5 användbara och lätt desserter

Massor av söta - det är dåligt, och alla vet om det. Men dessert behöver inte nödvändigtvis vara skadligt eller användbara, men inte söt. För dem som gillar att äta något sött, men vill inte stå länge på plattan, samt laddar din mage mycket feta ingredienser, har vi förberett några enkla recept som kommer att bidra till att diversifiera kost, njuta kära.

1. Chokladmousse

Lätt att utforma och delikat smak chokladmousse - det är en stor dessert för dem som inte gillar bakverk och en stor mängd feta ingredienser. Om du följer receptet, är verkligen ljus och luftig mousse strukturen. Dessert kan göras så choklad och grädde, om du inte gillar choklad. Dessutom är detta recept alltid möjligt att lägga till frukt och bär, och sedan över tid, kan du göra flera mousse för alla smaker.

Ingredienser:

• 1/2 Art. kokande vatten
• 2 h. Matskedar gelatin
• en, 5, art. matskedar kakaopulver
• 4 ägg
• 1/3 Art.

socker

• en paket grädde

Beredning:

• Blanda vatten och gelatin, omrörning tills en gaffel tills gelatinet är löst.
• Lägg kakaopulver, cool.
• I en skål, kombinera äggvitor och grädde, gradvis lägga socker, blanda med hög hastighet, tillsätt sedan äggulorna och fortsätter att blanda.
• Lägg ägg blandningen till gelatinet och rör om tills slät.
• Häll i behållare och i kylskåp i 4 timmar.

2. Banan sorbet

Det finns inget mer fräsch och användbar än en banan sorbet. Magnesium och vitaminer som finns i bananer kan bidra till att höja tonen, samt ta hand om figuren och anbud och saftiga smak kommer att vara lämpligt för frukost eller som en dessert för lunch. Den bästa delen om detta recept är att laga det inte kommer att ta mer än 5 minuter.

Ingredienser:

• 2 bananer, skivade och frysta
• en banan, hackade och frystes (Ja, en)

Beredning:

• I en skål, slipa bananer, göra dem till puré. Tillsätt frukt, kanel och nötter eller örter att smaka och servera.

3. Varm chokladkaka

kan vara en mycket användbar enkel och snabb att framställa fuserade paj För vänner av choklad kakor. Gentle deg, smält choklad och en lätt icke-oljig konsistens - det perfekta receptet för dem som älskar sötsaker, men se upp för hälsan.

Ingredienser:

• 1 msk. mjöl
• 3/4 Art.

socker

• 6 matskedar. matskedar kakaopulver
• 2 h. Sked razryhlielya
• 1/4 h. Av salt
• 1/2 Art. mjölk (2% fett)
• 2 msk. matskedar vegetabilisk olja
• en h.

tesked vanilj

• en msk. Varmt vatten
• Glass eller grädde att välja från

Beredning:

• Värm ugnen till 180 grader. I en stor skål kombinera mjöl, socker, kakaopulver, bakpulver och salt.
• I den andra skålen, blanda mjölk, olja och vanilj. Blanda sedan två blandningar.
• Häll in i en form för bakning.
• Blanda lite socker med kakaopulvret, häll kokande vatten och tillsätt blandningen till kakan, inte omrörning.
• Baka i 35 minuter. Servera med glass eller grädde.

4. Choklad-hasselnöts sandwich

Ett enkelt recept för en läcker och näringsrik sandwich är perfekt som mellanmål för lunch, när jag vill äta något sött, och tid över. Dessutom kan denna dessert ätas på morgonen för att få energi och humör för hela dagen, tack vare en kombination av nötter, banan och choklad.

Ingredienser:

• 1/4 kopp choklad och nötpastor
• 4 skivor bröd
• 1 banan
• 1/8 h. Av salt
• 1, 5, art. matskedar smör
• 1 msk. sked av florsocker

Beredning:

• Fry brödet i en brödrost eller i en panna.
• Sprid choklad jordnötssmör alla fyra skivor. Sätt skurna bananer, strö över salt.
• Anslut bröd i en smörgås, och strö med strösocker.

5. Coconut muffins

Coconut muffins - ett original, läckra och lätta dessert för dem som gillar mjöl, men vill inte äta för mycket. Förberedelser är mycket enkel, med tanke på att degen kan köpas färdiga, och andra ingredienser kräver inte behandling. Resultatet är en ny, mjuk och friska muffins, som kan serveras som en efterrätt eller söt mellanmål.

Ingredienser:

• 50 g av den färdiga testet
• 1 paket vaniljpudding
• 1 burk kokosmjölk
• vispad grädde
• Coconut

Beredning:

• Värm ugnen till 180 grader. Förbered formulär för muffins, smörj dem med olja.
• Dela degen i 12 bitar. Ta upp degen i form av muffin och jämnt. Grädda i 12 minuter.
• Efter bakning, använda ett glas för att driva centrum till de resulterande muffins. Cool.
• I en separat skål, blanda pudding och kokosmjölk. Sätta blandningen i mitten av varje muffins.
• Garnera med vispad grädde och kokos.