10 snabba snacks av 3 ingredienser

Vissa recept på läckra rätter som du inte vill genomföra bara för att de är för komplicerade och ordrik. Dussintals ingredienser, som alla kräver endast en nypa, och vissa kommer inte nödvändigtvis hitta på kökshyllan ... och det redan och kulinariska entusiasm har torkat upp.

I detta fall har vi sammanställt en samling av enkla och snabba recept, som var och en endast tre olika ingrediens, eller ännu mindre. Naturligtvis kan alla dessa förbättras, om du lägger favorit kryddor, pålägg eller fyllningar, men detta är att du kan göra på eget gottfinnande, och inte enligt receptet.

1. Chokladtryfflar

Toppings för denna maträtt inte kunde vara mer relevant - kokosnöt, mandel kronblad, krossade nötter och smulor från cornflakes gör tryffel ännu godare och mer varierande. Men, och utan dem, visar det sig mycket välsmakande.

Ingredienser:

• 250 g av en mörk eller mjölkchoklad,
• 0, 5 koppar tunga grädde fett,
• 3 msk. l. smör.

Beredning:

• Värm smör och grädde i mikrovågsugn eller i ett vattenbad, tills de blir mycket varma, men ännu inte koka.
• Choklad krossa eller galler och blanda med den heta oljeblandningen. Ge den till smälta och bra promeshat.
• Lägg blandningen i 30 min. i kylskåp. Spridas på en plåt plastfolie.
• som bildas av en blandning av kulor och sätta dem på bandet. Rulla dem i pålägg, om något. Skicka i kylskåp tills fullständig stelning.

2. Bananer Glass

En idealisk och användbar dessert för dem som älskar sötsaker, men följ figuren. För banan glass passar även mycket övermogna bananer, som redan har börjat mörkna. Ingredienser:

• mogen banan,
• 2 msk. l. Honung från blommor.

Beredning:

• Bananskal, skuren i skivor och skicka i frysen i 20 minuter.
• Den kylda mäsk en banan i en mixer med honung.
• Efter att ha hållit den resulterande krämen i frysen i minst 4 timmar.

3. sufflé "Nutella"

Vanligtvis en souffle laga lång och mycket svår. Även om det slutliga resultatet kommer att vara tilltalande för smaken, kan de färdiga sufflé ramla och bli ganska ointressant utseende. En annan sak - den snabbaste versionen av denna maträtt av "Nutella".

Ingredienser:

• 2 hönsägg,
• 0, 5 koppar "Nutella".

Beredning:

• Värm ugnen till 190 °.
• Separera äggula och vita från hönsägg. Äggulor blandas med "Nutella" tills slät. Proteiner piska blandare tills ett stabilt skum och är också inblandade i kompositionen för en souffle.
• Häll blandningen i en bakform och grädda i 15 minuter.

4. Flätor med "Nutella"

saftiga rullar med chokladfyllning kan framställas på mindre än en halvtimme - tillsammans med alla de preliminära förberedelserna. Tillräckligt för att hålla i kylskåp i två reservkomponenter i händelse av den plötsliga ankomsten av gäster eller plötsliga efterfrågan på sötsaker.

Ingredienser:

• en förpackning av fryst deg,
• 0, 3 koppar "Nutella",
• strösocker.

Beredning:

• Värm ugnen till 190 °. Kavla ut plastfolie och lägg degen på det.
• Varm "Nutella" något över rumstemperatur. Fördela det på ytan av degen.
• Rulla degen till en rulle och skars sedan genom den längs nästan till slutet. Får två "svans" av Perevi fläta.
• Bake 20 min., Sedan strö med strösocker och cool.

5. koppar med bacon och ägg

Om du är trött på den klassiska engelsk frukost, sedan ut ur det bacon och ägg kan göra en ovanlig maträtt i ugnen. Du kommer också att behöva silikon formar för muffins eller muffins.

Ingredienser:

• 5 band av bacon,
• 5 ägg,
• salt.

