Hur vet du att personen måste räddas från depression

missmod mjälte, mjälte ...

Även allmänhetens förståelse för depression har förbättrats något under de senaste åren, människor fortfarande ofta missförstås eller ignoreras depression och dess symptom. Vad värre är, alltför många människor dölja det faktum att de har depression, medan andra och tror inte i ett sådant tillstånd. Detta bidrar bara till ett sådant tillstånd. Därför är det mycket viktigt att känna till tecken på depression och ge snabb hjälp till en person.

1. Beteende bedrägligt

Folk kan inte se "deprimerad."

På grund av media och kulturella stereotyper, har de flesta människor utvecklat resistens associationer om hur man beter sig och ser ut som en man som har depression. Alla representerar en man som sällan lämnar sitt rum, dåligt klädd, inte titta på honom och ständigt ser patetiskt.

Sanningen är att inte alla människor med depression har samma beteende. Alla människor är naturligtvis skiljer sig från varandra, och symtomen och förmågan att klara av depression varierar också. Många kan utåt verkar ganska glad och sorglös, men att de inte drabbas samtidigt mindre än de som har "alla symptom förekommer."

2. Kronisk trötthet

Nervous utmattning.

Den dominerande bieffekt av depression är en konstant utmattning. Detta händer inte alls, men en sådan symptom är mycket vanliga. För dem som upplever detta symptom under depressionen, är det ofta en av de svåraste biverkningarna.

... Stå upp och gå!

Dessutom, om någon som bor med odiagnostiserade depression, kan orsaken till hans utmattning vara förvirrande. Han kan sova i timmar varje natt och fortfarande vara rädd inte sova. Vad värre är, kan han skylla sig själv, tro att det är lättja eller någon annan personlig anledning, som orsakar låga energinivåer.

3. Irritabilitet

En ovanligt hög nivå av irritabilitet.

Beteendet hos deprimerad person kan tolkas som melankoli, även om det inte är vad han egentligen känner. Irritabilitet - ofta ignoreras symptom på depression, som också är mycket vanligt. Det skall förstås som depression - är ett hälsoproblem som inte kan "se" eller mäta exakt, vilket gör det svårt att slåss med henne.

Permanent arbete som krävs för att upprätthålla alla nödvändiga aspekter av livet, tillsammans med depression bryter den mänskliga och lämnar litet utrymme för tålamod och förståelse. Faktum är att om någon bekant man upptäcker att han är ständigt deprimerad och dela den med sina vänner, det kan vid första förvirra dem, om den tidigare beteende denna person inte är i linje med den utbredda missuppfattningen om blyg, tyst deprimerad person.

4. Svårigheter med kommunikation

De svårigheter med ömsesidig tillgivenhet och oro.

Huvud missuppfattning om depression, om vilken det sades i ovanstående punkter, är att det är en "känsla" ledsen. Tvärtom, depression i allmänhet inte känner något, eller endast delvis, och en kort stund känslor. Det beror på individen, men vissa människor med depression känner nästan "numb" och den vanligaste känslan av att de upplever - en slags sorg och / eller irritation.

Avsluta depression lättare än du trodde!

På grund av detta kommer det att bli svårt för dem att på lämpligt sätt reagera på gester eller ord av tillgivenhet. Dessutom kan reaktionen bli irriterad på grund av den mänskliga hjärnan kan vara alltför svårt att hantera och svara på gester av kärlek och tillgivenhet.

5. Vägran att favoritaktiviteter

Att ge upp favorit saker - ett tecken på depression.

Osedvanlig brist på intresse för favoritaktiviteter under lång tid kan vara ett tecken på depression. Som nämnts ovan, leder depression till fysisk och mental utmattning som gör narr av favorit aktiviteter svåra.

Tidigare favorit verksamhet kan även förlora sitt överklagande i sin helhet, eftersom depression är också oftast svårt att glädje eller tillfredsställelse av alla. Om det inte finns något annat sätt att förklara den minskande intresse, kan det vara ett symptom på depression.

6. Appetite

Onormala matvanor.

Onormala matvanor huvudsakligen utvecklas på två sätt: antingen som en form av coping eller som en bieffekt i frånvaro av självhjälp. Att äta för lite eller för mycket mat - det är ett vanligt symptom på depression.

Matmissbruk är ofta mer benägna att uppstå på grund av det faktum att mat kan vara en av de få källor till glädje som en deprimerad person kan ge dig själv. Och när en person äter för lite, ofta beror det på att depression påverkar hans aptit och gör mat oattraktiv. Det kan också vara en undermedveten fenomen.

7. Mer uppmärksamhet till

deprimerad person behöver mer uppmärksamhet.

Deprimerad person kan inte fungera som en psykiskt frisk person. I vilket fall som helst, det finns sådana saker som han inte kan göra alls. Om skam honom för det, kommer det bara förvärra situationen. Därför bör du alltid vara känslig för sådana frågor, eftersom personen inte är "Nets", och uppleva riktiga hälsoproblem.

8. "bra dagar"

De dåliga dagar, och dagar av "bättre". Jag ska gå i mig själv, jag själv ...

Depression kan ha sina upp-och nedgångar. Om någon har gömt eller odiagnostiserade depression, kan det tyckas som uppstår tillfälliga humörsvängningar. Om du vet att en person har depression, kan det luras att tro att hon hade gått, när det gäller den period av "eftergift" eller "goda tiden." Om vi antar att personen är helt återhämtat sig och för fort "push" på det, kommer det att göra honom dra in sig själv igen.