Högerkrok, vänsterkrok, block 7 skäl att träna kampsport

Den senaste incidenten som inträffade med den modell Gigi Hadid, väcker frågor om behovet av åtminstone en grundläggande kunskaper i självförsvar. För några dagar sedan Internet bröt stormiga diskussion om hur Gigi stå upp mot en främling som anses lämpligt modell tag i ryggen och höja dina händer. När det gäller den rätta Hadid, låt stämma kvällspressen, har vi beslutat att ta itu med det faktum, som förmågan att fysiskt försvara sig i en stressande situation är det viktigt för moderna kvinnor och varför du ska börja träna kampsport.

1. Brott - detta är inte en saga

Tyvärr, i dagens värld brott är mycket verkligare än man skulle kunna tro. Kvinnor fortfarande regelbundet utsätts för våld, för att inte tala om attacker, stöld och trakasserier som förekommer oftare än i filmerna. Det är mycket viktigt att vara redo för en överraskande attack, som i en stressande situation är mycket svårare att försvara sig mot. Kampsport hjälper dig att lära känna inte bara tekniken för självförsvar, men också lära sig att vara uppmärksam på sin omgivning. Ikapp på kampsport, utvecklar du vakenhet och förmåga att reagera snabbt, vilket minskar överraskningsmomentet och kommer att hjälpa dig att bli av med den ständiga känslan av oro på offentliga platser, till exempel sent på kvällen eller på natten.

2. förtroende och självdisciplin

Kampsporter förbättra självförtroende. Att veta att du kan stå upp för dig själv, kommer du att se många fler möjligheter att kommunicera med människor och studera världen som helhet. Men i nivå med tillförsikt, klasser självförsvar och utveckla mer ansvar, disciplin och självkontroll. För att uppnå några resultat i kampsport, måste du delta i lektioner regelbundet hålla koll på ditt schema och att kunna hitta motivationen att träna i det dagliga livet.

3. Perfekt ersättning kondition

kampsport - det är också en sport som kan anlitas för att utveckla samordning, uthållighet, stärka muskler och få en press utan extra kondition. självförsvar tekniker för kvinnor bygger på funktionerna i den kvinnliga kroppen och hjälpa dem att använda den maximala kapaciteten, och samtidigt stärka kroppen. Utöver kraftbelastningar, kampsport tränar sinne och hjälpa kvinnor att bli psykiskt starkare för att klara av den attackerande inte bara fysiskt utan också mentalt.

4. Balans

Dessa kampsporter, såsom karate utvecklar inte bara fysisk förmåga, men också inre balans, hjälper till att bättre kontrollera din kropp, själ och allt som händer runt. Förmågan att fokusera - en av de viktigaste delarna i självförsvar, eftersom kroppen behöver för att utföra distinkta hjärnan team, speciellt i stressade situationer.

5. Ett bra exempel på

Kampsport kan tillåta dig att bli en förebild för sina barn, anhöriga eller närstående. Efter att ha visat sitt eget bästa exempel kan du hålla en lektion om behovet av att försvara dig själv fysiskt, känslomässigt och verbalt till dem som behöver det, mycket bättre än bara läpparnas bekännelse. I den moderna världen bör det finnas fler människor på som vi skulle vilja vara, men i detta fall kommer dina nära och kära har en förebild, en mycket närmare och mer verkliga än stjärnorna, idrottare och aktivister.

6. sociala färdigheter

Klassrum för självförsvar eller kampsporter - är kollektiva aktiviteter som ger dig möjlighet att träffa andra människor, lära dig mer om tolerans, respekt och regler för kommunikation som kan vara mycket användbara inte bara för självförsvar, men även i vardagen . Förvärvet av sociala färdigheter kommer att hjälpa dig att ändra din egen värld, att hitta harmoni med sig själv och omvärlden.

7. Den faktiska livslängden försäkring

Dag för dag människor spenderar mer pengar på den för att försäkra sin egendom och materiella värden, men när det gäller att investera i sin egen hälsa och säkerhet, många människor ignorerar de fördelar som kan uppnås. Kampsport eller självförsvar klasser - det är en verklig möjlighet att försvara sig på egen hand och därför lära sig att kontrollera sina liv.