Beredning:

• Skär varje remsa av bacon i halv korsvis. Lägga remsorna på tvären i silikonformar.
• Häll den resulterande "cup" rått ägg och prisolit det.
• Baka i 15 minuter. vid 210 °, avlägsnades sedan från silikonformen.

6. Banan pannkakor

Det är bättre att ta för dessa pannkakor är mycket mogna och söta mjöl. Om banan tillräckligt hårt, kommer det att ha pre-grind i en mixer med 1 msk. l. gräddfil.

Ingredienser:

• 1 banan,
• 2 hönsägg,
• olja för stekning.

Beredning:

• Bananskal och mäsk med en gaffel. Att köra den först i ett ägg tills den är slät, sedan den andra.
• Värme stekpanna och pannkakor i olja tills gyllenbrun, först med den ena sidan och sedan den andra.

7 Oat-cookies banan

Denna cookie kan göras ännu mer användbar om du laga den på vanligt havregryn. Men det kommer att behöva pre-blöt över natten i varmt vatten och gröt snabbmat inte ta lång tid. Ingredienser:

• 2 påsar av snabbmat havregryn,
• 1 mogen banan,
• 1 msk. l. smör.

Beredning:

• Värm ugnen till 180 °.
• Mosa bananen med en gaffel, tills massan och blanda med havregryn. Från den resulterande massan för att bilda en cookie och skicka dem på ett bageri oljad.
• Baka i 15-20 minuter.

8. Äpplechipser

chips från verkliga äpplen, du kan ha ett mellanmål, istället för popcorn medan du tittar på dina favoritfilmer och TV-program och samvete om de extra kalorierna ätit kommer inte plåga dig. Dessutom med dem du alltid vet vad som ska göras med ett oändligt utbud av äpplen från min mormors trädgård.

Ingredienser:

• 2 äpplen,
• 0. 5 h. L. kanel,
• 1, 5 timmar. L. socker.

Beredning:

• Värm ugnen till 110 °.
• Äpplen Tvätta, skala och skär i de tunnaste skivor som du kan.
• Ordna skivor på en plåt så att de inte vidrör varandra. Strö över kanel och socker.
• Baka i ugnen i 1 timme, sedan slå över och grädda i 1 timme. Stäng av ugnen och låt den protomai 1 timme.

9. Vegan Tryffel

Denna aptitretare kan användas inte bara som en efterrätt, men också som en energi bar. Om du slå in dem i enskilda pappersförpackningar, kan de böter du säkerhetskopierar långt utseende eller resa.

Ingredienser:

• 0, 25 glas av mörk choklad,
• 1 cup mandel,
• 1 kopp datum.

Beredning:

• Grind alla ingredienser, häll sedan i mixer eller färs.
• Från den resulterande blandningen för att bilda pelletar, lägg dem i plastfolie och hålla den i kylskåp i 15-20 min.

10. Bacon Choklad

Slutligen försöker vi ha en liten överraskning och tjänar till synes ologiskt av mat - chokladtäckt bacon. Ha inte bråttom att rygga och ihåg hur den klassiska rysk litteratur hjältar åt äggröra med söt sylt och även henne och beröm. Vid bacon med choklad är ungefär samma smak kombination.

Ingredienser:

• 600 g av en mörk choklad
• 5 band av bacon,
• 0, 5 koppar krossade och rostade mandlar.

Beredning:

• Bacon skars i små skivor. Sätt pannan med bacon på låg värme och stek den på båda sidor, tills den är klar, men ännu inte zapechetsya tills de är knapriga.
• Sätt bacon i en servett så att den absorberade överflödigt fett.
• Smält chokladen i ett vattenbad under ständig omrörning. Spridas på en plåt plastfolie.
• Ta pincetten och doppa skivor bacon, en i varm choklad. Sätt dem på band och strö över mandel. Skicka i kylskåp tills fullständig stelning av choklad.