Från vad celluliter? Orsakerna till celluliter bildas. Metoder för att bekämpa, förebyggande

Celluliter - ett utbrett fenomen, vars behandling var särskilt populär i 21-talet. Detta ackumulerade fett under huden, som ligger ojämnheter som negativt påverkar utseendet på specifika områden i kroppen. Många kallar celluliter "apelsinskal", eftersom dess symptom liknar det elementet.

celluliter under graviditet

För många uppstår frågan om varför det var celluliter under graviditeten. Detta fenomen kan enkelt förklaras genom påverkan av hormoner på kroppen. Detta skäl kan förklaras med vad som verkar celluliter, inte bara under graviditeten utan också under puberteten, klimakteriet. Under de ständiga förändringarna i nivån av vissa hormoner i blodet i kroppen lagrade extra fett som utlöser uppkomsten av celluliter.

Om man tittar på statistiken, kan vi ta hänsyn till synpunkter från forskare. Att bedriva forskning experter har funnit att när en gravid har celluliter dök upp i 20% av kvinnorna. Menopause är en tyngre faktor, så "apelsinskal" bildas vid 25% av kvinnorna. Puberteten kännetecknas av mindre förändringar relativt lite spännings till kroppen, så benägna att celluliter endast 12% av ungdomar.

celluliter magert

Många kvinnor undrar varför, även med diet och när den lilla kroppsvikt kan inte bli av med celluliter. Process det anländer på grund av närvaron och kvantiteten av vissa gener i organismen. Varje person har en annan intensitet förbränning av fettceller. För att vara säker på att anledningen varmed celluliter är i generna, är det nödvändigt att be om problemet och farföräldrar.

Om generna ger låg intensitet bränna fett, kommer apelsinskal visas, oberoende av kroppsvikt. För att bekämpa detta fenomen är nödvändigt. Hjälp ODDS och doseras emot hälsosamma livsmedel. Även när det medfödda anlag för celluliter bör överge dåliga vanor och leda en hälsosam livsstil. Om celluliter har dykt upp, inte som inte vet att många kvinnor, dock under förutsättning att de grundläggande reglerna för sund livsstil kan du snabbt bli av med det.

Age

Ju äldre en person blir, desto mer sannolikt uppkomsten av celluliter. Om gradvis minskad motorisk aktivitet, försvagar muskeltonus. När ålder är betydande, med denna negativa fenomen anpassa hormonella rubbningar, saktar ämnesomsättningen. På grund av detta, finns det en snabb ackumulering av fettceller i kroppen och den efterföljande bildningen av celluliter.

stillasittande livsstil

Om celluliter bildas av påven, är det troligt att orsaken till detta lite fysisk aktivitet eller stillasittande arbete. Endast dessa skäl kan påverka bildandet av celluliter utan ytterligare kränkningar. I detta fall "apelsinskal" kommer att stå ut något, men kommer att vara synlig, men lättnad förbättras i förhållande till personens ålder. För att förhindra uppkomsten av celluliter eller att mildra sin svårighetsgrad, måste du att idrotta och försöka göra livet mer aktiv.

Spänning

Nervös stress är en av de fundamentala faktorer, som orsakar celluliter. På grund av de negativa känslor hos människor manifesterar olika misslyckanden i samband med blodcirkulationen, matsmältningen och andra viktiga funktioner. Vid kronisk stress kan ackumuleras överflödigt fett, inte bara i de vanliga platser, men även under revbenen eller på baksidan av huvudet, vilket leder till ett tillstånd där människor är snabba att påpeka att började visas celluliter.

Böjelser

Alkoholkonsumtion, rökning, kan ohälsosam mat utlösa ansamling av toxiner i kroppen. Om dessa processer förvärras och de skadliga ämnena kommer inte att visas i tid, kommer det att komma en hel del negativa effekter, varav en är celluliter.

