Diet för lata. principer

Ofta i kampen mot extra kilo som vidtagits för att välja en viss typ av mat, som kallas en diet. Systemet för viktminskning strömförsörjning, i alla fall skulle innebära några begränsningar som kan gälla inte bara kalorier utan även vissa produkter. Dock bör vara uppmärksamma även denna metod för viktminskning som en diet för lata, som inte belastar du behöver hitta specifika produkter eller hunger, karaktäristiska för alla dieter. Dessutom tillåter denna metod att inte ändra sina matvanor och inte flytta tidsluckor måltid. Naturligtvis principerna i dieten för lat har en plats, men samtidigt att följa dem kommer inte att vara lika hårt som i andra fall. I detta fall kan resultatet av teknikerna vara upp till åtta kilo sjönk under den senaste månaden försörjningen utan restriktioner.

De grundläggande reglerna

Lata viktminskning metod kallas som en vatten diet, kommer vattnet inte behandlas drycker som används under dagen - nämligen, kaffe, te, läsk och juice. Talar om användningen av vatten, avser vi att vätskan i sin rena form, utan närvaro av tillsatser i det och gasning. Diet för lata påverkar också ett annat problem gemensamt för nästan varje person som har vant sig vid att dricka vatten direkt efter en måltid. I själva verket, en sådan åtgärd endast vi tillfogar betydande skada på magen, vilket orsakar ett fel i matsmältningssystemet. Det visar sig att han var en följd av utspädningen av magsaft, som inte kan klara matsmältningen produceras, vilket gör, uppblåsthet och obehag. Diet för lata, recensioner som, måste jag säga, ganska positiv, undervisning att revidera sin syn på användningen av drycker som sådan. Men huvudprincipen av kosten - framför varje, även den minsta bör måltid dricka ett glas vatten. Det är lämpligt att göra detta i en halvtimme innan den kommande måltid som inte bara tillräckligt snabbt kommer att komma till mättnad, men också att förbereda magtarmkanalen till det kommande arbetet på matsmältningen.

Beräkningen av de vattenreglerna

Eftersom diet för lat innebär användning av vatten i stora mängder, först ska göra en korrekt beräkning av den dagliga värde. Hitta ditt vattenintag per dag är ganska enkel. Observera att för varje kg för 50 ml vatten. Vi behöver bara multiplicera denna siffra med din vikt, och du får önskad nödvändig förträngningsvätska naturligt.

Kontra

Trots sin lätthet, för lata diet har vissa kontraindikationer som tvingas överge denna typ av kost. Till exempel människor som lider av högt blodtryck och nedsatt njurfunktion, är tillämpningen av denna metod för viktminskning kontraindicerad. Även med försiktighet denna metod för viktminskning bör tillämpas på personer med svag hjärt-kärlsystemet. Alla dietmat kräver en obligatorisk samråd med en specialist.