Belt atletisk - råd om att välja

Belt athletic - en viktig del av utrustningen seriös idrottsman. Sådana enheter används ofta i bodybuilding, tyngdlyftning och styrkelyft. Använd dessa bälten för att skydda ryggmusklerna vid arbete med en imponerande tyngd. Låt oss titta på hur man väljer en viktbälte, pröva frågor om sin verksamhet.

De programfunktioner

Slitage athletic bälte idrottsman fixerar diskarna grund av effektiv fördelning av intra-abdominala trycket. När metoder för sportutrustning magmusklerna aktiveras. Den sista i närvaro av bältet skapar en säker bas för att ge optimal belastning på ryggen.

Hur väl ständigt använder ett bälte athletic? Recensioner av professionella idrottsmän visar att denna sneda och tvärgående magmusklerna är mycket svagare med tiden. Därför använder bandet under varje träningspass rekommenderas inte.

Idrottsman-fläktremmen kan orsaka mer skada än nytta. För att undvika problem i framtiden, eftersom kostnaden för att använda ett bälte för att träna musklerna i ryggen och press. Inte heller jaga höga resultat, lägga till några pannkakor på skivstång från träning till träning.

Variation

Följande typer av band för weight:

1. bälte för bodybuilding - är ojämn i bredd längs hela längden. Den breda delen appliceras på ryggen, smala - fäster framför. Denna konstruktion säkerställer tillförlitlig stöd för ryggraden och inte skapar hinder för den fria rörligheten av kroppen.
2. Belt athletic styrkelyft - är lika bred längs hela längden. Den utför en optimal lösning för genomförandet av dragkraft med rak rygg.

Idrotts- belt - storlekar

ständigt återkommande problem för weightlifters utför val av den optimala längden av bandet. Volymerna professionell idrottsman midjan kan förändras ganska dramatiskt i en eller annan riktning under året. Ovanpå komplexiteten i att skapa en mängd olika storlekar av remmar från olika tillverkare.

Inte att förväxlas med de parametrar, ska du definitivt prova denna utrustning innan de köper. Om det inte finns en sådan möjlighet, till exempel i fallet med förvärvet av atletisk bältet på internet, rekommenderas åter obmeryat sig i midjan.

Material

Bältet som ska användas för allvarliga, regelbunden motion, bör skilja sig höga nivåer av draghållfasthet. Därför är det här önskvärt att ge företräde åt produkter tillverkade av äkta läder eller syntetmaterial tillförlitliga.

En roll som spelas av syftet med förvärvet av bandet. Amatöridrottare, som arbetar med låg vikt, skulle räcka tyg bälte med kardborreband. På grund av den eftergivliga strukturen kommer ett bälte vara i storleksordningen är mer praktiskt.

Spännen

Innan du köper bälten är mycket viktigt för att säkerställa en hög tillförlitlighet av låselementen. Det är önskvärt att prioritera metalliska fästdon införande bredd. Annars under anställnings bälte kan skeva. Inte den sista roll spelas av förmågan att motstå monteringstryck imponerande.

I vissa fall, utan bälte kan inte göra?

När användningen av fästbandet ser mest rationella:

1. Belt athletic viktigt för idrottare som har vissa hälsoproblem, i synnerhet ständigt lider av ryggskador.
2. Arbete utan bälte svåra kroppsbyggare vars syfte är en snabb uppbyggnad av muskelmassa tack vare arbetet med största möjliga vikt.
3. En förutsättning för användningen av bältet ser tyngdlyftare som tillgripit användningen av denna utrustning under en lång tid. I det här fallet, att ge upp bältet bör ske gradvis, med fokus på utbildning med skal mindre vikt.

Så Athletic bälte, först och främst måste vara av hög kvalitet tillverkning, uppfyller kraven knutna till det en idrottsman. Från utrustning tillförlitlighet beror på livslängd och praktiska, liksom den erfarenhet som kommer att testa idrottare under träning.