ta reda på vem de ska tala direkt för att beräkna den uppskattade vinsten, skriver det väljer lämplig tidpunkt. Om en punkt är inte att utföra arbete, då ompröva planen och göra några justeringar på den.

3. Respektera dig själv och andra

Det är mycket svårt att lära sig att respektera sig själva och andra lika. Rötter växer smärtsamt blyg, konstigt som det verkar, inte från falsk blygsamhet, men på grund av den ojämlika behandlingen av människor. Det är viktigt att förstå att andra inte vill skada dig, att göra gott eller att förolämpa. Därför har du rätt att kräva av dem respekt för sin egen person, i utbyte mot respekt för dem. Var inte tyst, om du har något att säga, var inte rädd för nya bekantskaper, inte vara rädd för att vägra och insistera på - allt detta är tecken på respekt för människor. Motiverat kritik - det är också ett tecken på respekt, så inte vara blyg ibland kritisera andra på ett skonsamt sätt, om du kan förklara sin egen syn på situationen.

4. Håll ett öga på utsidan av frågan

I fallet med kvar viktiga roll som externa attribut. Mot sin vilja, måste du interagera med andra människor. För att fortfarande vara långlivade och söka sin egen, har fokuserat på den yttre manifestation av känslor, att ställa och hållning. Håll ryggen rak, vilket ger självförtroende, inte dölja dina ögon, inte höja rösten eller viska. Ju mer smidigt och tyst du kommer att bete sig, desto mer sannolikt att du från första gången kommer att kunna genomföra sin plan. Om du är svåra att omedelbart ändra strategin för yttre beteende och sedan gå tillbaka till steg 2 på vår lista och underteckna alla möjliga åtgärder på små steg: det är bättre att bära, hur man övervaka hållning, gester som gör självsäkra människor. I allt detta kan du hjälpa till att övervaka de enträgna människor, eller läsa böcker och artiklar om populärpsykologi. Till exempel något om kroppsspråk. Oroa dig inte om alla på en gång inte kommer att fungera, och försök att bädda in externa vana uthållighet och självsäker person åt gången. Mycket snart kommer de att vara oskiljaktig från dig.

5. Uppmuntra lyckan

För att nå framgång måste du tänka positivt. Till att börja med att göra en lista över dina goda egenskaper och styrkor. Innan något viktig fråga, glöm inte att visa det, uppdatera och positiv laddning. Håll alla trovärdiga bokstäver, tackkort och bara citerar korrespondenser, där du uppskattar.

I det här fallet, glöm inte att berömma sig själv från tid till annan - en välgjord sak, deras uthållighet eller tur en annan nödvändigtvis själva uppmuntras.

kan det vara bara en post i en speciell "blogg vinner" markera en blogg eller kakel favorit choklad. Det viktigaste - emotionella budskap.

6. inställning till affärskomplexet

Kom ihåg att när det gäller kvar det inte finns några onödiga detaljer. Varje detalj som vi pratar om, måste beaktas. Om du ska missa några steg som alltför uppenbar, då vid rätt tidpunkt all den allmänna strategin kan inte arbeta på grund av några små plattor. Försök att alltid titta på problemet holistiskt, sedan ingenting kan fånga dig på sängen. Förresten, förbereda sig för eventuella fel - är också en mycket användbar sak. Man måste alltid komma ihåg. Så fort du börjar att uppnå något, se till att tänka igenom vad du ska göra om att genomföra sin plan kommer att misslyckas. Förutsätt inte att det är redo att besegra - ganska rimliga täck föder vid en taktisk reträtt.

7. Upprepa tills seger

Var inte rädd för att upprepa något, om första gången du har misslyckats. Kanske är det inte kommer att vara möjligt, och andra gången, och även med den tredje - oroa dig inte. Tro inte att hänvisa till en och samma person med samma fråga flera gånger - det är påträngande eller irriterande. De flesta av de frågor, fall och problem kräver flera metoder, desto mer mellan dem kommer du att kunna analysera de misstag och förstå varför det inte att få det gjort. Det finns också situationer där planerar att levandegöra fungerar inte av någon anledning vissa specifika och kan inte vara något annat. Men detta är en fråga om noggrann planering - du måste ställa upp realistiska mål, och sedan att ifrågasätta strategin för upprepning är inte nödvändigt.

8. Var redo att samarbeta

Nästan alltid uthållighet föreslår att man ska kunna ta hand om andra och vara redo att hjälpa någon annan. I det här fallet var inte blyg eftersom ömsesidig hjälp - grunden inte bara av lagarbete, men också personlig framgång. Det är inget fel att be personen att hjälpa till att göra något, om du visar att det är redo att ge honom med sin egen förmåga istället. Och det är absolut nödvändigt att det var en nära vän eller en gammal bekant - kan och bör bidra med okända människor.

9. Analysera framsteg

Efter varje litet steg på vägen mot sitt mål, efter varje viktigt samtal och en liten seger - eller en liten fel - alltid ta några minuter för att analysera åtgärden. Vad gjorde du och vad som inte fungerar? Tror du att du i detta arbete? Vad kunde ha gjorts bättre? Vad var svårast att göra?

formulera svar på dessa frågor - och nästa gång du kommer att bli mycket lättare att utföra en liknande åtgärd.

Så fort man vänjer sig analysera all sin verksamhet, en sådan analys kommer att ta några sekunder.

10. Tänk på allt som händer i spelet

Inte få alltför allvarligt om uthållighet, framgång och andra saker som kan sätta press på dig mentalt. Varje person som definierar gränserna för hans framgång och personlighet. Tänk på allt som händer som ett spel, där möjligheten för misslyckande är bara ett litet steg, inget meningsfullt att helhetsbilden. Slappna av och njut.