7 positiva vanor som kan göra dig olycklig

Lycka kan inte uppnås genom att helt enkelt göra vad som krävs av dig. Ibland dagliga vanor som verkar korrekt och positiv, hindra oss från att njuta av livet. Här är några saker som inte alltid är bra för din hälsa.

1. Överdriven engagemang

I planeringen finns det inget fel: väntan på vård och förståelse vart du ska och vad den behöver för att göra, tillägger livet organisation. Men i den ändlösa timing, önskar kort, sätta mål är lätt att vänja sig vid tanken att jag ska vara glad bara när du når för något. Och som glädjen av prestation är snabb, blir hela livet ett lopp.

Lycka - det är inte de händelser som händer dig, och förmåga. Om du är alltid glad över att ha var du är, du kommer inte att må bättre på någon annan plats.

2. Tron att pengar inte är viktigt

Vissa människor tar de ord som "inte kan köpa lycka" alltför bokstavligt, och därför behandlas med pengar lättsinnigt. Ohälsosam inställning till finansiering - en av de främsta orsakerna till allvarliga stress. För mycket utgifter, skuld, förlust av kontroll över ditt välbefinnande skulle driva någon i depression. Arbetet med din ekonomiska välbefinnande: dags att betala räkningarna, med undantag för för att få krockkudden. Om du redan är stabila, revidera sin budget och förstå hur den kan optimeras ytterligare. Finansiell planering - handlar inte om att hänge sig åt nöjen, utan om att få ännu mer glädje av de pengar som du har.

3. Ha en mycket ledig tid

Sysslolöshet verkar en bra idé, men i praktiken inte alla klara bristen på planer. Utan arbete och andra dagliga livet frågor förlorar läge. Efter ett par dagar slumpartat förekomsten av en person känner sig uttråkad och faller i förtvivlan.

I stället för att tänka hur man frigöra mer tid, analysera vad du spenderar den. Om lördag och söndag passera obemärkt för serien och sociala nätverk rulla band, ett par dagar ledigt inte kommer att göra dig mer avslappnad och glad. Organisera olika vila och planera din helg höger.

4. Följ dina vänner i sociala nätverk

Sociala nätverk bidra till att undvika ensamhet och skapa en illusion av intimitet med dem som du en gång var vänner. Ändå en stor del av befolkningen, inklusive de i frendliste endast använder dem för att skapa en bättre version av sitt liv.

Regelbunden kontroll av ens liv är inte bara döda en hel del tid, men ofta får oss att känna sämre. Styr den tid som du spenderar på Internet, och avbeställa konton som gör att du mår dåligt.

5. spendera mycket tid och pengar på egenvård

Att ta hand om dig själv - det är inte bara och inte nödvändigtvis en strikt hudvård och en prenumeration på gymmet. Det är allt som du gör själv, en god sömn, läsa intressanta böcker, leker med sin älskade hund, laga en ny maträtt. Skönhetsritualer är meningsfulla endast när hjälpa att känna sig trygga och glada. Om det ständiga behovet att spendera pengar på en mask eller ett förfarande gör dig orolig, inte gör det. Välj positiva sätt att ta hand om sig själva.

6. undvika situationer som gör att du oroa

Några av de tidigare tips är tänkt att rädda dig från onödig oro, men försök inte att helt eliminera ångest från ditt liv.

Kom ihåg att all den okända orsakar obehag - och det är bra.

Om du vill avbryta festen, adjö, ovanliga klass bara för att du är rädd för stress, gå ut för att möta sin rädsla. Det enda sättet du komma över det och växa upp i en personlig mening.

7. alltför allvarligt om livet

När det gäller att mötet med chefen eller betalning av skatter som ska allvarligt skadad. Men i livet för var och en av oss tillräckligt med platser där inte behöver vara "vuxen" - dvs tråkig och oro.

Låt i stället för livet av omedelbarhet. Var entusiastisk, aktiv, spela sport, bära ljusa kläder, skratta högt. Ofta gör vad du vill, och inte vad som borde vara.

Vilka är de vanor som verkar vara positiv, du anses vara skadliga?