6 produkter för skönhet och hudens hälsa

Alla nutritionist kan enkelt avgöra om du äter rätt, inte titta på sammansättningen av din kost och kondition huden. Ofta orsaken till hudsjukdomar blir felaktig kost. Men det är nödvändigt att justera menyn, och resultatet kommer inte att ta lång tid. Här är en liten lista med produkter som kommer att lämna din hud hälsa och form kommer att göra smalare.

1. Olivolja

Olivolja är en naturlig antioxidant och därmed neutraliserar effekterna av fria radikaler, på grund av vilka huden snabbt blekna och rynkor. Det stärker immunförsvaret, användbar för förebyggande av cancer, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Lägg till sallader, pasta, flingor och även bakning, används som fyllning för bröd, för kosmetiska ändamål eller för att anta en matsked olja på morgonen på fastande mage.

Beställnings olivolja

2. Chia frön

Chia frön är en utmärkt källa till fiber, omega-3 och omega-6, protein, kalcium, och antioxidanter, som bidrar till att avlägsna gifter från kroppen, och förhindra hudens åldrande. Det rekommenderas som en effektiv viktminskning eftersom de absorberar fukt och sväller i magen, vilket ger en långvarig mättnadskänsla. Chia lägger till sallader, yoghurt, smoothies, ost, grönsaker, kött och fiskrätter.

3. stavas

På grund av de unika positiva egenskaperna hos stavas kallad "svart kaviar grain" eller "förfäder gåva." Sammansättningen av spannmål omfattar ett brett spektrum av ingredienser: vitaminer, mineraler, vegetabiliskt protein och aminosyror. Stavat har en positiv effekt på matsmältningen, ökar elasticiteten i huden, återställer energiförluster i fysisk och emotionell stress, och bidrar till kampen mot övervikt på grund av fettmetabolismen justera deras egenskaper. Stavas Flakes är perfekt för frukost: lägga till dem i juice, yoghurt eller mjölk.

4. Mörk choklad

Alla dietister som en tjänst naturlig choklad. Den innehåller antioxidanter, som bekämpar fria radikaler och bromsa åldrandeprocessen. Konsumtionen av choklad med måtta är bra för blod skick, hjälper det att hantera stress och nervös spänning, främja frisättningen av hormoner av lycka - endorfiner. Mörk choklad har ett lågt kalorivärde, därför rekommenderas för personer som kämpar med problemet med övervikt. Masker från choklad lämplig för torr åldrande och blandhy, har en utjämnande och uppstramande effekt.

5. Quinoa

Grains Quinoa är rik på vegetabiliskt protein, fosfor, zink, järn och kalcium. Den innehåller fibrer, vitaminer, mineraler och hälsosamma fetter. På grund av den höga halten av fiber quinoa renar kroppen från skadliga ämnen, toxiner och kolesterol. Vitamin E B3 och B12 stimulerar syntesen av nytt kollagen, kämpar med pigmentering, minskar inflammation och hjälper till att återställa hudbarriären, vilket minimerar irritation och torrhet. Laga det enkelt: du tar 2 koppar vatten per kopp spannmål, kokt i 15 minuter tills vattnet absorberas. Lägg i en kopp kokt quinoa frukt och honung - få en läcker hälsosam frukost. Grits läggs till soppor och sallad eller matas som en sida skålen.

6. Alger

Spirulina - ett unikt alger rika sammansättning: innehåller ca 2000 vitaminer, mineraler och aminosyror. Regelbunden användning Spirulina normaliserar ämnesomsättningen kompenserar vitamin- och mineralbrister, främjar utsöndringen av tungmetaller, toxiner och radionuklider, ökar motståndskraften mot stress och onkologiska sjukdomar och bidrar till viktminskning. Masker från Spirulina fina rynkor smidig, dra åt ansiktskonturen och förbättra hudfärg. Alla dessa produkter som du kan hitta i webbutik av delikatesser från Oliva & Co Medelhavet. Det finns färska grönsaker, franska kastanjer, gåslever och pate, tryffel och svamp. Kreativa desserter - Spanska nougat, fikon med choklad, kola, kommer naturliga franska bli en lyxig present för alla tillfällen. Webbplatsen är redo att gåva matkorgar, och du kan samla in din egen. I Oliva & Co är någon minsta beställningsbeloppet, så att köpet kan göras för någon summa. Lägga till objekt i korgen, dekorerad leverans och välj bekväm form av betalning.

Beställa äkta medelhavs delikatesser.