Hinderbana - perfekt för att stärka kropp och själ

Hinderbana - det perfekta verktyget för att utveckla den fysiska komponenten av de första åren. Se de olika komplex med hinder av alla slag kan nu vara på lekplatser, offentliga platser, nöjesparker.

Fördelar

Det är känt att hela fysiska utvecklingen hos barn är endast möjligt med vanliga prestanda för olika typer av rörelser. Särskild aktivitet i muskuloskeletala systemet av en omogen person krävs vid långvarig stagnation av muskler och leder, exempelvis efter långvarig sitter i ett statiskt läge vid skrivbordet.

Att övervinna hinder underlätta:

• för att stärka musklerna;
• frigörelse det muskuloskeletala systemet;
• förbättra hållning;
• ökning av aktiviteten av de inre organen och system.

Hem hinder

För att tillgripa förfarandet för passage av hindren för barn från ett års ålder år gammal. För att organisera sådana aktiviteter föräldrar kan använda alla hushållsföremål, såsom soffa kuddar, kuddar, vikta filtar.

Hinder för barnet tillräckligt intresserade för att få hans uppmärksamhet med hjälp av ljusa saker eller musikaliska leksaker. Så snart barnet lär sig att krypa förtroende, övervinna enkla hinder, är det möjligt att bereda den lutande ytan på strykbrädan eller en möbel för det. Det är också ett effektivt verktyg för utveckling av fysiska förmågor kan bli en self-made tunnlar. Utomhus hinderbana

Så snart barnet lär sig att stå tryggt på fötterna, gå och springa, till ett utmärkt alternativ hemlagad, hemgjord hinderbana kommer att bli en speciell utomhus område för honom.

Utmärkt verktyg för barns utveckling kommer att vara:

• trä eller metall slid, som har en trappa med trappsteg för att lyfta den övre;
• ett rep stege;
• timmer för att hålla balansen,
• upphängd ribban, barns horisontella staplar, parallella stänger, etc.

Om du har fantasi kan du ordna ditt barn ett spännande spel, vilket är den successiva passage av dessa tankar i den tilldelade tiden, eller i form av konkurrens med de andra barnen.

turist remsor

kan det perfekta alternativet för att träna kroppen blir inte bara en hinderbana för barn, men även dess turist version. Normalt kan sådana system ses i parker, på ett möte med turistorganisationer.

I detta fall, är hinder anordnade mellan träd korsar rep, häng rep broar och liknande. Fans av utomhusaktiviteter och anhängarna av extrem underhållning använder sådana hinder, främst för utbildning. Men de kan vara ett utmärkt sätt av underhållning för människor i alla åldrar.

Den militära band av

Som regel en enda hindret som används för militär träning, innefattar de svåraste för passagesektionerna. Standard för denna typ av band med hinder är längden på ca 200 m kan man ofta se följande hinder .:

• alla typer av diken och diken, höjd begränsare, som tvingas att krypa på magen;
• staket, overhead balkar och ringar för utvecklingen av rörlighet;
• fasta och rörliga mål, olika mål för hand kastar projektiler och bränning.

Som ytterligare hinder används ofta mobila skal, rep staket, staket, vattenfyllda fördjupningar. Under utbildningen för att övervinna de militära hinder kursdeltagare måste godtyckligt utföra en uppsättning armhävningar, pull-ups, kasta bollar, granater, springa. Sådana övningar får lära sig att navigera i rymden och att utveckla effektiva taktik för att vinna tillsammans.

Gemensamma element i

Det finns ett antal standard barriärer som används vid bildandet av de flesta av banden med hinder:

1. Hängbro - Mycket enkelt, populära skal. Denna hinderbana för studenter tillåter dig att "skaka" samordning av rörelser och orsaka musklerna i tonen innan du utför andra uppgifter.
2. Crossing - presenteras i form av ovan jord övergång mellan de enskilda piedestaler. Den mest populärt alternativ är användningen av korsningar i form av så kallad fjäril, varvid ett par parallella korder korsar varandra. Korsningarna av banan typ repet sträcks i olika riktningar, horisontellt, vertikalt och diagonalt.
3. Troll - är mycket vanligt idag en attraktion som ser sträckt benägna rep. Normalt är dessa backar bli början eller slutet av resor, den militära hinderbanan. Vid installation över raviner, är fastsättning på höghus ofta som själv underhållning.

Som ett resultat av

Som bekant på grund av utvecklingen av högteknologiska verkliga gissel av det moderna samhället blir en brist på motion. Många av oss längtar efter dagar av aktiva kroppsrörelser och en hälsosam livsstil, sitter vid sina skrivbord i klassrummen, kläckning en bekväm plats på kontoren.

Än en gång känner sig som en komplett person som kan hjälpa ett hinder för studenter och turister. Att övervinna hinder ökar den totala aktiviteten, bidrar till utvecklingen av kropp och själ, och i dag är tillgänglig för alla stadsbo.

Detta sätt att spendera tid utomhus är det perfekta valet för att leda en frisk kropp, muntra upp och kontrollera sin egen förmåga.