Bli av celluliter: rätt kost

Ta bort och förhindra detta fenomen kan doseras med hjälp av, rationell får hälsosam mat. Det är nödvändigt varje dag för att äta mycket frukt och grönsaker, ersätta dem välsmakande, men hälsosam mat. Du måste också göra ost och yoghurt. Att det var en fördel för viktminskning, bör du köpa dessa produkter med en fetthalt, men begränsa dig till deras mottagande olämpligt. För att bli av med celluliter, måste du inte bara gå ner i vikt utan att bli friskare, mer fysiskt aktiv person.

För att förhindra denna sjukdom, är det nödvändigt att veta vilka produkter från celluliter. Du kan inte äta en mängd mjöl produkter. Om en person är en älskare av snabbmat, är det nödvändigt att stoppa användningen och bli av med denna dåliga vana. Du bör också begränsa mängden godis. Ta inte fet eller kraftigt stekt mat, eftersom dessa rätter absorberas dåligt, vilket kan orsaka avlagringar under huden, liknande apelsinskal. Du kan inte heller äta stora mängder mat på en gång. Det är nödvändigt att separera maten i mindre portioner och äter 5-8 gånger om dagen.

Sport mot celluliter

Sport inte bara bidra till att slå celluliter, men också att gå ner i vikt snabbt, omedelbart få en utmärkt översikt av formen. Även om en person inte regelbundet kan gå till gymmet eller gå till aerobics klasser, kan du göra enkla övningar hemma, utgifterna för dem minimalt med tid. Ett bra komplement till motion gå i trappor och gå till och från arbetet. Om en välbesökt plats är långt hemifrån, är det möjligt att stoppa tidigare för att dra sig ur kollektivtrafiken för att säkra en stor tonen för hela dagen.

omslags celluliter

Många kvinnor föredrar att bekämpa celluliter hemma, så ta en kurs wraps. Detta förfarande kan du rensa din hud och ger näring åt sina celler användbara ämnen. Även dessa åtgärder har en positiv effekt på cirkulationssystemet, hjälpa bränna fettceller och gradvis härleda överflödig vätska från kroppen.

Att linda celluliter hjälp är nödvändig inte bara för att bära dem, men också för att kontinuerligt övervaka sin kost och livsstil. För att bli av eller förhindra det från vad som verkar celluliter, måste du samtidigt övervaka kvaliteten och mängden livsmedel, aktivt engagera sig i idrott, liksom att använda olika förfaranden för att rena kroppen.

förebyggande av celluliter

För att undvika uppkomsten av celluliter i alla åldrar, är det nödvändigt att avlägsna alla de faktorer som framkallar den. Först och främst på bildandet av den så kallade apelsinskal påverkar försämrad cirkulation och mikrocirkulation. Det är nödvändigt att eliminera alla predisponerande faktorer. Stagnation är den främsta anledningen att påverka varför celluliter. De kännetecknas av störningar i det venösa utflödet i vilken en del sträcker sig bakåt av blod i vävnaden, på grund av vilket trycket däri droppar och, som en konsekvens, är långsammare mikrocirkulation.

kan Venös trängsel förekommer inte bara vid stillasittande arbete, men också på grund av den långa tid på sina fötter. Sådana faktorer inkluderar arbetet för säljaren eller frisör. På trängsel påverkar också graviditet, särskilt i de senare stadierna. De flesta av de spelar i bildandet av celluliter fysisk inaktivitet. För att genomföra förebyggande av venös stasis, kan vi begränsa normal gång. Det är lämpligt att ta en dag från 5 km, men om detta inte är möjligt, är det nödvändigt att gå mindre, inte försumma ens en liten möjlighet att göra extra steg. Om det finns en benägenhet till bildandet av "apelsinskal", måste du konsekvent vidta åtgärder för att förebygga varför celluliter. I duschen, kan du använda en speciell massage tvättlapp med vax. Det finns också en massage borste i vilken borsten är anordnade i stället för tänder med rundade delar vid ändarna. För att bibehålla frisk hud och undvika överflödigt fett, måste du ständigt hålla muskler och hud tonas, utan att föra processen till ett löpande tillstånd när behandlingen av celluliter kan bli svårare.