10 fakta om "King of frukt" granatäpple

Granatäpple love nästan allt, men på grund av problem med dess rening, många människor inte inkludera granater i kosten. Och förgäves! Inte undra på öst granat kallas kungen av alla frukter, eftersom det underbart skyddar oss från sjukdom genom att stärka immunförsvaret.

Särskilt rik pomegranate vitamin A, E, C och B, fosfor och kalcium, järn och jod såväl som kalium, natrium och magnesium. Vi erbjuder en närmare titt på denna unika frukt och dess effekt på de olika systemen i kroppen.

1. Aminosyror

Det är känt att aminosyror är de byggstenarna i alla celler i vår kropp, och de flesta av dem vi får från att äta kött, kyckling och ägg. Emellertid har forskare funnit att i granat innehåller 15 olika aminosyror, varav några finns i vegetabilier är extremt sällsynta. Det är därför vegetarianer granater kan bli absolut nödvändig produkt.

2. Familj lycka

Granatäpple kan säkert kallas familjen frukt, eftersom ingen annan frukt har ingen effekt på manliga och kvinnliga organismer är lika positiva, som den här. Det hjälper till att återställa hormonbalansen hos både kvinnor och män, och på så sätt skapa ett sexliv. Dessutom kvinnor dricker granatäpple hjälper till med smärtsamma menstruationer och klimakteriet. Men de män som regelbundet dricker granatäpplejuice kan glömma problemen med potensen.

3. Eagle Eye

I dagens värld en negativ effekt på ögat ökar varje dag och vi kan minimera det, inte bara minska tiden framför skärmar av datorer och TV-apparater, men hade också en kropp med viktiga vitaminer stöd. Utmärkt alternativ till detta är granat. Eftersom vitamin A och antocyaniner, som är en del av pomegranate, aktivering av metaboliska processer i vävnader i ögat, vilket bidrar till att förbättra synen. Detta är sant alltid, men väldigt ofta, experter rekommenderar att äta ett granatäpple eller dricka granatäpple juice för äldre människor att förhindra uppkomsten av nattblindhet och grå starr.

4. Hjälp förlora vikt

Granatäpple - helt enkelt oersättliga produkt för att förlora vikt. I tillägg till tillräckligt låg kalori (ungefär 60 kcal per 100 g), det förbättrar metabolism, toxiner och förbättrar matsmältningen. Och dessa 3 processer är grunden för en hälsosam kost. Bara lägga till några korn av granatäpple granatäpple sallad eller häll köttfärssås - och du kan vara säker på att all mat rötas och inte skjutas upp under huden som fett.

5. kosmetolog en frukt i en av

Uppmanas att ägna särskild uppmärksamhet åt de granat människor med hudproblem. Sammansättningen med citronsyra, äppelsyra, oxalsyra och andra organiska syror kan hjälpa dig att bli av med fräknar, åldersfläckar och acne, gör huden ljusare och mjukare. Försök till exempel blanda en liten mängd gräddfil med en tesked färskpressad granatäpplejuice och tillämpa denna mask på ditt ansikte i 10 minuter. Men var försiktig och kontrollera först på ett stängt område av huden, om du har några allergier.

6. hjälpa hjärtat och blodkärlen

Om Kaukasus hälsa och livslängd är legendarisk, och ändå i regelbunden användning granatäpplen mat spelar en viktig roll. Tänk hur ofta deras säd används, till exempel i den georgiska köket. Pomegranate tenderar att minska blodtrycket genom att ta bort överskott av kolesterol och reningskärl. Dessutom är det ett utmärkt förebyggande åtgärd mot åderförkalkning.

7. Antioxidant

Närvaron av vitamin C och E i den kemiska sammansättningen av granater är redan talar om de antioxidanta egenskaper hos denna frukt. Men förutom dessa, innefattar granat punikalagin unik substans, som, i tandem med ellagsyra är också närvarande i kompositionen enligt den exotisk frukt, är inte bara en kraftfull antioxidant, men har också förmågan att utgångsstrålningen från kroppen. Så för dem som arbetar i farliga industrier, granatäpple - en nödvändig del av kosten.

8. sammandragande och desinficeringsverk

På grund av den höga halten av tanniner, är granatäpple rekommenderas för matsmältningsbesvär. Även det maximala antalet av dessa ämnen är koncentrerade i jordskorpan, juice och granatäpple peeling, de är tillräckliga för att ta itu med sådana problem som diarré. Dessutom kan en dekokt av skorpor gurgla för halsont eller munnen med blödande tandkött.

9. Naturliga antipyretisk

Forskare har visat förmågan att minska värme granat och underlätta förloppet av akuta virussjukdomar. Viktigt är det faktum att tillsatsen av granatäpple i den dagliga kosten, särskilt på vintern, stärker immunförsvaret och hjälper till att förhindra förkylningar.

10. Och några kontra

Med extrem försiktighet bör vidtas för att granater till gravida och ammande kvinnor och möjligheten att konsultera en läkare. Försök att begränsa ditt intag av denna frukt, om du har lågt blodtryck eller en tendens att allergier. Och de som lider av allvarliga problem med matsmältningssystemet såsom magsår, gastrit eller pankreatit i det akuta skedet, samt hemorrojder, från granater snarare pension.

Och som en bonus - det mest enkelt sätt att rengöra granater!