6 wellness bloggare, som bör prenumerera

För att få maximal nytta av det, hur mycket tid du spenderar på sociala nätverk - för att ändra sitt band, lägga till dem mest inspirerande personligheter, och bli av med dem vars prestationer inte spodvigaet dig till självutveckling. Vi samlade några Instagram bloggare som förändrar vår värld just nu, som påverkar hälso- och sjukvården, samt förstöra stereotyper om kost, kondition och även andningstekniker.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella började med att skriva i sociala nätverk deras råd om hur man förbereder snabb och hälsosam, och sedan förvandlas till en samling recept i en bok för moderna flickor. Hon blev också involverade i produktionen av hälsosam mat, som ökar i popularitet i Storbritannien, har öppnat sitt nätverk av wellness café och fortsatte att samla stora idéer för en hälsosam frukost. Det kan ses som instagrame inlägg om vad affärsbeslut hon har att göra, och den fascinerande film om matlagning i en växtbaserad kost.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Lauren kallar sig en man som "viskar med kroppen" - hon tillbringar personlig rådgivning om meditation för att hjälpa dig att hitta en länk till din kropp, liksom att skriva böcker om hur man gör det själv. Enligt henne bör flickorna ägna särskild uppmärksamhet åt musklerna i bäckenbotten - att den har störst påverkan på den fysiska, känslomässiga och andliga hälsa. Dessutom regelbundet publicerar hon affirmationer och motiverande slagord som regelbundet kommer att höja dig upp på morgonen.

3. Robin Berzin @robinberzinmd

Företaget vars grundare är Robin Bersin, har åtagit sig att göra medicinen så tillgänglig som möjligt för alla människor i världen. De sträcker sig den traditionella vården modellen genomföra utbildning råd för nybörjare läkare i USA, samt organisera en aktiv insamling för ändringar i befintlig lagstiftning. I sin personliga instagrame hon delar hemligheter framgång, berättar om livet hacking, som bidrar till att kombinera arbete i ett stort företag och bryr sig om den lilla son.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

Boka Bronfman "Gör vad som verkar pleasant" - en inspirerande berättelse som hjälper till att ompröva sin inställning till utsidan av kroppen sinnet. Acceptera att vi alla föds med olika former och kroppstyper, med tanke svårt, men ju fler kvinnor finner balans, desto snabbare det händer. I sin instagrame hon delar tips om att upprätthålla en sund kroppsform - för att inte lysa på catwalken, men för att känna sig fräsch och stark. Dessutom ger råd till flickor med mörk hud hur man betona värdighet individer och tvekar inte att klaga de dagar då allt går fel.

5. Lindsay Dahl @ beautycounter.hill.nerd

Lindsay - vicepresident Beautycounter, som bedriver socialt och miljömässigt ansvar, och varumärke främjande av etiska behandlingen av skönhetsindustrin för miljön. Hon arrangerar regelbundet konferens tillägnad hur kosmetika kan bli mer miljövänliga, och visar kvinnor hur viktigt det är att veta att en del av din favorit grädde.

6. Ashley Neath @ashley_neese

Ashley - en ambitiös ung flicka som var klara två riktigt svåra projekt under ett år: hon nyligen födde sitt första barn, och har också skapat en bok, "How to andas." Under många år var hon engagerad i att stödja personer med ökad ångest och depression, mycket funktionell, med tonvikt på korrekt andning. Hennes kunskap om arbetet i det mänskliga nervsystemet, gör det möjligt att skapa en fungerande krets, som kan användas även av läkare. Nu fortsätter hon att rekommendera metoder för abonnenter med vars hjälp de kan också hantera stress och få mer gjort.

Och till vem du rekommendera att logga in dig?