Enkla sätt att komma in i en arbetsrytm på morgonen

• Enkla sätt att inleda en arbetsrytm på morgonen

Visst du har märkt att ordspråket "Måndag - dagen tunga" uppfanns av en anledning. Det är verkligen ofta svårt, och du bara utmattad i slutet av dagen. Så här underlätta starten av arbetsveckan (eller någon annan dag, när allt kommer inte lätt).

1. Sluta kritisera själv

Inget behov av att föreställa sig hur andra dömer dig för långsamhet i väskor eller något annat. Kom ihåg att du inte läsa andras tankar, men ännu viktigare, ingen kommer att sitta bredvid dig och peka finger!

2. Gör åtminstone en viktig sak

Om du längtar enheter i en lång lista, välja den mest användbara (för dig eller andra) och börja med honom. Då kommer du att känna glädjen av att blocket arbete ur fläcken. Och om till exempel anpassa e-mallar, som ständigt måste skriva något annat och spara tid i framtiden!

3. Glöm inte att vila

Överdriven iver kan leda till trötthet, så ta pauser. Bestäm hur mycket tid du behöver för att ta en paus mellan de olika klasserna ett par gånger andas djupt och sträcker våra axlar. Ibland även en minuts vila med undantag för en timme!

4. Gör brådskande

Göra-lista för måndag är ofta längre än nästa dag, även om vissa uppgifter och inte kräver omedelbart genomförande. Dessutom nya fall visas ofta även på måndag. Detta förklarar delvis den sorgliga tankar om början på en ny vecka. Försök att göra de mest angelägna, och sociala nätverk, och andra sätt att distrahera ledighet som en belöning för att slutföra listan.

5 omkopplas på morgonen

Huset kommer alltid att vara hushåll saker, som inte nådde händerna för att ändra handdukar, häll vatten i kaffebryggaren, men åtminstone en glödlampa bytas ut. Det är möjligt att ägna ett par minuter på måndagen att fly från erfarenheterna från den kommande dagen och starta den med användbara saker!