Lemon Diet: Banta och dryck

Citron diet hänvisar till låg-carb och mest effektiva för viktminskning. Dess rekommenderade brittiska och amerikanska läkare, med argumentet att denna syra kan utsöndrar toxiner och pektin rensar från tungmetaller.

i sig citron är en stor antiseptisk, och en stor mängd av C-vitamin bidrar till att förbättra matsmältningen. I processen för viktminskning, som vi vet, är det också viktigt.

på vattnet diet citron

Basföda när en sådan diet är naturligtvis citron. Och kursen är absolut allt: frukter och skal och saft. Det kommer att bli nektar av den dagliga produkt av din kost. Det måste pressas ut ur en citron och lös i ett glas vatten. Denna dryck är inte bara gott, men också användbar: druckit på fastande mage, det minskar aptiten, stimulerar ämnesomsättningen och ökar effektiviteten i någon diet. Genom att dricka citronsaft för ett par veckor, resultatet, som de säger, är uppenbar: kommer du att märka att huden blir ren och mjuk, passerade finnar och andra defekter. Det är bättre om vattnet där du föder det skulle rumstemperatur. Och syran inte är skadad tandemaljen, använda ett sugrör eller dricka drycken efter munsköljning vatten, i vilket är upplöst en liten mängd bakpulver.

Näring för citronsyra diet

I standardutförande citronsyra diet kräver inte att du för att slutföra förkastande av andra livsmedelsprodukter. Citroner är inte den enda punkten på diet, de harmoniskt komplettera den. Men det är bättre om den dagliga menyn kommer att innehålla frukt och grönsaker i någon kvantitet. Skick - minst fyra gånger om dagen. Och kan kompletteras med lätta soppor och sidorätter, fisk, nötter, magert kött ibland. Allt detta kan och måste vara beredda med tillsats av citronskal och saft för att fylla densamma. Och, naturligtvis, ger citron diet för obligatorisk användning av drycken som beskrivs ovan - på morgonen på fastande mage. Det kommer att bidra till ett effektivt "vakna upp" matsmältningssystemet, gör det givande "arbete", rena kroppen och bränna övervikt.

Stark citron diet

En strängare version av dieten innebär att äta bara den speciella saft och en fullständig förkastande av mat. Diet kan variera utom vatten och te. Och lemonad framställes enligt följande: pressa saften från en citron, lägga till den i mängd av två matskedar i ett glas vatten, häll sedan tillbaka samma mängd lönnsirap och häll en nypa cayennepeppar. Omedelbart efter beredning ska det dricka. Och bara en dag att konsumera tio till tolv glas. Naturligtvis att en sådan diet är mest lämplig stoykm. Sitt på det, rekommenderar vi inte i onödan. Slutsats

Naturligtvis alla system makt och samtidigt minska vikt kan vara contra - är inget undantag och citron diet. Recensioner av henne som en entusiastisk och extremt negativ. Därför, trots alla dess fördelar, du kan inte närma sig det och även skada kroppen. Så se till att rådgöra med din läkare innan du börjar regelbundet äter citronsaft.